9787040399776 大學體育/普通高等學校公共體育教材 高等教育齣版社 申存生,何 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：大學體育/普通高等學校公共體育教材

定價：29.00元

作者：申存生,何鞦鴻

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787040399776

字數：

頁碼：306

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《大學體育/普通高等學校公共體育教材》以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》為依據，以“育人為本、健康至上、促進終身鍛煉”為編寫宗旨，從大學生體育學習的實際需要齣發，介紹瞭基本的體育理論知識和運動技能知識，力求內容簡明扼要、圖文並茂、通俗易懂，融實用性、科學性、知識性和可讀性於一體，使學生學有所得、練有所獲，促進大學生終身體育觀念的行程，為全麵提高大學生的體質健康水平提供理論支持。

目錄

上篇 基礎理論
章 大學體育概述
節 體育的淵源
第二節 大學體育的使命
第二章 體育鍛煉與健康
節 健康概念
第二節 影響健康的因素
第三節 亞健康
第四節 體育鍛煉與健康促進
第三章體質健康測定與評價
節 體質概述
第二節 大學生體質健康的測定與評價

中篇 體育鍛煉方法
第四章 競技體育運動
節 競技體育運動概述
第二節 田徑運動
第三節 籃球運動
第四節 排球運動
第五節 足球運動
第六節 網球運動
第七節 羽毛球運動
第八節 乒乓球運動
第九節 體操運動
第十節 遊泳
第五章 現代體育健身方法
節 現代體育健身運動的興起
第二節 健身走（跑）、騎車
第三節 健身健美運動
第四節 健美操
第五節 體育舞蹈
第六章 傳統體育健身方法
節 傳統體育概述
第二節 武術
第三節 太極拳
第四節 健身氣功
第五節 跆拳道
第七章 休閑體育
節 休閑體育概述
第二節 颱球運動
第三節 輪滑運動
第四節 有氧運動
第五節 形體健美運動
第六節 瑜伽
第七節 棋牌

下篇 醫務監督與運動性傷病防治
第八章 體育鍛煉的醫務監督
節 概述
第二節 體育鍛煉的自我監督
第三節 學校體育的醫務監督
第四節 特殊醫學問題
第九章 運動性病癥防治
節 過度訓練
第二節 過度緊張
第三節 運動中腹痛
第四節 肌肉
第五節 運動性中暑
第六節 運動性低血糖
第七節 暈厥
第八節 運動疲勞
第九節 運動性貧血
第十節 運動性脫水
第十一節 運動性猝死
第十章 常見運動損傷防治
節 運動損傷概述
第二節 常見運動損傷及處理方法
第三節 運動損傷的一般治療方法
第十一章 運動現場的急救方法
附錄 體育比賽的組織與編排

作者介紹

文摘

二、羽毛球基本戰術
　　（一）單打戰術
　　1.接發球戰術
　　接發球雖然處於被動、等待的狀態，但由於發球時受到規則諸多的限製，使發球不能給接發球者帶來太大的威脅。發球者發球隻能發到對角綫的接發球區內，而接發球者隻需防守半個不到區域卻可還擊到對方整個場區。所以，接發球者若能處理好接發球這一拍也可取得主動。
　　（1）接高遠球、平高球：一般可用平高球、吊球或殺球還擊。但如對方發球後站位適中，進攻時要注意落點的準確性。若用殺球、吊球還擊，自己的速度要跟上；如果對方發球質量很好，就不要盲目重殺，可用高遠球、平高球還擊，伺機再攻，或者用點殺、劈殺、劈吊下壓先抑製對方。
　　（2）接網前球：可用平推球、放網前球或挑高球還擊。當對方發球過網較高時，要搶先上網撲殺。接網前球的擊球點應盡量搶高。
　　（3）接平快球：要觀察對方的發球意圖，隨時要做好準備。藉用對方的發球力量快殺空當或追身都能奏效，也可藉助反彈力攔吊對角網前。
　　2.發球戰術
　　發球不受對方乾擾，隻要在規則允許的範圍內，發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。變化多端的發球戰術，常常能起到先發製人、贏得主動的效果。因此，發球在比賽中占有重要地位。
　　（1）發後場高遠球：這是單打中常用的發球，要求把球發到對方端綫處，迫使對方後退還擊，從而給對方進攻製造難度。發高遠球雖然弧綫高、飛行時間長，但由於離網距離遠，球從高處垂直下落，後場進攻技術差的對手較難下壓進攻。把球發到對方左、右發球區的底綫外角處，能調動對方至底綫邊角，便於下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位。
　　（2）發平高球：球的飛行弧綫較低，但對方仍然必須退到後場纔能還擊。由於球的飛行速度快，對方沒有充裕的時間考慮對策，迴球質量會受到的影響。對於球飛行弧綫的控製，應看對方站位的前後和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發高遠球相同。
　　（3）發平快球：屬於進攻性發球，球速很快，作為突襲手段如運用得當，往往能取得主動。但當接球方有所準備時也能半途攔截，以快製快，發球方反而會處於被動。發平快球時，球的落點一般應在對方反手區或直接對準接發球的身體，使對手措手不及。
　　（4）發網前球：發網前球能減少對方把球往下壓的機會，發球後立即進入互相搶攻。把球發到前發球綫內角，球飛行的路綫較短，容易封住對方攻擊自己後場的角度。發球到前發球綫外角位，能起到調離對方中心位置的作用。特彆是在右場區發球到前發球綫外角位，能使對方反手區齣現大片空當。
　　……

序言

上篇 基礎理論
章 大學體育概述
節 體育的淵源
第二節 大學體育的使命
第二章 體育鍛煉與健康
節 健康概念
第二節 影響健康的因素
第三節 亞健康
第四節 體育鍛煉與健康促進
第三章體質健康測定與評價
節 體質概述
第二節 大學生體質健康的測定與評價

中篇 體育鍛煉方法
第四章 競技體育運動
節 競技體育運動概述
第二節 田徑運動
第三節 籃球運動
第四節 排球運動
第五節 足球運動
第六節 網球運動
第七節 羽毛球運動
第八節 乒乓球運動
第九節 體操運動
第十節 遊泳
第五章 現代體育健身方法
節 現代體育健身運動的興起
第二節 健身走（跑）、騎車
第三節 健身健美運動
第四節 健美操
第五節 體育舞蹈
第六章 傳統體育健身方法
節 傳統體育概述
第二節 武術
第三節 太極拳
第四節 健身氣功
第五節 跆拳道
第七章 休閑體育
節 休閑體育概述
第二節 颱球運動
第三節 輪滑運動
第四節 有氧運動
第五節 形體健美運動
第六節 瑜伽
第七節 棋牌

下篇 醫務監督與運動性傷病防治
第八章 體育鍛煉的醫務監督
節 概述
第二節 體育鍛煉的自我監督
第三節 學校體育的醫務監督
第四節 特殊醫學問題
第九章 運動性病癥防治
節 過度訓練
第二節 過度緊張
第三節 運動中腹痛
第四節 肌肉
第五節 運動性中暑
第六節 運動性低血糖
第七節 暈厥
第八節 運動疲勞
第九節 運動性貧血
第十節 運動性脫水
第十一節 運動性猝死
第十章 常見運動損傷防治
節 運動損傷概述
第二節 常見運動損傷及處理方法
第三節 運動損傷的一般治療方法
第十一章 運動現場的急救方法
附錄 體育比賽的組織與編排