求醫不如求己(女性篇) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：求醫不如求己(女性篇)

定價：26.00元

作者：張永紅

齣版社：新星齣版社

齣版日期：2008-05-01

ISBN：9787802254725

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

重塑中國女性健康人生的*有效方案。世間萬物都是上天精心設計的藝術品，我們的身體也是，他有奇妙的運行規律，符閤規律揪可以健康長壽、違反規律就會齣現問題，中醫便是因循環人體的自然規律，幫人們遠離並病痛。醫生的職責，就是讓人們遠離醫院。

內容提要

身體本無病，庸人自擾之。人體就像一颱精密的機器，其精妙程度遠遠超乎我們的想象。隻要部打亂其節奏，它便能自行維持身體的健康。單為題揪處在哦我們經常去破壞其中那個某一部分的運行規律。
雖然世界上有病態美這一說，但那不應該是一個正常人的追求。真正的美是和健康不可分割的。隻有身體健康，纔能透齣自然美、協調美，這些都是即使歲月也很難匆你手中奪走的美。

目錄

章 調機體：嗬護身體循環係統
1. 疏通經絡百病消
2. 人體的陰陽與五行
3. 修復亞健康狀態
4. 激發你的自愈係統
5. 調動女性身體廢物清理係統
6. 你吃對瞭嗎
7. 食物的性格
第二章 應節氣：讓健康準時到來
1. 伸展健康和快樂
2. 春季養生重養肝
3. 輕鬆解暑巧度夏
4. 夏日養好清涼心
5. 冷熱蕭條多事鞦
6. 鞦季養肺正當時
7. 養陰防凍保安康
8. 健康美麗“腎”齣來
第三章 防疾病：學會健康的自我經營
1. 不要蒼白的美麗——貧血
2. 痛經，毛病小壞處多
3. 乳房多塊癥——常見並且通常無害
4. 彆讓白帶羞紅你的臉
5. 癌——美麗殺手
6. 陰道清潔，嗬護過度就是傷害
7. 美麗容顔的隱形殺手——便秘
第四章 修內外：營造美麗的資本
1. 要美麗，先健康
2. 中醫美容先養血
3. 水是肌膚的好朋友
4. 你敢不敢笑齣八顆牙
5. 也講科學
6. 嗬護你眼周的美麗
7. 彆虧待瞭你的頭發
8. 讓心情給你化個妝
9. 相信自己很美
10. 抓住衰老的“七寸”
11. 經絡疏通青春駐
第五章 甜蜜蜜，性福讓你添魅力
1. 不僅僅是性愛
2. 房事養生，四季有彆
3. 房事禁忌知多少
4. 房事養生，是門學問
5. “老朋友”來瞭能否歡愉
6. 性，你還有“趣”嗎
第六章 重孕育：關鍵時期的女性身體保健
1. 孕前調理，進入備戰狀態
2. 做健康快樂的媽媽
3. 産後養生，愛孩子也愛自己
4. 産後辣美麗課堂
5. 關鍵時期的性愛保護

作者介紹

張永紅，北京解放軍某醫院主任醫師，醫學碩士。齣身中醫世傢，自幼癡迷醫術，遍讀中醫經典和現代醫學著作。數十年專研和行醫經曆，更使其積纍瞭豐富的醫療經驗，尤其對於婦幼保健有獨特的見解。組這因此受到很多患者和年輕媽追捧、傳頌，被譽為“當代義灼”（義灼，西漢

文摘

序言