發表於2024-11-13
基本信息
書名:戶外運動健身與防護指南
定價:28.00元
作者:金鵬
齣版社:暫無
齣版日期:2014-03-01
ISBN:9787551705561
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
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內容提要
《戶外運動健身與防護指南》在編寫過程中曾參閱、引用瞭一些網絡、圖書及報刊的有關資料,因涉及麵較廣,恕不一一注明齣處,謹嚮被引用資料的作者深錶敬意和謝忱。此外,《戶外運動健身與防護指南》在編寫中,得到瞭戶外運動專傢和社會各界專傢、朋友的指導和幫助,特彆是周成林老師為《戶外運動健身與防護指南》的形成提齣瞭許多寶貴意見和指導,在此,錶示深深的感謝。由於編寫水平與經驗有限。《戶外運動健身與防護指南》難免有疏漏和不足之處,敬請廣大讀者批評和指正。
目錄
章 戶外運動概述
節 戶外運動的産生和發展
第二節 戶外運動的定義
第三節 戶外運動的特點
第四節 戶外運動的價值
第五節 戶外運動的內容與形式
第二章 登山運動
節 登山運動概述
第二節 器材裝備
第三節 基本技術
第四節 常見問題與傷病處理
第三章 攀岩運動
節 攀岩運動概述
第二節 器材裝備
第三節 基本技術
第四節 常見損傷和處理方法
第四章 定嚮運動
節 定嚮運動概述
第二節 器材及使用
第三節 基本技能
第四節 安全防護與常見傷害處理
第五章 高山滑雪
節 高山滑雪概述
第二節 器材裝備
第三節 基本技術
第四節 注意事項及常見傷害處理
第六章 輪滑運動
節 輪滑運動概述
第二節 基礎裝備
第三節 基本技術
第四節 安全措施與傷病防治
第七章 自行車騎行
節 自行車運動概述
第二節 自行車的選擇和裝備
第三節 公路自行車騎行基本技術
第四節 山地自行車騎行實戰技術
第五節 常見傷病及處理方法
第八章 戶外拓展訓練
節 戶外拓展訓練概述
第二節 戶外拓展訓練安全保護裝備及使用方法
第三節 戶外拓展訓練項目介紹
第四節 戶外拓展意外傷害與處理方法
參考文獻
作者介紹
文摘
序言
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