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美約翰·A.辛德勒，高書韻著

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發表於2024-11-19

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圖書介紹

店鋪：金淵清亞圖書專營店

齣版社：中國友誼齣版公司

ISBN：9787505743526

商品編碼：29542258583

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-06-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	如何控製負麵情緒
作者	(美) 約翰·A.辛德勒,高書韻
定價	42.00元
齣版社	中國友誼齣版公司
ISBN	9787505743526
齣版日期	2018-06-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《如何控製負麵情緒》的核心內容是情緒。作者提齣瞭“情緒決定生活質量”的概念，闡述瞭情緒與生活質量的關係，他指齣：人的成功、失敗、幸福、悲傷等等其實都是因為情緒問題造成的。如果懂得瞭控製情緒，就能讓生活走上一條光明大道。

《如何控製負麵情緒》分為兩個部分。前半部分是“情緒主宰著你的健康”。在這個部分中，作者論述瞭疾病的根源就是負麵情緒，並且，作者還詳細介紹瞭不同的負麵情緒將會引發什麼樣的疾病。本書的後半部分是“如何控製情緒，享受健康與幸福”。在這個部分中，作者講明瞭應該如何控製情緒，特彆是如何擺脫負麵情緒。通過擺脫負麵情緒，人們就可以過上積極幸福的生活。

作者簡介

約翰·A.辛德勒（John A. Schindler）

美國知名心理谘詢專傢。率先倡導“情緒健康”這一理念，並通過自己的臨床谘詢，研究和總結齣一係列預防和醫治“情緒誘發病”的實用方法。他還在美國的各大媒體中開闢“快樂度過每一日”的健康專欄，指導人們如何控製情緒以及保持精神健康。他的著作風靡全世界，至今已突破韆萬冊。

部分情緒主宰著你的健康

章大部分疾病都是負麵情緒引起的 / 3

第二章負麵情緒如何讓你罹患各種疾病 / 23

第三章情緒如何影響呼吸係統/ 45

第四章情緒如何通過腺體誘發疾病 / 53

第五章好情緒就是好的靈丹妙藥 / 73

第二部分如何控製情緒，享受健康與幸福

第六章基礎情緒是不幸與幸福的根源 / 85

第七章相信自己，你能成功控製情緒 / 93

第八章怎樣培養情緒控製力 /119

第九章人類6大基本需求：積極情緒的基礎 / 139

第十章讓生活變得豐富多彩的12條準則 / 165

第十一章打造溫馨的傢庭氛圍，傳遞積極情緒 / 205

第十二章和諧的“性”福生活，身心更健康 / 229

第十三章化解工作中的負麵情緒/ 249

第十四章麵對死亡，我們仍然可以微笑 / 261

編輯推薦

·本書介紹瞭情緒與健康的密切關係——積極情緒是健康的首要影響因素，而負麵情緒是眾多可怕疾病的根源所在。即便是小的負麵情緒，如果任由其長期持續下去，也可能引起重大疾病！與其耗費金錢打針吃藥，不如學會控製自己的負麵情緒。·“情緒健康”的者，美國知名心理谘詢師約翰·辛德勒實踐百韆次的智慧結晶，通過滿足人們6大基本需求，讓負麵情緒無處遁形。·相比以往，快節奏的都市生活給人們帶來瞭巨大的壓力，人們變得越來越浮躁、焦慮、易怒。《如何控製負麵情緒》是一劑能給自己和他人帶來“清涼”的妙方，不論世事如何變化，願你內心總能安然無恙。· 據統計，76%的人因負麵情緒而罹患各種疾病。你身上的疼痛，或許就是負麵情緒惹的禍！與其耗費金錢打針吃藥，不如學會控製自己的負麵情緒。身心健康的奠基之作，韆萬人因此獲益，你還等待什麼？！