图解24式杨氏太极拳(视频学习版) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:编者:高崇//灌木体育编辑组 著作 定  价:29.8 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2018年07月01日 ISBN:9787115478696 太极拳世界优选、中国武术六段 高崇 专业示范 零基础、轻松学 594幅高清彩图连贯展示 在线学习视频立体化呈现 全身热身活动·16种基本动作练习·24式连贯套路习行云流水招式 悟太极武术奥义 ●  认识杨氏太极拳
●一  杨氏太极拳的起源
●二  杨氏太极拳的实用功能
●三  杨氏太极拳的发展
●第二章  杨氏太极拳的热身活动
●一  头部运动
●二  上肢运动
●三  肩部运动
●四  提膝运动
●五  伸展运动
●第三章  杨氏太极拳的基本动作练习
●一  上半身基本动作练习
●（一）起势
●（二）抱球
●（三）野马分鬃
●（四）倒卷肱
●（五）白鹤亮翅
●（六）左右穿梭
●（七）搂膝拗步
●（八）云手
●部分目录

内容简介

高崇、灌木体育编辑组编著的《图解24式杨氏太极拳(视频学习版)》由太极运动健将、武术套路锦标赛太极拳剑优选高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍杨氏太极拳起源、实用功能和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对杨氏太极拳的热身活动、基本动作练习和24式连贯套路进行了讲解，是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。此外，本书提供了一系列的在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。 编者:高崇//灌木体育编辑组 著作 高崇：太极拳世界优选，重量运动健将，中国武术六段，毕业于北京体育大学。 个人主要运动成绩： 2008年第九届靠前武术博览会太极拳靠前名 2008年武术套路锦标赛太极拳剑优选 2008年担任上海靠前科技与艺术展“太极与八卦”展演者 2012年太极拳锦标赛太极对练靠前名 2012年主演舞台剧《风中菩提》 2008~2012年多次代表国家随国家领导人及艺术家出访亚洲、欧洲、非洲，传播太极文化 2013~2014年北京高校比赛太极拳、太极剑、太极器械优选 2013年被选为太极禅形象大使，拍摄太极禅教学片 等
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