青少年心理健康教育應急--《駕起命運之舟——優良性格的塑造》 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：青少年心理健康教育應急--《駕起命運之舟——優良性格的塑造》

定價：14.00元

作者：李百珍

齣版社：科學普及齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787110077528

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

內容提要

　　李百珍、李煥穩、張漪所著的《優良性格的塑造（青少年心理健康教
　　育應急叢書）》幫助青少年朋友正確麵對緊急事件，學會心理自助，促進個人的成長進步是該叢書的宗旨一介紹心理學的相關知識，並引導青少年用心理學的科學知識分析自己的心理現象，解決遇到的心理難題，使自己健康、快樂地成長。我們期望在這套叢書的幫助下，使每位青少年朋友能夠掌握有效的應急措施，進而塑造齣良好的個性心理素質：積極嚮上、有自信、會學習、耐挫摺、樂觀開朗、善於交際、意誌堅定……

目錄

性格決定人生
什麼是性格
1．每個人的性格是獨特的
2．性格是穩定的，不易改變
3．性格是人的態度和行為方式的概括
4．性格主要是後天形成的，可以自塑
5．性格是個性心理的核心
性格決定命運
1．性格是聰明纔智的驅動力
2．優良性格是未來事業成功的保證
3．優良性格關乎未來人生幸福
透視你的性格——青少年性格的特點
性格的態度特徵
1．對社會、集體、他人和對自己的態度中錶現齣來的性格特徵
2．對勞動和工作態度的特徵
3．對自己的態度的特徵
性格的理智特徵
性格的情緒特徵
性格的意誌特徵
性格的氣質特徵
1．氣質的類型
2．氣質影響一個人的活動方式與效率
3．性格的氣質錶現
播種性格，收獲命運——優良性格的培養
性格的基石——善良與正直
1．胸襟要開闊，助人不求迴報
2．尊重生命，心存慈悲
3．設身處地，寬容待人
性格的質感——成實守信
1．坦誠待人，實事求是
2．正視錯誤，勇敢承認
3．慎重承諾，信守諾言
性格的中柱——自信自尊
1．認識真實的自己
2．建立自尊與自信
性格的力度——自製力
1．明確人生的目標
2．堅定地采取行動
3．小處著手，大處著眼
4．自我監督，時常反省
性格的主調——樂觀進取
1．活在當下，不為過去悔恨
2．與樂觀開朗者為友
3．挫摺的“免疫接種”
4．助人為樂
5．常思一二，不想八九
6．快樂的源泉——廣泛的興趣
7．有一個幸福的傢庭
性格的亮度——熱忱
1．規劃自己生活的目標
2．積極行動，剋服惰性
3．挖掘自己的興趣，找到生活的樂趣
4．自勝者強——做鷹一樣的人
性格的厚度——尊重寬容
1．設身處地，尊重他人
2．增長見識，豐富經曆
3．正確處理人際關係
性：格的結構——團隊精神
如何培養團隊精神
1．在集體中，通過集體，為瞭集體
2．在共同的活動中，體驗閤作
性格的分量——責任與擔當
1．自已作決定
2．多參與傢務勞動
3．學習擔當，並勇於擔當
性格的強度——毅力與恒心
1．為難自己
2．自信成就毅力
3．體育鍛煉堅強的心
性格的溫度——感恩
1．珍惜勞動成果，感恩父母艱辛
2．感恩於心，報恩與行
自己拯救自己——不良性格的矯正
失衡的杠杆——偏激
1．偏激的錶現
2．偏激産生的原因
3．偏激的自我矯正
小心眼——狹隘
1．狹隘的錶現
2．狹隘産生的原因
3．狹隘的自我矯正
雙刃毒劍——嫉妒
1．嫉妒的特點
2．嫉妒産生的原因
3．嫉妒的自我矯正
以鄰為壑——敵對
1．敵對的錶現
2．敵對産生的原因
3．敵對的自我矯正
點火就著——暴躁
1．暴躁的錶現
2．暴躁産生的原因
3．暴躁的自我矯正
傍人籬壁——依賴
1．依賴的錶現
2．依賴産生的原因
3．依賴的自我矯正
孤芳自賞——孤僻
1．孤僻的錶現
2．孤僻産生的原因
3．孤僻的自我矯正
畏縮不前——怯懦
1．怯懦的錶現
2．怯懦産生的原因
3．怯懦的自我矯正
自慚形穢——自卑
1．自卑的錶現
2．自卑産生的原因
3．自卑的自我矯正
理想照亮人生、鋪就性格塑造之路
認識自我，目標適當
做行動的計劃
積極地行動——開始是你改變習慣，之後就是習慣改變你
性格塑造的基本方法
中小學生的108個好習慣
9個學習好習慣（1～9）
9個做人好習慣（10～18）
9個禮貌好習慣（19～27）
9個消費好習慣（28～36）
9個飲食好習慣（37～45）
9個閱讀好習慣（46～54）
9個休閑好習慣（55～63）
9個運動好習慣（64～72）
9個勞動好習慣（73～81）
9個衛生好習慣（82～90）
9個視聽好習慣（91～99）
9個好習慣（100～108）
掌控命運的控製閥——意誌
1．自覺性
2．目的性
3．果斷性
4．堅持性
性格測試
性格類型測試
樂群性測試
自我中心傾嚮測試
堅強性測試
A型性格測試
參考文獻
後記

作者介紹

　　李百珍天津師範大學心理學教授，兼任天津市心理衛生協會副理事長等職。心理健康教育專傢。主要研究方嚮為谘詢心理學和心理健康教育。於1986年獲“全國傢庭教育工作園丁”奬章。獨著或主編6部專著，主編《陽光少年心理成長之路叢書》《陽光少年心理成長傢長輔導叢書》《青少年心理健康自助應急叢書》三套心理科普叢書，創作《青少年心理健康教育掛圖》一套，共計500餘萬字。其中。《青少年心理衛生與心理谘詢》《中小學生心理健康教育》被遴選為教育部推薦教材，《陽光少年心理成長之路叢書》獲得天津市第十一屆社會科學成果（．科普讀物）一等奬，該叢書中多本圖書被新聞齣版署推薦為“農傢書屋”重點書目，並被多個省、市遴選為大中小學校圖書館藏書。

文摘

序言