图书大百科

 图书大百科 logo

强膝健腿操 李筱娟

强膝健腿操 李筱娟 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
李筱娟 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-14

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺： 读者科技图书专营店
出版社： 重庆出版社
ISBN：9787229106652
商品编码：29568371372
包装：平装-胶订
出版时间：2018-01-01

相关图书


图书描述

基本信息

书名：强膝健腿操

定价：39.80元

作者：李筱娟

出版社：重庆出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787229106652

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

“强膝健腿操”的四大好处

一 动作简单、步骤好记。

二 不受空间限制，随时都能做。

三 招式变化多，持之以恒不无聊。

四 只要十分钟，就能达到效果。

下肢开始变干、变瘦，千万不要以为这是成功其实是你的肌肉开始萎缩、退化！

不论你几岁，你是否有腿部问题，都需要练“强膝健腿操”！

每天10分钟，让你恢复好腿力，每天有活力！

内容提要

《强膝健腿操》是作者根据八段锦所延伸设计，融合东方传统及西方的体适能概念，设计出更符合现代人需求的养生操，动作缓慢，不易造成身体负担，还能调理内在，让身体得到全面性的改善。“强膝健腿操”动作简单、步骤好记；不受空间限制，随时都能做；招式变化多，持之以恒不无聊；只要十分钟，就能达到效果。全书有8招5式，共40个精心设计的强膝健腿操动作完全图解，针对下肢全盘地进行训练，每天只要短短10分钟，配合呼吸、观想，就能让双脚变有力，摆脱酸、痛、麻等各种问题。

目录

作者介绍

运动养身老师

李筱娟

从小即为运动员，比赛经验丰富，拥有扎实的运动基础，擅长多项运动（游泳、武术、瑜伽、自行车、攀岩、拳击、飞轮等），并获得诸多国际认证。

不仅是武术教练，也是国际体能教练，将东方传统武术与西方健身运动概念融合，设计出更符合现代人需求的养身操，深受学员们喜欢。。

文摘

序言


强膝健腿操 李筱娟 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

强膝健腿操 李筱娟 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

强膝健腿操 李筱娟 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

强膝健腿操 李筱娟 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

强膝健腿操 李筱娟 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接



相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有