從心啓程：一個心靈捕手寫給你的心靈療愈書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：從心啓程：一個心靈捕手寫給你的心靈療愈書

定價：32.80元

作者：(韓)金俊基,季成

齣版社：湖南人民齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787543864481

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.622kg

編輯推薦

**部以電影為案例，*實用、*溫暖、*受期待的自助療傷心理書。 誰沒受過傷？ 華夏心理 心靈安全島 聯袂感動推薦 韓國心理學火爆連載，日點擊率超過100000

內容提要

本書以21部跟心理創傷有關的經典電影為案例，關注常見的心理創傷，從病源開始，娓娓道來，指引你重新聆聽內心的聲音，完成自我療愈。
失戀、離婚、親人亡故、地震、交通事故、性騷擾和、失業、股價暴跌、考試失利、遭人排擠……生活中每一個角落每時每刻都在上演這些“壞事件”，誰都不能幸免。
本書以21部跟心理創傷有關的經典電影為案例，關注常見的心理創傷，從病源開始，娓娓道來，指引你重新聆聽內心的聲音，完成自我療愈。

目錄

譯者序
前言
PART1 什麼是心理創傷
心理創傷，停留在悲劇頂點的記憶
01. 生活中隱藏的圈套：《從心開始》
創傷讓生活麵目全非
深的心理創傷，傢人的死亡
理解是治愈的開始
心靈藥箱：創傷後應激障礙是什麼？
02. 麵對束縛現實的噩夢，你會怎樣抉擇：《密陽》
迴避和逃避，否定現實的心理創傷
與自己和解
神能救你於心理創傷嗎？
心靈藥箱：大腦信息處理係統
PART2 心理創傷的原因
對於人們，什麼能成為心理創傷
01. 瑣事也會給人帶來傷痕：《綳帶俱樂部》
幼年留下的心理陰影
因心理創傷造成巨大痛苦的靈魂世界
父母如何避免子女的心理創傷
心靈藥箱：big心理創傷，small心理創傷
02. 冷漠和遺棄是兒童成長期的緻命創傷：《歡迎光臨娃娃屋》
你的傢能為你治愈創傷嗎？
父母給每一個孩子的愛是平等的嗎？
學校的心理創傷
心靈藥箱：好孩子的心理創傷
03. 無法預計的事故、犯罪、疾病所帶來的創傷：《21剋》
使心理創傷惡化的事故
靈魂的重量
時間的創傷之痛
心靈藥箱：大腦的兩種記憶係統
04. 安慰並剋服心理創傷：《加油！馬歇爾》
心理創傷的誘發因素
剋服傷痛的群體力量
積極的想法剋服群體創傷
重在此刻，給彼此勇氣
與創傷決一死戰
心靈藥箱：海馬體和杏仁核
05. 失去愛情的心理創傷：《玫瑰人生》
比死亡更悲傷的彆離
悲歌一麯
情感傷痕的産生與消亡
心靈藥箱：愛戀的斷絕
06. 對於絕癥患者，死亡意味著什麼：《深海長眠》
形態多樣的心理創傷後遺癥
與絕癥抗爭的心理創傷
死亡，同樣有價值
心靈藥箱：心理圖式
07. 有一種創傷叫父親：《閃亮的風采》
父愛之毒
嚴厲的父愛帶來的心理創傷
無能為力地順應，兒子的混亂和傷痕
父親賜予的重生
恐懼使拳頭揮嚮父親
父親和子女之間，母親的作用
心靈藥箱：復閤性創傷後應激障礙
PART3 心理創傷的癥狀
從自我否定到分裂障礙
01. 後遺癥，無能為力的生活：《女人，貞慧》
禁閉的靈魂
為逃避心理創傷的痛苦而放棄生活的喜怒哀樂
在舊傷上發作的新創傷
因創傷後遺癥放棄生活的主導權
心靈藥箱：受害者的心理創傷癥狀
02. 創傷使性格發生根本性的改變：《勇敢的人》
健康的人也會被可怕的創傷擊倒
事故和暴力，生活滿目瘡痍
遊走於善惡之間的多重人格
創傷造成的人格分裂
心靈藥箱：我也是心理創傷患者嗎？
03. 創傷後應激障礙的原型，戰爭恐懼癥：《滴血》
戰爭留給勇士的“勛章”
不義之戰，數萬人的集體創傷
的英雄，可怕的惡魔
心靈藥箱：休剋癥
04. 兒時的選擇，改變一生：《神秘河》
無奈的選擇，無法預知的結果
創傷的影子引嚮生活的
隔膜築起的心理創傷
無力承擔心理創傷的重量
害怕中學校服的創傷患者
心靈藥箱：關於心理創傷經驗的否定意識
05. 鈍化對創傷的反應： 《蝴蝶效應》
如果一切都是個夢
心理創傷的典型癥狀，分裂現象
差的解決方法，自我否定
治愈性的蝴蝶效應
心靈藥箱：分裂現象，沒有齣路時的齣口
Part4 心理創傷治療
正麵挑戰，治愈的步
01. 肯定的經驗，肯定的思考：《阿甘正傳》
轉換思維方式，剋服創傷
你可以的，跑啊
通過愛情和運動剋服創傷
心理創傷
幫助剋服創傷的知己
人生是個甜蜜的巧剋力盒子？
心靈藥箱：EMDR是什麼？
02. “那不是你的錯”：《心靈捕手》
妨礙治療的高牆，懷疑和戒備
治療者和孤立的受害者之間的矛盾
內心世界的相遇，彼此的治療
心靈藥箱：EMDR為什麼有效果？
03. 比麵談更好的治療，傢人間的溝通：《兒子的房間》
心理創傷引起的失落感
心理醫生能否治愈自身的心理創傷
共同剋服的傢庭創傷
戰勝悲傷是生者的責任
心靈藥箱：創傷的恢復
04. 除瞭關係中的交感，沒有更好的治療劑：《我們的幸福時光》
創傷治療的關係
憤怒，冷笑和生活的捨棄
比性暴力更深的傷痕，隱藏和沉默
建立連帶感，取代孤立感
心靈藥箱：感情相互溝通和調整的過程，邊緣係共鳴
05. 接受創傷，生生不息: 《陽光小美女》
因社會標準導緻的創傷
競爭社會的創傷
剋服創傷，人生的小勝利
心靈藥箱：傢人間的支持係統
06. 受傷的靈魂，通過藝術而升華：《琴鍵四分鍾》
邊緣性人格障礙，醫生的難題
兩個女人的心理創傷治愈過程
心理創傷的兩麵：冰冷和熱情
釋放自由熱情，剋服心理創傷
你不是加害人，你是受害者
心靈藥箱：曆史中的加害人和受害者
07. 真實的告白，收容羞恥的過去：《人性汙點》
用記憶重組掩蓋過去的創傷
創傷滋生，在真實的背後
真實的愛情，創傷的解放
沒有汙點的人生，拋卻創傷之石
心靈藥箱：對自我産生的羞恥感

作者介紹

金俊基，韓國心理學精神病學專傢，國際EMDR（眼動心身重建法）治療師，現為首爾傢庭法院調解委員，夫妻心理診療醫院院長，飲食障礙專科醫院院長。 金俊基擅長耐心地、仔細地聆聽來訪者的生命故事，細緻地、溫柔地陪伴來訪者看到創傷背後的力量，鼓勵來訪者抓住

文摘

序言