形體訓練(第2版)(配盤) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：形體訓練(第2版)(配盤)

定價：26.90元

作者：嚮智星

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2004-03-01

ISBN：9787040279115

字數：

頁碼：191

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

《形體訓練（第2版）（配盤）》內容共分八章：章概述，主要闡述瞭形體訓練的內容和意義、基本要求和方法、形體美的原則等；第二章形體基本素質訓練；第三章側重技能技巧的藝術訓練，強化形態的塑造和藝術個性的錶現；第四章是中間器械的健美訓練，注重身體各種機能的提高；第五章側重健身健美操的組閤訓練，力求綜閤錶現健身健美操；第六章通過藝術體操的練習，發展學生的靈活性、協調性、柔韌性與模仿能力；第七章通過瑜伽的訓練學習，達到身體、心靈與精神和諧統一的效果；第八章是綜閤個人儀態動靜的訓練，培養學生良好的禮儀風範、優雅的形態。每章前均有“學習目標”，章節中有“教學提示”，第二章至第八章以實訓為主，由單個元素和組閤兩部分動作組成。教材注重技巧性和實踐性，附有動作插圖和教學光盤，使學生從感性和理性上全麵掌握形體藝術教育的理論知識和技能。

內容提要

《形體訓練（第2版）（配盤）》是普通高等教育“十一五”規劃教材，是“新世紀高職高專教改項目成果教材，，《形體訓練》的修訂版。 全書共分八章，分彆是概述、形體基本素質訓練、基本技能訓練、健美運動、健身健美操、大眾藝術體操、瑜伽、個人儀態行為模擬訓練。全書錶述精練，圖文並茂，集知識、技能和實訓技巧為一體，並配備多媒體教學光盤以輔助教學，是一本新型實用的形體藝術教學與訓練的教材。 本書可作為高等院校、高等職業院校、高等專科學校、成人高等教育旅遊、文秘及與藝術素質教育相關專業的公共素質課教材，也可作為大眾健美訓練和職業崗位培訓用書。

目錄

章 概述
n節 形體訓練的目的、要求
n第二節 形體美的概念
n第三節 形體訓練應遵循的原則
n第四節 形體訓練的社會功能
n
n第二章 形體基本素質訓練
n節 熱身操
n第二節 身體各部位動作訓練
n第三節 地麵素質訓練
n第四節 中間基本動作小組閤
n第五節 舞蹈小組閤
n
n第三章 基本技能訓練
n節 開、綳、直、立
n第二節 手、腳的位置
n第三節 把杆訓練
n第四節 中間動作組閤訓練
n第五節 現代舞廳舞
n
n第四章 健美運動
n節 人體肌肉常識
n第二節 常用名詞概念
n第三節 健美練習常用動作
n第四節 健美運動訓練方法
n第五節 製訂個人訓練計劃
n
n第五章 健身健美操
n節 健身健美操的分類
n第二節 徒手健身健美操基本
n動作
n第三節 健身健美操編排原則
n第四節 健身健美操組閤動作
n
n第六章 大眾藝術體操
n節 大眾藝術體操的特點
n第二節 大眾藝術體操的基本
n動作
n
n第七章 瑜伽
n節 瑜伽基本知識
n第二節 瑜伽練習的準備
n第三節 瑜伽的姿勢功法
n第八章 個人儀態行為模擬訓練
n節 個人儀態概論
n第二節 站姿要領及訓練
n第三節 坐姿要領及訓練
n第四節 走姿要領及訓練
n第五節 錶情姿態要領及訓練
n參考文獻

作者介紹

文摘

序言