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體育鍛煉與養生

體育鍛煉與養生 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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夏古薇 著

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發表於2024-11-11

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圖書介紹

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店
齣版社： 上海科學技術齣版社
ISBN：9787532376148
商品編碼：29595795051
包裝：平裝
齣版時間：2004-09-01

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圖書描述

基本信息

書名：體育鍛煉與養生

定價：24.00元

作者：夏古薇

齣版社：上海科學技術齣版社

齣版日期：2004-09-01

ISBN：9787532376148

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.459kg

編輯推薦

內容提要

本書是根據2002年《全國普通高等院校體育課程教學指導綱要》的精神，結閤中醫院校學生體育課程的特點和課外體育鍛煉的需要編寫而成，共有體育理論、基礎體育和中國傳統保健體育三章。
　　章介紹瞭體育基礎理論，使讀者瞭解體育鍛煉對健康的作用，掌握自我評價和科學鍛煉方法；第二章主要介紹深受群眾喜愛的球類、健美操、形體訓練、武術、遊泳、滑冰等30餘個基礎體育項目及鍛煉方法；第三章介紹瞭11個中國傳統保健體育特色項目的鍛煉方法，如太極拳、太極劍、五禽戲、八段錦、易筋經等。
　　本書不僅適用於中醫藥院校學生，也適閤各類高等院校各層次學生使用，也可作為一般群眾終身鍛煉或患者康復期鍛煉的指南。

目錄

作者介紹

文摘

序言


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