發表於2024-11-25
基本信息
書名:體育鍛煉與養生
定價:24.00元
作者:夏古薇
齣版社:上海科學技術齣版社
齣版日期:2004-09-01
ISBN:9787532376148
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:
商品重量:0.459kg
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內容提要
本書是根據2002年《全國普通高等院校體育課程教學指導綱要》的精神,結閤中醫院校學生體育課程的特點和課外體育鍛煉的需要編寫而成,共有體育理論、基礎體育和中國傳統保健體育三章。
章介紹瞭體育基礎理論,使讀者瞭解體育鍛煉對健康的作用,掌握自我評價和科學鍛煉方法;第二章主要介紹深受群眾喜愛的球類、健美操、形體訓練、武術、遊泳、滑冰等30餘個基礎體育項目及鍛煉方法;第三章介紹瞭11個中國傳統保健體育特色項目的鍛煉方法,如太極拳、太極劍、五禽戲、八段錦、易筋經等。
本書不僅適用於中醫藥院校學生,也適閤各類高等院校各層次學生使用,也可作為一般群眾終身鍛煉或患者康復期鍛煉的指南。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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