瑜伽教程

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刘曼罗 著



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发表于2024-11-26

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图书介绍

店铺: 华文京典专营店
出版社: 中国电影出版社
ISBN:9787106033354
商品编码:29602334858
包装:平装
出版时间:2011-06-01


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图书描述

基本信息

书名:瑜伽教程

定价:27.00元

作者:刘曼罗

出版社:中国电影出版社

出版日期:2011-06-01

ISBN:9787106033354

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


很多人都知道瑜伽。可是,又有几人真正认识和了解瑜伽。现在,就让我们翻开作者刘曼罗编写的《瑜伽教程》,去认识和了解它,并根据书本的介绍去习练瑜伽的呼吸法、清洁法、呼吸控制法、收束法、冥想练习、唱诵练习、瑜伽体式。通过本书,你也将知道其实瑜伽也并不是随便可以练习的,如果不正确地练习不仅不能健身、塑身,还会伤害你原本就健康的身体。

内容提要


刘曼罗,毕业于北京体育大学,硕士研究生学位,现任北京电影学院休育教研室主任,主要研究领域为形体教学与大众健身,拥有10多年的形体类课程授课经验,在形体教学与大众健身方面具备独特的见解与教学方法。本书《瑜伽教程》是作者历经7年对瑜伽的研习与教学的总结,通过阅读大量的文献资料,尽量使用简易懂的文字描述瑜伽这一高深的学科,同时结合自己的专业与教学经验,编写出瑜伽的授课内容。作者力求编排出更适合现代大学生的瑜伽习练方法,以达到强身健体,放松身心,终长期习练瑜伽的目的,并期许《瑜伽教程》对高等院校开设瑜伽课程具有交流与推广的意义。

目录


作者介绍


毕业于北京体育大学,硕士研究生学位,现任北京电影学院休育教研室主任,主要研究领域为形体教学与大众健身,拥有10多年的形体类课程授课经验,在形体教学与大众健身方面具备独特的见解与教学方法。本书是作者历经7年对瑜伽的研习与教学的总结,通过阅读大量的文献资料,尽量使田言简易懂的文字描述瑜伽这一高深的学科,同时结合自己的专业与教学经验,编写出瑜伽的授课内容。作者力求编排出更适合现代大学生的瑜伽习练方法,以达到强身健体,放松身心,终长期习练瑜伽的目的,并期许此书对高等院校开设瑜伽课程具有交流与推广的意义。

文摘


序言



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