圖書大百科

 圖書大百科 logo

壺鈴訓練指南

壺鈴訓練指南 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
楊思巧楊帆... 編

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-26

類似圖書 點擊查看全場最低價
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

店鋪： 土星圖書專營店
齣版社： 人民郵電
ISBN：9787115466334
商品編碼：29617676032
開本：16
齣版時間：2018-02-01

相關圖書


圖書描述

基本信息

  • 商品名稱：壺鈴訓練指南
  • 作者：(美)史蒂夫·考特|譯者:楊思巧//楊帆
  • 定價：68
  • 齣版社：人民郵電
  • ISBN號：9787115466334

其他參考信息（以實物為準）

  • 齣版時間：2018-02-01
  • 印刷時間：2018-02-01
  • 版次：1
  • 印次：1
  • 開本：16開
  • 包裝：平裝
  • 頁數：214
  • 字數：306韆字

內容提要

壺鈴訓練是一種***相當高的訓練方式，相當 多的****運動員和訓練者已經將它納入到日常訓 練中。作為專業壺鈴認證機構**壺鈴健身聯閤會（ IKFF）的創始人和久負盛名的壺鈴訓練專傢，史蒂夫 ·考特擁有豐富的壺鈴訓練理論知識和實踐經驗，為 本書讀者總結瞭係統、科學的壺鈴訓練方法。《壺鈴 訓練指南》從基礎到進階，帶領讀者認識壺鈴這個訓 練工具，瞭解壺鈴訓練的原則和訓練前的目標設定、 體質評估及注意事項，學習基礎、中級、**的壺鈴 練習，並為讀者提供力量和體能訓練方案以及針對特 定運動項目的訓練方案，幫助讀者安全、有效地進行 壺鈴訓練，達成上佳的訓練效果。
    

作者簡介

楊帆，現任職於JUZPLAY，從事青少年專項體育培訓工作。壺鈴運動愛好者，多次參與學習史蒂夫·考特等專業壺鈴導師的培訓課程並擔任翻譯，同肘翻譯過美國**運動醫學協會私人教練認證（NASM—CPT）、糾正訓練師認證（NASM—CES）等**認證課程。

目錄

作者寄語
譯者序
原版**序
緻謝
前言
第1章 壺鈴的優點
第2章 瞭解壺鈴
第3章 練習原則
第4章 設定目標、評估體質與安全訓練
第5章 熱身與放鬆
第6章 基礎練習
第7章 中級練習
第8章 高-級練習
第9章 創建個性化的健身訓練計劃
**0章 運動專項訓練計劃
附錄：營養與水分
術語
關於作者


壺鈴訓練指南 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

壺鈴訓練指南 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

壺鈴訓練指南 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

壺鈴訓練指南 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

壺鈴訓練指南 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有