食療美容：讓生活更精彩——時尚生活百科叢書 9787102032870 顧奎琴 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：食療美容：讓生活更精彩——時尚生活百科叢書

定價：22.00元

作者：顧奎琴

齣版社：人民美術齣版社

齣版日期：2005-05-01

ISBN：9787102032870

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.259kg

編輯推薦

內容提要

《食療美容》一書是以中國傳統醫學理論為基礎，與現代營養學及作者20餘年的臨床營養工作經驗於一體的健康保健、食療養顔的普及性讀物。嚮廣大讀者詳實地介紹瞭中國飲食文化中美膚駐顔的新理念及豐富多彩的食療美容保健方。全書分內調篇、外養篇，針對婦女、男士、青年、少年等不同對象，具體提供飲食參考，是提高我們生活質量、健康駐顔的一本有價值的好書。

目錄

內調篇
章 食療美容——21世紀健康美容新理念
一、食療美容的概念
二、食療美容的方法
第二章 中醫食療與美容
一、中醫美容的概念
二、中醫食療與美容
第三章 飲食營養與美容
一、營養素與皮膚健美
二、美容養顔與飲食
三、美眼明目的包含調養
四、美唇護唇的飲食養護
五、美齒健齒的飲食保健
六、皓齒香口的飲食調養
七、頭發健美的飲食養護
八、自然界中的美膚養顔食物
第四章 美體與飲食
一、形體健美的飲食調養
二、女子不同時期的飲食與健美
三、肥胖飲食防治
四、健胸的飲食調養
第五章 吃齣女人的健康靚麗
一、月經期的飲食保健
二、職業女性的飲食保健
三、白領麗人的食養食補
四、中年女性的飲食與健美
五、女性更年期延長青春的飲食調養
第六章 吃齣男人的魅力風采
一、男人的健康與養生
二、男性需要的營養素
三、金領男性的飲食保健
四、健康男性的日常飲食養護
五、男性美容護膚與飲食
六、男性保持形體健美的飲食調理
七、有益於男人健康的食物
第七章 常見皮膚問題的食療
一、黃褐斑的飲食防治
二、雀斑的飲食防治
三、皺紋的飲食調養
四、痤瘡的飲食調養
五、酒糟鼻的飲食防治
六、皮膚粗糙的飲食調養
外養篇
章 食物外用美容法
第二章 食物麵膜的護膚美顔作用
第三章 洗齣風采、浴齣靚麗

作者介紹

顧奎琴，營養師、科學普作傢、食療美容學科創始人。1974年參軍，先後就讀於解放軍總後軍醫學校、解放軍空軍軍醫學校營養係。1980至2000年任中國人民解放軍總醫院主管營養師。2004年4月任潤澤堂高科技發展有限公司副總裁等職。 從事臨床營養工作20餘年。在疾病的飲食治療

文摘

序言