养颜的根本任务是滋阴(随书赠送超值化妆品兑换券)

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吴茱萸 著



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发表于2024-11-13

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图书介绍

店铺: 炫丽之舞图书专营店
出版社: 广西科学技术出版社
ISBN:9787555100492
商品编码:29622358465
包装:平装
出版时间:2013-11-01


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图书描述

基本信息

书名:养颜的根本任务是滋阴(随书赠送超值化妆品兑换券)

定价:32.00元

作者:吴茱萸

出版社:广西科学技术出版社

出版日期:2013-11-01

ISBN:9787555100492

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


10个女人9个阴虚,阴虚是女人老得快杀手。唯有滋阴,才能美到老。美女中医20年亲证,安全、简单、有效!

内容提要


关于养颜,每个女人多多少少都有些心得,毕竟爱美之心,人皆有之,哪个女人不想拥有如花美貌、似柳体态?哪个女人不想永葆青春容颜?可是完全依赖护肤品和保健品真的有用吗?怎样保养才是有效又持久的呢?明星名模们的养颜秘笈用在自己身上会有效吗?

其实养颜并没有什么秘诀可言,归根结底就是两个字:滋阴。

养颜的根本任务是滋阴,这要贯彻到我们生活的方方面面,衣食住行、心境态度,关乎养阴。吃一碗鲜洁如霜雪的汤品来滋阴润肺,炖一盅当归煲羊肉汤来养血柔肝,泡一壶绚丽如蝶舞的花草茶来清心凉血,做一款甘醇如饴糖的红枣糕来补血宁心。做好这些,则阴虚不再,由阴虚导致的面色晦暗、头发脱落、月经不调、脾气暴躁也都会得到的改善。

目录


序言 缔造不老美颜,从滋阴开始

章 养颜的首要任务是滋阴

了解自己的女人美

女人阴虚会出现哪些症状

滋阴可以从哪些方面入手

第二章 滋阴的女性美得纯粹长久

女人的心天生就是柔软的

滋阴养肝血,女人笑靥如花

脾胃:掌管女人气色的“大人物”

女性的肺更需要水分浇灌

养足肾阴,助你青春不老

第三章 食物是天赐的滋阴圣品

水木湛清华——女性补血的不二法门

补血的营养品是好的美容师

会煲汤的女人幸福

让杨贵妃红颜永驻的补血食物

素食美人经

水不滋阴,每天八杯也不管用

女人应该用芳香花草茶抚慰自己

四款滋阴养颜粥

第四章 经穴好用,但要用对才能驻颜

每一个女性都该学会按揉穴位

想安全,就按摩肝经、脾经吧

按肾经穴位,秀发比别人晚白20年

若要颜如玉,每天揉揉足三里

血海、三阴交两个穴位让女人不再血虚

让皮肤紧致光滑的宝贝:涌泉穴

让皮肤紧致的三大按摩法

第五章 女人越“懒”越美丽

不损耗,是养颜的基础

剧烈运动是为男人准备的,女人不可过度疲劳

适量运动会带给你自然持久的美丽

女性好身材是修来的,不是练出来的

瑜伽是适合女性的运动

想要越老越美丽,就从现在开始练习冥想吧

会睡的女人美到老

第六章 我的肌肤不怕时光——顺时滋阴法

春夏秋冬,四时皆美

让美丽从春天开始萌发

夏天——滋阴的黄金季节

秋天是上天赐予女人的黄金季节——食补滋阴法

冬天,想尽一切办法让自己暖起来

小美女的24小时滋阴养颜经

第七章 养颜心经:情绪养阴法

灵犀七窍千千结,喜乐狂癫虚实现

慷慨气节凌霜雪,郁怒伤肝阴耗多

悲从中来心戚戚,肺阴久耗身憔悴

情丝宛转绕指柔,茶饭不思脾气结

惊怖恐骇心惴惴,肾不藏精忧惧多

作者介绍


吴茱萸
北京中医药大学针灸学硕士,执业医师。被称为“美女中医师”。自幼跟随母亲研读中医典籍,对传统中医浸染二十余载,在临床诊疗的过程中又不断总结经验,并结合自己的亲身实践和代代相传的美容秘诀,创造出一套效果独特的、尤其适合中国女性的养颜经。

文摘






序言



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