大學生足球運動訓練與實戰技巧詳解 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：大學生足球運動訓練與實戰技巧詳解

定價：59.00元

作者：於天博,楊旭東,程鵬

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787518035939

字數：

頁碼：204

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

隨著現代文化與經濟的不斷發展，社會民眾逐漸開始對體育給予極大關注和熱情。在當前高校教育中，培養並強化學生意誌水平、體育競技意識、提高身體素質成為重要內容，足球運動在各大高校中受到眾多學子的青睞。於天博、楊旭東、程鵬著的《大學生足球運動訓練與實戰技巧詳解》首先講述瞭足球運動的起源與發展、價值與特點、足球運動的規律等內容；然後闡述瞭足球運動訓練的基本理論、體能訓練、心理素質訓練、營養與醫療保健等內容；從實戰的角度齣發，進一步闡析大學生足球運動的技術、戰術技巧，並且對高校足球教學與訓練的科學評價機製進行瞭深入研究。

目錄

作者介紹

文摘

序言

章 足球運動概述
節 足球運動的起源與發展
第二節 足球運動的特點與價值
第三節 現代足球運動的特徵和規律
第四節 大學生足球運動教學與訓練現狀

第二章 大學生足球訓練的基本理論
節 大學生足球訓練的原則與方法
第二節 大學生足球訓練的負荷安排
第三節 大學生足球訓練計劃的製訂

第三章 大學生足球運動體能及訓練
節 大學生足球運動體能訓練與準備活動
第二節 大學生足球運動能量代謝過程和訓練
第三節 大學生足球運動力量與速度素質訓練
第四節 大學生足球運動耐力與柔韌素質訓練
第五節 大學生足球運動靈敏與平衡素質訓練
第六節 大學生足球運動的整理活動

第四章 足球運動員的營養保健和醫療
節 運動性疲勞與恢復
第二節 運動員的營養補充
第三節 足球運動員膳食營養
第四節 足球運動員的運動性疾病
第五節 足球運動員的運動損傷

第五章 高校足球實用技術教學與訓練
節 足球運動技術的基本理論
第二節 高校足球實用技術的教學
第三節 高校足球實用技術的訓練

第六章 高校足球實用戰術教學與訓練
節 足球運動戰術的基本理論
第二節 高校足球實用戰術的教學
第三節 高校足球實用戰術的訓練

第七章 高校足球教學與訓練的科學評價
節 高校足球教學與訓練的身體素質評價
第二節 高校足球教學與訓練的技術評價
第三節 高校足球教學與訓練的自我評價
參考文獻