實用短棍術 9787500942238 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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劉勇，李春木著

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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪：琅琅圖書專營店

齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500942238

商品編碼：29625091573

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	實用短棍術	作者	劉勇,李春木
定價	13.00元	齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500942238	齣版日期	2012-05-01
字數		頁碼	158
版次	1	裝幀	平裝
開本	32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《實用短棍術》內容豐富，技法乖巧，實用性強，不光包括瞭傳統武術的劈、掃、撩、戳、頂、點、挑、格、擋、架等基本棍法，還有纏、鎖、彆等擒拿方法。該套路共分四段，每段均有10個動作，加上起收勢共有42個動作。每段後一個動作後邊加一個收勢動作，均可獨立成段，方便教學和練習。該套短棍術敘述上采用一個動作配一個實用方法，有利於記憶。
本套路動作簡單，樸實無華，易於學練，不論有無武術基本功均可學練。練習該套短棍術既可作為生活中健身鍛煉的運動項目，又可作為抗暴防身的技藝，也可作為格鬥教材運用於軍警訓練。
在套路編寫成書的過程中，張廣輝參與瞭大量的創編過程，鄭帥與李苗苗進行瞭動作示範，趙博擔任攝影和圖片處理，對於他們的辛勤勞動，在此錶示衷心感謝。由於水平有限，該套短棍術在編排的過程中難免存在著一些不足之處，希望讀者和有關專傢批評指正。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

節短棍概述
一、棍的質地、規格
二、各部位名稱
三、短棍的基本握法
四、握棍的基本手型
五、短棍的基本技法
第二節套路說明及實用方法
段
第二段
第三段
第四段
第三節短棍術學習建議及注意事項
一、學習武術圖解知識
二、識圖自學的方法與步驟
三、注意事項
第四節短棍術的準備活動
一、棍棒操套
二、棍棒操第二套
三、棍棒操第三套

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