日常养生太极拳 9787500932369

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王代友 著



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发表于2024-11-12

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图书介绍

店铺: 琅琅图书专营店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500932369
商品编码:29625483582
包装:平装
出版时间:2008-01-01


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图书描述

   图书基本信息
图书名称 日常养生太极拳 作者 王代友
定价 10.00元 出版社 人民体育出版社
ISBN 9787500932369 出版日期 2008-01-01
字数 页码 134
版次 1 装帧 平装
开本 商品重量 0.4Kg

   内容简介
《日常养生太极拳》王代友老师创编的这套日常养生太极拳,既发扬了传统太极拳轻灵沉稳、虚实分明和绵绵不断的运动特点,又体现了心静体松、意动气随、刚柔相济和势正劲整的基本要求。同时,根据中老年人运动量小、脾弱肾虚的特点,增加了腿部运动,适当加大了动作难度和运动量,有观养生、调泻兼补、平衡阴阳等独特的医疗健身特点,非常适合于中老年人学练和健身。

   作者简介
王代友,山东济南人,武术七段,武术教练员。作者自幼随父习武,系统学习了武术的踢打摔拿等传统技法和错骨分筋、引气归元等武术传统诊疗及健身方法。1945年又师从孙廷龙、孙长太学习查拳、洪拳、少林拳等拳械。

   目录
一、日常养生太极拳的医疗保健原理
(一)阴阳五行理论
(二)脏腑经络理论
(三)气血理论
二、日常养生太极拳拳谱
三、日常养生太极拳动作图解
四、日常养生太极拳路线图
五、日常养生太极拳连续动作图

   编辑推荐

   文摘

   序言




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