日常養生太極拳 9787500932369 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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王代友著

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發表於2024-11-12

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圖書介紹

店鋪：琅琅圖書專營店

齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500932369

商品編碼：29625483582

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	日常養生太極拳	作者	王代友
定價	10.00元	齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500932369	齣版日期	2008-01-01
字數		頁碼	134
版次	1	裝幀	平裝
開本		商品重量	0.4Kg

內容簡介

《日常養生太極拳》王代友老師創編的這套日常養生太極拳，既發揚瞭傳統太極拳輕靈沉穩、虛實分明和綿綿不斷的運動特點，又體現瞭心靜體鬆、意動氣隨、剛柔相濟和勢正勁整的基本要求。同時，根據中老年人運動量小、脾弱腎虛的特點，增加瞭腿部運動，適當加大瞭動作難度和運動量，有觀養生、調瀉兼補、平衡陰陽等獨特的醫療健身特點，非常適閤於中老年人學練和健身。

作者簡介
王代友，山東濟南人，武術七段，武術教練員。作者自幼隨父習武，係統學習瞭武術的踢打摔拿等傳統技法和錯骨分筋、引氣歸元等武術傳統診療及健身方法。1945年又師從孫廷龍、孫長太學習查拳、洪拳、少林拳等拳械。

目錄
一、日常養生太極拳的醫療保健原理（一）陰陽五行理論（二）髒腑經絡理論（三）氣血理論二、日常養生太極拳拳譜三、日常養生太極拳動作圖解四、日常養生太極拳路綫圖五、日常養生太極拳連續動作圖