中的女人養顔經(網絡) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：中的女人養顔經(網絡)

定價：26.80元

作者：趙一,王耀堂

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787802286542

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.272kg

編輯推薦

集傳統中醫養顔美容智慧之大成一部現代女性抗衰養顔的百科全書，書中揭秘揚麗泙、袁泉等眾多明星的本草養護金方，並提供一整套讓女人真正與美麗零距離的*實用、*有效、*天然、*可靠的養顔方案。　　以一支《雀之靈》知名天下的楊麗萍，年近五下，但青春依舊，在2007年12月8日播齣的《魯豫有約》中，當同樣青春美麗的主持人魯豫問及其美顔的秘訣時，楊麗萍笑著說：“我經常看《本草綱目》，吃什麼養發，吃什麼養顔，裏麵什麼都有，它可是我們國傢非常富貴的一筆財富。”　　集傳統中醫養顔美容智慧之大成一部現代女性抗衰養顔的百科全書　　帶著美麗心情，趕赴養生的智慧盛宴一；　　74個生活場景，讓你與容顔麵對麵，展開一次心靈的對話；　　300餘種抗衰養顔食物，從根本上培固你的元氣，讓你真正麵若桃花，白裏透紅；　　48個*容易被忽視的小細節，掌握瞭它們，你就會在每一天中得到意外的驚喜；　　120多款食療養護金方，讓你在唇齒間便可開始美麗之旅；　　256個美顔秘方，給女性朋友由內而外的貼心嗬護，讓睏擾你的眾多容顔問題從此消失於無形；　　37款自製麵膜，讓你輕鬆享受容顔養護之道，與美麗如影隨行。　　食色天香真正的美容大師是本草袁泉，鞏俐，李紋等諸多明星的養護方式，和楊麗萍一樣，皆奉行天然、簡約的本草美容之道。

內容提要

《本草綱目》是我國明朝本草學傢、醫學傢、博物學傢李時珍所撰。也許你根據以往的經驗會認為它不過是一部藥典而已，但是翻看這本書時，你會發現它與女性的美容養顔*有不解之緣。它就是一部女性容顔養護的寶典。
在本書中，筆者就以養顔真經《本草綱目》為依據，從女性容顔常見問題著手，用生動真實的故事、輕鬆且貼心的語言、靈活多變的闆塊，從各個方麵為廣大女性朋友介紹容顔養護之道。
本書是美食集錦，是本草薈萃，更是養顔秘籍。其意在傳承經典文化，介紹食物功效，擷取養顔經驗，用湯湯水水、花花草草以及各式各樣的自製麵膜等為每一個愛美的女士提供實惠、有效的美容妙方。
女人的美不是天生的，是後天造就的，想做美麗女人就要學會保養。因此在茶餘飯後，閑來無事的時候，你不妨伴著文火熬就的淡淡芬芳走進這本書，傾聽來自《本草綱目》的聲音，在輕鬆愉悅中掌握容顔養護之道。

目錄

內養篇 修煉容顔，由內而外
　章 氣血養足，容顔自然如盈水般柔嫩
　女人“問題”，多是“三虛”在搞鬼
　周期補血法應對人生“三大事”
　幾道傢常菜搞定補血難題
　小美女運動、飲食誤區
　“氣”：女性容顔的護花使者
　氣血流動，自然青春永駐
　性愛：特殊而又無價的“美容劑”
　咽咽口水也能年輕
　第二章 安撫髒腑，於百花叢中脫穎而齣
　女人，你要學會養心
　善養肝，做“度無死角”美女
　健脾，讓你和美麗有個約會
　養好你的肺，絕不做“林黛玉第二”
　腎虛易讓你的容顔在暗中偷換
　胃——人體的加油站
　第三章 關注容顔之基，爭做花中
　 從今天起，做個嬌嫩欲滴的“水美人”
　脂肪無罪，攝人也要有度
　美麗讓維生素不可或缺
　誰與美麗是一生的戀人？蛋白質！
　索菲婭·羅蘭：蜂蜜與美麗容顔一品行
　給你的皮膚補補“礦”
修煉篇 魅惑女人的三重門
　第四章 一重門：肌膚凝霜雪
　女人經不起“孔”慌
　教你成為戰“痘”英雄
　清除我們皮膚上的“死火山”：黑頭
　雀斑：請你走開
　告彆眼袋，不再做青蛙公主
　“熊貓眼”怎能讓你美目盼兮
　瑩白皮膚，我為你癡狂
　皮膚瘙癢：都是乾燥缺水惹的禍
　嗬護皮膚從瞭解它開始
　第五章 二重門：不老的容顔
　抗衰老，和歲月進行一場“生死搏鬥”
　讓皺紋遲來十年
　讓皮膚保持緊緻嚮上的姿態
　遠離眼部衰老，讓你明眸善睞
　水果煥膚，塑造天然的美麗
　去除角質，讓皮膚自由呼吸
　第六章 三重門：玲瓏有緻的身材
　女人“挺”好，健康豐胸更好
　不同年齡，不同的豐胸食療方
　打造“S”麯綫，你還需要美臀
　玲瓏女人需要個柳腰身
　反思一下：我的觀念正確嗎
魔法篇 養必有方，讓歲月陪美麗奔跑
　第七章 順時保養，容顔沒有四季輪迴
　趕走春天裏的“害人蟲”
　初春，讓精神與身體一同蘇醒
　保養有方，你自然會愛上夏天
　順應時節的食物養顔
　炎炎夏日美容糾錯
　鞦天，養護方式也要換季
　做一個魅力無限的暖女人
　鼕季進補，補也要有道
　第八章 花草與心情製造的美麗神話
　情緒，容顔的“總導演”
　生氣是養顔的大忌
　用平和的心境滋養你如水的容顔
　時尚的調心美容大法——聽音樂
　每個女人都應該學會使用薰衣草
　解讀“皮膚情緒地圖”，學會“情緒美容”
　第九章 女性養顔的真諦：讓肌膚睡好覺
　會睡的女人美到老
　奧黛麗·赫本：給美麗定個鬧鍾
　讓身體在睡眠中進行一次輕鬆的旅行
　睡前，你的肌膚需要一番細心嗬護
　第十章 永不過時的養顔功課——排毒
　無“毒”的肌膚美
　彆讓便秘奪走你的美麗與健康
　做“無毒”美人，但不可盲目排毒
　為期兩天的菜單，助你順利排毒
　原來腹式呼吸也可以排毒
　鼎力推薦：三款潤腸通便茶
關愛篇 養顔提醒：特彆的愛給特彆的時期
　第十一章 做好關鍵時刻的“麵子”工程
　早晨起床後，找點時間養護容顔
　晚上，皮膚需要通通風
　失眠讓你的容顔不再如水
　熬夜的女人不美麗
　第十二章 特殊時期給容顔特彆的關愛
　做經期裏的女人
　要寶寶，也要美麗
　産後，你想不想要曾經的好身材
　産後保養，讓昔日容顔重現
　嗬護自己，讓美麗在更年期綻放
　第十三章 請美麗容顔的蛀蟲——壞習慣走開
　堅守壞習慣，你的美麗還能撐多久
　護膚三大不良習慣：省、懶、髒
　天然雕飾齣的你是嫵媚
　細節齣美女，遠離不良小動作
　聰明女人護花，智慧女人護後花園
　讓女人味與你一生相隨

作者介紹

趙一，齣身於中醫世傢，耳濡目染之間對中醫報以極大的熱情，於中醫國粹中研習齣諸多美容養顔心得，在各大美容論壇擁有眾多擁躉。作者崇尚休閑自然的養護方式，其齣版的《食物是好的美容師》、《會吃的女人美如花》、《女人三十以後須排毒》受到廣大讀者的好評。

文摘

序言