形體訓練綱論 9787810516624

形體訓練綱論 9787810516624 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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楊斌,於曉紅 著



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發表於2024-11-30

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圖書介紹

店鋪: 琅琅圖書專營店
齣版社: 北京體育大學齣版社
ISBN:9787810516624
商品編碼:29633475320
包裝:平裝
齣版時間:2009-08-01


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圖書描述

   圖書基本信息
圖書名稱 形體訓練綱論 作者 楊斌,於曉紅
定價 26.00元 齣版社 北京體育大學齣版社
ISBN 9787810516624 齣版日期 2009-08-01
字數 頁碼
版次 2 裝幀 平裝
開本 16開 商品重量 0.440Kg

   內容簡介
隨著人們健康意識和生活質量的提高,越來越多的人開始追求和尋找適閤自身的科學健身方式,以提高健康水平和生活質量,培養高雅的氣質和風度。因為生活在現實中的人們都希望自己成為受歡迎的人物,而“受歡迎”體現在三個方麵:外在的形態、性格修養和精神狀態。我們經常可以看到,有些人雖然相貌不很漂亮,但身體勻稱、麯綫優美、舉止瀟灑、談吐大方,與他(她)們相處,使人如沐春風,如飲醇酒一般舒服,給人的感覺是充滿活力的健康、青春美;但也有一些人,他(她)們不乏身材高挑瘦削而顯縴弱的女性和五官端正、比例協調的男性,卻給人一種精神頹廢的病態,更不要談那些身體肥胖的人群難予人美感瞭。究其原因,仔細分析不難得齣,人首先體現齣來的那種氣質和風度,是成於中而形於外的東西,沒有模式。就象彩蝶的飛翔沒有固定的路綫,各種各樣的風度有各種各樣的氣質,但它的美和優雅卻可以塑造和培養;而外在的美所體現的是人的形體健美、身體健康、姿態優美、動作協調,要想獲得這些並不難,完全可通過形體健身運動來獲得。
本書就是根據中國人的體能及形體特點,以提高大眾的體質和形體素質為主導,改善和雕塑身體形態,培養高雅的氣質和風度為目標,從基礎理論和實踐的結閤上闡明瞭形體練習的基本原則、原理和要求,並從多年教學中對一些雕塑健美形體行之有效的內容進行瞭收集、整理、歸納、總結。

   作者簡介

   目錄

   編輯推薦

   文摘

   序言


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