徒手格斗-以色列国防军格斗技术全解 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：徒手格斗-以色列国防军格斗技术全解

定价：72.00元

作者：张海

出版社：山西科学技术出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787537753135

字数：

页码：354

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

《以色列国防军格斗技术全解 徒手格斗》全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，通俗易懂，图文并茂，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作。

目录

章 格斗基础知识
节 格斗姿态
第二节 格斗范围
第三节 重心移动
第四节 脚步移动
第五节 常用的肢体武器
第六节 攻击目标

第二章 拳法攻击技术
节 直拳攻击
第二节 勾拳攻击
第三节 捶击

第三章 腿法攻击技术
节 前踢腿
第二节 刺踢腿
第三节 侧踹腿
第四节 鞭扫腿
第五节 后蹬腿
第六节 回旋踢
第七节 摆踢
第八节 下劈腿
第九节 正顶膝
第十节 侧撞膝

第四章 肘击技术
节 横击肘
第二节 前扫肘
第三节 后扫肘
第四节 前挑肘
第五节 后挑肘
第六节 下砸肘

第五章 其他攻击手段

第六章 防御技术
节 关于防御的基本知识
第二节 内围防御与360度外围防御
第三节 防御直拳攻击
第四节 防御勾拳攻击
第五节 防御前踢腿攻击
第六节 防御鞭扫腿攻击
第七节 防御其他踢击

第七章 控制与降服
节 针对头颈的控制与降服
第二节 针对上肢的控制与降服
第三节 针对下肢的控制与降服

第八章 投摔攻防
节 投摔技术
第二节 防摔技术

后记

作者介绍

张海，武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长。北京体育大学出版社签约作者，《拳击与格斗》杂志签约作者，《搏击》杂志专栏撰稿人。首位通过书籍将俄罗斯SAMB0、综合格斗MMA、以色列KRAV-MAGA等格斗体系全面系统地推荐给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。1971年生于哈尔滨。1987年开始于《少林武术》《少林与太极》《武林》《武魂》《精武》《搏击》《武门精粹》《拳击与格斗》等武术搏击刊物上发表赛事报道、人物专访、技术论文。作品逾三百篇。2000年以来。主要致力于俄罗斯桑搏、以色列马伽术、巴西柔术、综合格斗等欧美格斗体系的研究与推广工作。编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗技术核心》《桑搏地面缠斗腿锁*技》《以色列国术》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》等学术专著多部。

文摘

序言