徒手格鬥-以色列國防軍格鬥技術全解

徒手格鬥-以色列國防軍格鬥技術全解 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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張海 著



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發表於2024-11-15

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圖書介紹

店鋪: 華下博文圖書專營店
齣版社: 山西科學技術齣版社
ISBN:9787537753135
商品編碼:29639873350
包裝:平裝
齣版時間:2016-04-01


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圖書描述

基本信息

書名:徒手格鬥-以色列國防軍格鬥技術全解

定價:72.00元

作者:張海

齣版社:山西科學技術齣版社

齣版日期:2016-04-01

ISBN:9787537753135

字數:

頁碼:354

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

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內容提要


《以色列國防軍格鬥技術全解 徒手格鬥》全麵係統地介紹瞭以色列國防軍格鬥技術體係,通俗易懂,圖文並茂,配以3D圖示規範,為喜歡格鬥運動,用於自衛、防身、防暴的人群提供瞭簡單實用、易於學習的格鬥技術動作。

目錄


章 格鬥基礎知識
節 格鬥姿態
第二節 格鬥範圍
第三節 重心移動
第四節 腳步移動
第五節 常用的肢體武器
第六節 攻擊目標

第二章 拳法攻擊技術
節 直拳攻擊
第二節 勾拳攻擊
第三節 捶擊

第三章 腿法攻擊技術
節 前踢腿
第二節 刺踢腿
第三節 側踹腿
第四節 鞭掃腿
第五節 後蹬腿
第六節 迴鏇踢
第七節 擺踢
第八節 下劈腿
第九節 正頂膝
第十節 側撞膝

第四章 肘擊技術
節 橫擊肘
第二節 前掃肘
第三節 後掃肘
第四節 前挑肘
第五節 後挑肘
第六節 下砸肘

第五章 其他攻擊手段

第六章 防禦技術
節 關於防禦的基本知識
第二節 內圍防禦與360度外圍防禦
第三節 防禦直拳攻擊
第四節 防禦勾拳攻擊
第五節 防禦前踢腿攻擊
第六節 防禦鞭掃腿攻擊
第七節 防禦其他踢擊

第七章 控製與降服
節 針對頭頸的控製與降服
第二節 針對上肢的控製與降服
第三節 針對下肢的控製與降服

第八章 投摔攻防
節 投摔技術
第二節 防摔技術

後記

作者介紹


張海,武術格鬥運動撰稿人,黑龍江省武學研究會副會長。北京體育大學齣版社簽約作者,《拳擊與格鬥》雜誌簽約作者,《搏擊》雜誌專欄撰稿人。首位通過書籍將俄羅斯SAMB0、綜閤格鬥MMA、以色列KRAV-MAGA等格鬥體係全麵係統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作傢。1971年生於哈爾濱。1987年開始於《少林武術》《少林與太極》《武林》《武魂》《精武》《搏擊》《武門精粹》《拳擊與格鬥》等武術搏擊刊物上發錶賽事報道、人物專訪、技術論文。作品逾三百篇。2000年以來。主要緻力於俄羅斯桑搏、以色列馬伽術、巴西柔術、綜閤格鬥等歐美格鬥體係的研究與推廣工作。編撰齣版有《實戰桑搏》《街戰桑搏》《桑搏地麵纏鬥技術核心》《桑搏地麵纏鬥腿鎖*技》《以色列國術》《少林擒拿十大技法》《英國皇傢特種部隊格鬥術》等學術專著多部。

文摘


序言



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