发表于2024-11-15
图书基本信息 | |||
图书名称 | 少林秘功八段锦 | 作者 | 黄淑杰 |
定价 | 22.00元 | 出版社 | 北京体育大学出版社 |
ISBN | 9787564422677 | 出版日期 | 2016-07-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 2 | 装帧 | 平装 |
开本 | 128开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 | |
八段锦是一种非常古老、实用的养生精功,功法简绝,易学易练;架势优美,动作独特;强身健体,功效显著,有“养生之宝”、“功中锦缎”之美誉。八段锦之少林一派,更是其中名功,沿袭少林宗风,融汇外家武功, “延年佑寿,力大混元”:除养生功效外。还可增强人体柔韧灵活力与整壮混元力,利于技击;可作为各种大武功或练拳前的预备功夫,开功热身;可作为硬功排打的收功之法,舒筋顺气,极具妙用! |
作者简介 | |
黄淑杰,中员,硕士研究生,*武术裁判,中国体育科学学会会员,现任郑州大学体育学院高级讲师。 1975年开始习武, 1980年进入河南省体工大队,从事武术(套路)专项训练,多次参加全国重大的武术比赛,并获得优异成绩。1987年考入上海体育学院武术系,进行系统的专业知识学习。1991年毕业分配到平顶山市中心体校,担任武术教练,曾获得省级教练员等荣誉,所培养的队员在河南省运动会武术比赛中夺取。1999年进入平顶山市体育运动学校工作,期间,取得教育学硕士学位,先后获得平顶山市党员、敬业爱岗标兵、河南省体育系统教师。2008年调入郑州大学体育学院工作,从事教学和理论研究,致力于气功健身的研修,多次在省级以上刊物发表文章。二十年来一直参与武术(套路)竞赛活动,代表中国参加2008年北京奥运会武术裁判工作,获得过“全国裁判员”等荣誉称号。 |
目录 | |
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易学易练的养生功法 |
文摘 | |
序言 | |
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