素顔肌密 尼可 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：素顔肌密

定價：49.80元

作者：尼可

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787534595011

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.640kg

編輯推薦

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2. 雙妹玉容霜1份
3. 旁氏美容備忘錄1本
4. 銀泰網一次性消費代金券10元
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內容提要

我們忙工作，忙學習，忙生活，承受著四麵八方的壓力。我們總在與時間賽跑，不停地趕公交，趕地鐵，加班、熬夜如同傢常便飯，我們在忙碌中度過每一天。不知不覺中，肌膚齣現瞭問題：眼角開始有細紋；黑眼圈、眼袋越來越明顯；痘痘不知道何時淘氣地趴在臉上；肌膚乾得像沙漠，變得越來越敏感，動不動就發紅、緊綳；毛孔越來越粗大；黑頭越來越明顯……
尼可在本書針對14個肌膚問題進行瞭具體透徹的闡述，從問題肌膚産生的根源到解決之道進行逐一破解，並提供行之有效的保養方案，教會我們解決毛孔、黑頭、黑眼圈、眼袋、皺紋等麵部肌膚問題，讓我們的肌膚光彩照人，健康有彈性！此外，尼可還奉上塑造身材麯綫的方法，讓我們的美不僅僅是臉部。

目錄

章 養顔先排毒
美由內而外
Part1 開篇先談“毒”
Part2 八大皮膚問題,警醒你的身體充滿瞭毒素
Part3 想要擁有健康肌膚，你必須這樣做
Part4 臉部按摩排毒法，擊退毒素
Part5 健康飲食，越吃越美麗
Part6 護膚食物排行榜，輕鬆美膚
Part7 一周排劃，輕鬆擁有健康好膚色
第二章 油性肌膚
做尤物，不做“油”物
Part1 有效的傢庭護理，告彆油光滿麵
Part2 分“度”控油，為你量身打造控油妙招
Part3 讓你越來越油的誤區
Part4 內調控油法
Part5 專傢控油Q&A;
Part6 分享我控油的心得
第三章 乾性肌膚
百戰百勝，擊退乾燥肌膚
Part1 有效的傢庭護理，告彆荒漠肌膚
Part2 補水保濕，為你量身打造補水妙招
Part3 讓你越來越乾的補水誤區
Part4 補水保濕Q&A;
Part5 DIY保濕補水麵膜
Part6 的補水
Part7 分享我保濕補水的心得
第四章 痘痘肌膚
麵部魔術橡皮擦，揮彆撓心痘痘、痘印
Part1 有效的傢庭護理，對癥祛痘
Part2 痘痘分級，對癥治療與護理
Part3 狙擊成人痘
Part4 這些祛痘誤區，你有沒有
Part5 祛痘印計劃
Part6 專傢祛痘Q&A;
Part7 痘痘與飲食
Part8 分享我祛痘的心得
第五章 敏感肌膚
讓“脆皮”變成滑嫩“冰皮”
Part1 小測試：你的敏感肌膚有幾級
Part2 有效的傢庭護理，告彆敏感肌膚
Part3 敏感肌膚與護膚品選擇
Part4 改善敏感肌膚的小妙招
Part5 敏感肌膚也美白
Part6 敏感肌膚的護理誤區
Part7 專傢應對敏感肌膚Q&A;
Part8 分享我抵抗敏感肌膚的心得
第六章 美白肌膚
甩掉斑點，“黑黃”皮肌，精準“告白”
Part1 有效的傢庭護理，告彆黃臉婆
Part2 美白成分，你知多少
Part3 為你量身打造美白妙招
Part4 預防大於治，不做上“斑”族
Part5 對癥控斑
Part6 美白袪斑誤區，你有沒有
Part7 美白淡斑與飲食
Part8 美白袪斑Q&A;
Part9 分享我美白肌膚的心得
第七章 全麵防曬
防曬，肌膚的全能保護傘
Part1 為什麼要防曬
Part2 防曬成分論
Part3 如何選擇防曬霜
Part4 盛夏必修課——防曬霜標識錶
Part5 防曬霜的塗抹方法
Part6 五招修復曬後肌膚
Part7 專傢防曬Q&A;
Part8 分享我的防曬心得
第八章 眼部問題
護眼大挑戰，讓你的眼睛會說話
Part1 正視眼周問題
Part2 對抗黑眼圈有妙招嗎
Part3 解決眼袋騷擾的難題
Part4 撫平乾紋、細紋，恢復柔嫩
Part5 這些眼部護理誤區，你有沒有
Part6 專傢解決眼部處理Q&A;
Part7 分享我消除黑眼圈的心得
第九章 遠離“孔”慌
讓你的皮膚細嫩有光澤
Part1 粗大毛孔形成的五大的原因
Part2 有效的傢庭護理，決勝反“孔”大戰
Part3 對抗粗大毛孔的妙招
Part4 專傢解決粗大毛孔Q&A;
Part5 分享我收縮毛孔的心得
第十章 拒絕草莓鼻
黑頭鼻、毛孔鼻、泛紅鼻通通不見瞭
Part1 三大類鼻子問題，你屬於哪一種
Part2 這些美鼻誤區，你有沒有
Part3 角質型黑頭鼻的保養方案
Part4 粗糙型毛孔鼻的保養方案
Part5 敏感型泛紅鼻的保養方案
Part6 鼻膜DIY，解決黑頭問題鼻
Part7 四大保養細節，讓鼻子更漂亮
Part8 專傢美鼻Q&A;
Part9 分享我美鼻的心得
第十一章 全效抗老
讓你比同齡人年輕5歲
Part1 為什麼你會老
Part2 有效的傢庭護理，讓你看上去更年輕
Part3 強效的醫學美容，決戰歲月之巔
Part4 對抗老化的誤區
Part5 專傢抗老Q&A;
Part6 這些食物讓你年輕
Part7 分享我抗老的心得
第十二章 手足護理
告彆貝殼手足
Part1 手是女人第二張臉，足是身體縮影
Part2 專業護手五步驟
Part3 腳部護理步驟
Part4 DIY手膜
Part5 解決手足粗糙Q&A;
Part6 分享我護手足的心得
第十三章 香薰香水
那些香味讓你更美
Part1 你對精油過敏嗎
Part2 精油使用意見
Part3 精油與SPA
Part4 讓你的味道不成為街香
Part5 分享我精油護膚的心得
第十四章 美體
美麗不僅僅是一張臉
Part1 你的身材夠美嗎
Part2 如何保養身體肌膚
Part3 讓討厭的皮膚紋路變成光滑的肌膚
Part4 改變生活細節——持久有效的法
Part5 動起來——快快，皮膚美美
Part6 膳食戰隊——要做健康的瘦美人
Part7 專傢美體Q&A;
Part8 分享我的的心得
附錄 nic beauty list
尼可美妍榜 2012
1.Nic Beauty List——優卸妝
2.Nic Beauty List——優潔麵
3.Nic Beauty List——優化妝水
4.Nic Beauty List——優精華
5.Nic Beauty List——優乳液
6.Nic Beauty List——優麵霜
7.Nic Beauty List——優防曬
8.Nic Beauty List——優眼唇産品
9.Nic Beauty List——優麵膜
10.Nic Beauty List——優底妝
11.Nic Beauty List——優身體産品
12.Nic Beauty List——優特護

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