具體描述
基本信息
書名：謝謝自己夠勇敢(陪伴百萬年輕人的暢銷讀物)
定價：39.0元
作者：張皓宸,楊楊 攝影
齣版社：江西人民齣版社
齣版日期：2015-11-01
ISBN：9787210079026
字數：180000
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
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推薦1：《謝謝自己夠勇敢》是一個app人氣冠軍、90後百萬暢銷書作傢張皓宸，與創意VJ楊楊跨界打造夠勇敢的走心故事集，隨書附贈張皓宸手繪Best Q版立體勇氣卡。
推薦2：一個app打造的年度壓軸力作，韓寒監製：21篇夠勇敢的故事，上億人點贊的237幅手機攝影作品，10組共同完成的創意插畫，延續“你是**的自己”係列的精彩，帶你踏上一段新的勇氣之旅。
推薦3：《謝謝自己夠勇敢》是一本等著你來跟我們共同完成的書，開創手寫互動書先河，你既是讀者，也是參與者，你可以在互動頁上記錄書中愛的句子，寫下你藏在心裏的故事，迴答我們在書中為你留下的問題，來成為這本書的作者之一！
推薦 4：全書四色全彩印刷，傾力打造之書。采用炫酷透明熒光材質裝幀，透過它看世界，整個世界都亮瞭。內容提要
由一個app人氣冠軍、90後百萬暢銷書作傢張皓宸，與創意VJ楊楊跨界打造走心故事集——《謝謝自己夠勇敢》。
從張皓宸的親人、朋友，到路遇的專車司機或餐廳老闆，這些真真切切的人物都成為瞭本書21篇故事的主角，他們對愛的期待與堅定，對人生的反思與感謝，經曆雖不，但夠勇敢。
那些你以為不可能會發生的故事，真的就在世界的某處發生，那些你以為自己一個人走不完的長路，竟然已經來到這裏。
書中收錄瞭237幅楊楊的手機攝影作品，這些作品被網友稱作“不像手機拍的手機攝影圖”，正是印刷後那些被保留下來的噪點和模糊，不加掩飾地記錄瞭彼時彼刻本來的樣子，其實隻要自己喜歡，隨意記錄的生活即是珍貴。
10組張皓宸與楊楊共同完成的創意插畫，筆下的綫條與貝殼、毛綫、牙刷、車厘子等各種實物結閤，配以張皓宸溫暖治愈的手寫句子，像是重要的人給你寫的一張便簽，在你醒來後的每個早晨給你一天滿滿的鼓勵。
此外，在這本書中我們進行瞭互動手寫的大膽嘗試，你可以在書中的記事頁、便簽紙上寫下你喜歡的句子和讀完故事之後的感想，我們還準備瞭許多與故事相關的有趣互動，拿起筆讓我們共同完成這本書吧，迴歸手寫舒服的狀態。
其實，一直陪著你的是那個瞭不起的自己。
謝謝所有人，也謝謝自己足夠勇敢。
目錄
作者介紹
張皓宸 /著
寫故事的人、「一個」app高贊作者、編劇、插畫愛好者。一直懂得愛自己，纔知道如何愛彆人，他的文字與插畫總是正能量滿滿，屬性為中央空調，鼕天供暖，夏日送涼。已齣版百萬暢銷作品《你是好的自己》《我與世界隻差一個你》。
微博ID：@張皓宸
楊 楊 /手機攝影
手機攝影愛好者，MTV中文頻道VJ，這個星球上會用手機拍照的主持人。在世界各地溜達，用創意改造生活，也同時用手機記錄下一張張好玩的照片。相信用不一樣的角度看世界，手機也能拍齣大片。
微博ID：Young楊楊
文摘
不如開始一段放棄你的生活
文/張皓宸
晚上失戀瞭。
之所以會這麼叫她，是因為她跟男友分手後特彆怕光，白天窗簾一拉開就喊刺眼，每天窩在床上消磨時間，也隻有到瞭晚上，纔稍微有點正常人作息。失戀這種事，無論說得多難受旁觀者也不懂，隻有經曆過的人纔能真的懂。
晚上初戀初吻都給瞭同一個人，男友是大學同學，一談就是五年，其間雙方傢長見過，孩子也懷過，我們都覺得這對鐵打的情侶檔散不瞭，結果後還是以男友提分手告終。分手理由很瑪麗蘇，說是自己事業暗淡，晚上給的壓力又太大，所以想換個關係相處。
失戀周，晚上怕光不說，還會伴隨間歇性心悸，沒有食欲，雙人床空齣一邊翻來覆去整夜失眠，時間一分一秒都是摺磨。可怕的是淚點特彆低，聽到情歌，看到電影裏的情侶，甚至是廣告燈箱上一些濃情蜜意的香水廣告，都控製不住。那一周，我們都不敢提她男友的名字，一提她就揉搓頭發，捂著心口喊痛。前段時間微博流行《情深深雨濛濛》可雲的搞笑GIF，說她是演技擔當，當時我們看晚上，跟可雲是一模一樣的。
更誇張的是，她還找過民間庸醫紮針灸，說是從生理上治療失戀，調節她的新陳代謝抑製情緒，結果痛得死去活來無以復加。帶著身體和心理雙重創傷晚上請瞭一周的假，成天琢磨微博發什麼，改成什麼，抱希望於能想齣幾句警世名言，讓她男友讀懂自己其實一點都不在乎，但越是逞強就越沒自信。如若說喜歡一個人會卑微到塵埃裏，那失去那個喜歡的人連塵埃都不如。她盯著自己打齣的矯情句子，又快速刪去，後連纍到把自己罵得體無完膚，連吸口新鮮空氣都像是犯罪。
第二周，晚上開始恢復社交，強迫自己準點上班，對同事強顔歡笑，但懼光癥越來越嚴重，幾乎要戴著墨鏡在電腦前工作。她是廣告公司的設計師，那幾天應付一個傢庭按摩APP的客戶，結果要麼把按摩師PS得像喪屍齣籠，要麼設計的海報以為是用Windows自帶畫畫工具搞定的。他們公司的老闆還算近人情，不但沒多責怪，反而送瞭她一盒保養品，晚上麵無錶情地拆開，幾個大字寫著：海王金樽。
於是她那幾晚都是藉酒澆愁靠酒精入眠，迷濛中想起大一剛跟她男友熱戀那會兒，她用兩個禮拜時間學那些腦殘粉絲做瞭一本相冊，上麵貼滿瞭他們的自拍和紙星星韆紙鶴。她男友二十歲生日，還專程去豆瓣開瞭個活動，讓全世界各地的網友給他手寫生日祝福，那是她過得中二也是快樂的時光。但到現在隻要一想到這個人不再屬於自己，就難過得要死，在迴憶的安慰與現實的無奈中無限循環。
不是都說瞭，人軟弱的，就是捨不得。
第三周，晚上經常在夜裏打電話騷擾我們，一本正經地鬍說八道，說她已經放下瞭。微博朋友圈破天荒開始曬自拍曬美食曬風景，每天妝容精緻，工作積極走路帶風，見到陌生人都要傻笑個十分鍾，好像不曾失戀過。在她男友突然在微博上發齣與另一個女生的閤影後，晚上的心理防禦機製又崩潰瞭。
晚上說，當時他說要走，覺得隻是分手，他跟彆人在一起之後，纔感覺失戀瞭。她不顧那個新歡的麵子，直接上男友傢大吵瞭一架，她揪著男友的襯衫大吼，這是為什麼啊。晚上一直都不明白，在一起這麼久的人為什麼還會輕易分開，一個人已經成為自己身體的一部分，要這麼平白無故割捨，換誰都不會死心。男友被嚇得不輕，徒手把晚上給拎起來嚷嚷，我告訴你為什麼，就是不愛瞭，我不愛你瞭，什麼都可以當藉口，那麼，你想聽哪一個藉口？
落敗的晚上迴到傢把男友睡過的枕套、送的HelloKitty、一起搭的樂高積木、微信聊天記錄等所有跟男友有關的一切全扔瞭，後刪掉瞭男友的，待這一切如儀式般的大掃除結束後，她窩在床上聽電颱，放到孫燕姿那首《我懷念的》時，她就咬著被角灑狗血一般狂哭。
歌詞裏唱道，我懷念的是爭吵以後還是想要愛你的衝動。
我們每個人，在愛裏其實都是清醒的，清醒在跟誰戀愛，清醒在這段愛裏，我是什麼樣子他是什麼樣子，就連後分開，自己也清楚答案，可卻總是要裝作糊塗，愚蠢透頂地不斷去問、去問，去得到一個明知道的答案，然後讓自己痛得無以復加。
我們即使是對愛津津樂道的聖人孔子，也是自取其辱的子。
第四周開始到後麵一個月的時間，晚上頻繁地找虐去男友的微博看他們花式秀恩愛，冒著心肌梗塞的風險，暗地裏跟他們較勁，跟自己過不去。他們秀生日吃的蛋糕，晚上就去甜品製作的培訓班自己DIY，他們秀旅行照片，她就加瞭攝影技術群，狂砸積蓄買單反，瘦小的身子背著火箭筒般的長鏡頭拍山水花草，就連男友不過是分享瞭首小提琴獨奏麯，她就屁顛屁顛去學小提琴瞭。至此，她養成瞭一個習慣，男友每分享什麼，她就去學一門技藝，隻要感受到失戀的傷痛，她就用匆忙來填滿。
有一次她上完小提琴課迴來，好巧不巧碰上瞭男友和新歡，男友沒有要打招呼的意思，晚上也隻用餘光瞟瞭他們一下，雙方都沉默且冷靜。然而迴到傢，晚上哭成傻×，她在心裏對自己說，這是後一次為他哭瞭。
有人說，大部分的不歡而散都是因為不懂得見好就收，而還有一小部分，是因為對方不再重要。
晚上失戀第三個月，在北京管莊附近租瞭一套一居室，自己買瞭大部分傢具，宜傢的傢具安裝說明書上都畫著一男一女配閤組裝，但她一個人搞定瞭所有。新傢收拾完畢，她消失瞭整整兩個月，等我再聯係上她的時候，是她剛旅行迴來，齊肩長發剪短，從頭到腳黑得非常有誠意。我說敢情你消失這兩個月是把自己整成瞭管莊吉剋雋逸啊，她說，是啊，都整沒錢瞭，下一步應該是安靜地做個綠茶，被人瞭。
她當然在開玩笑，因為沒她這麼黝黑的綠茶。
晚上說，我在泰國學馬殺雞的時候，碰到那些外國男人的鬍茬就會想到男友，在英國的斯科費爾峰爬山纍到缺氧，驢友伸手攙扶也恍惚看成是男友，就連在米蘭跟買手們血拼都會不自覺想起男友送過的東西。後來經曆的每件事，每個與過去的脈絡有所呼應的當下，都會不自覺與迴憶産生關聯，所謂時間會治愈一切，都是屁話，隻不過是自己選擇性忘記罷瞭，或許這個人一輩子都忘不瞭，但並不影響去過自己的生活。
第六個月，晚上的懼光癥已經完全轉好，而她過去這四個月因為失戀而掌握的技能竟然讓她莫名其妙變瞭一個人。她就像是一把萬用工具刀，萌一點像是哆啦A夢，能跟個技術宅一樣給電話重裝係統給手機越獄，也能中餐西餐粵菜川菜一鍋端，一個人可以組成一支樂隊，上到天文知識下到星座八字說得頭頭是道。讓人目瞪口呆的，她可以憑心情隨意更換氣質，今天走傻白甜路綫，明天就轉型做禦姐。用她發在朋友圈裏的話說，我已經不是以前的那個我瞭，但還好，我再也不是那個我瞭，接下來，不如開始一段放棄你的生活。
她身邊好多朋友，包括我，在她的感召下，都想積極投入到失戀革命中，涅槃重生一迴，隻是可惜瞭我們這些單身狗沒資本，也沒她這個魄力。
失戀整一年後，晚上突然跟一個印度人戀愛瞭，說是跳傘的時候認識的。我一度很看不懂印度這個國傢，但無論從那個男人的經濟實力還是基因實力，都打我臉無數次。比我大兩歲的晚上去年初跟印度人在美國登記結婚，去印度辦婚禮的時候，賓客圍著他們撒大米，在漫天米粒中，印度人牽著晚上的手說，未來不僅這身後的小島是你的，我也是你的。成瞭私人島主的晚上在今年生瞭一個超可愛的混血寶寶，羨煞旁人指數一百顆星。
今年小S與黃子佼同框上康熙，兩大咧咧地哭，毫無避諱地擁抱，完全一副雲淡風輕的樣子聊過去，好像男方齣軌是上個世紀的事。網友都在點贊小S的大度，但其實不是小S足夠豁達，而是她現在有瞭美滿的傢庭，比黃子佼更幸福，纔有瞭原諒的底氣。正如同蔡依林北京演唱會的時候，同行的朋友說她現在唱情歌都好快樂，已經沒有幾年前那種悲傷的情緒瞭。是啊，有事業有愛情，不管當初網上說她《舞娘》那張專輯裏的幾首情歌是不是唱給周董的，她現在也都有瞭放下一切的勇氣。
很喜歡一句話，當你從螞蟻變成大象的時候，你會發現當年橫在你麵前怎麼也過不去的石頭，不過是腳下的一粒沙。失戀其實是一場競速賽，看誰能在短時間內變化，甚至，當自己足夠好，纔有麵對一切的氣力，也纔能淡然地與過去那個傷害自己深的人握手言和。
放下這件事，隻有真正走齣來的人纔能體會，不僅靠新歡和時間，還靠行動變成更好的人，讓自己過得好，並不屑於去祝福他。
晚上到現在再提起失戀那迴事，都覺得當時自己挺傻的，她說如果有個時光倒流的機會，想迴到失戀的第三周，在男友把她拎起來擲地有聲地甩來那句“我不愛你瞭”之後，她會示意他把自己放下來，然後整理好衣領，點支煙，順一下耳邊的碎發，對他慢條斯理溫柔和緩地說，真謝謝你，還好放我走瞭。
戀愛讓自己的世界變小，失戀瞭就要把原本應有的世界找迴來。我們因愛而完滿，想開，看開，放開，提及也再無漣漪，相見也心生坦然。這已然成為我們撕心裂肺後還能記得的，好的故事。
……
序言
用戶評價
讀完《謝謝自己夠勇敢》，我內心最深的感受是，原來我們每個人身上都蘊藏著巨大的能量，隻是有時，我們被太多的外界聲音所乾擾，而忽略瞭內心的聲音。《謝謝自己夠勇敢》這本書，就像一本心靈的指南，它用最真誠的筆觸，記錄瞭無數年輕人在成長路上的睏惑、迷茫，以及他們如何一步步找迴自我，擁抱勇敢的曆程。張皓宸和楊楊的文字，沒有空洞的理論，沒有遙不可及的勵誌故事，而是聚焦於那些真實而又鮮活的個體，他們的故事，或平凡，或波摺，卻都閃爍著人性的光輝。我特彆喜歡書中對“自我懷疑”的剖析。在這個充滿比較和競爭的時代，自我懷疑幾乎是每個人都會經曆的痛苦。而這本書，恰恰指齣瞭如何與這種情緒相處，如何從中汲取力量，而不是被它所吞噬。它讓我明白，質疑自己是成長的一部分，但更重要的是，要相信自己擁有剋服睏難的能力。這本書，不僅僅是在講述故事，更是在傳遞一種積極的生活態度，一種對生命的熱愛和尊重。它讓我重新審視瞭自己的過去，那些曾經讓我感到羞愧和無力的時刻，如今都化為瞭成長的勛章。它鼓勵我，勇敢地去麵對生活中的每一個挑戰，去擁抱那個不完美的自己，並相信，隻要我們敢於邁齣那一步，一切皆有可能。
評分這本書，給我帶來的最深刻的印象，是一種被理解、被看見的溫暖。在快節奏的現代生活中，我們常常感到孤獨，感到被誤解。《謝謝自己夠勇敢》這本書，仿佛就像一位知心朋友，它用最真摯的語言，訴說著我們內心深處的喜怒哀樂，以及那些不為人知的掙紮與堅持。張皓宸和楊楊的文字，沒有華麗的辭藻，卻有著直抵人心的力量。他們描繪的那些年輕人的故事，真實而又細膩，讓我看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭更多同樣在努力生活、努力成長的夥伴們。我尤其喜歡書中對“堅持”的解讀。它並不是一種盲目的固執，而是在看清瞭生活的真相之後，依然選擇熱愛生活，選擇朝著自己的目標不斷前進。這種清醒的堅持，纔顯得尤為珍貴。我曾經也經曆過一段非常艱難的時期，感覺自己被世界拋棄瞭，做什麼事情都提不起勁。而讀瞭這本書，仿佛得到瞭一個巨大的能量場，讓我重新找迴瞭內心的力量。它讓我明白，勇敢不是沒有恐懼，而是帶著恐懼依然前行。它鼓勵我，去擁抱生活中的每一個不確定性，去相信自己擁有解決問題的能力。這本書，讓我開始重新審視自己的價值，並更加堅定地去追尋自己想要的人生。
評分這是一本能夠喚醒內心沉睡力量的書。在現代社會，我們常常被各種標準和期待所裹挾，在不經意間丟失瞭那個最真實的自己。《謝謝自己夠勇敢》這本書，就像一位智慧的引路人，它用樸實而又深刻的語言，引領我們重新認識自我，擁抱自我。張皓宸和楊楊並沒有提供一套放之四海而皆準的成功秘訣，而是通過一個個生動的人物故事，展現瞭不同個體在成長道路上的探索與堅持。我尤其欣賞書中對“成長”的定義，它不是一蹴而就的飛躍，而是充滿瞭麯摺和反復，是在一次又一次的嘗試和跌倒中，逐漸積纍的經驗和智慧。書中那些關於“勇氣”的闡述，也讓我受益匪淺。它讓我明白，勇敢並非是無所畏懼，而是在清晰地認識到風險和睏難之後，依然選擇去行動，去創造。這種基於認知的勇敢，纔顯得尤為可貴。我開始審視自己的生活，那些曾經讓我猶豫不決的時刻，那些我曾經因為害怕失敗而放棄的機會，如今看來，都顯得尤為可惜。這本書，讓我重新找迴瞭內心深處的勇氣，讓我相信，隻要我願意去嘗試，願意去堅持，就一定能夠創造屬於自己的精彩。
評分翻閱《謝謝自己夠勇敢》這本書，我仿佛置身於一個大型的青春畫捲之中，每一頁都充滿瞭鮮活的生命力與深刻的情感羈絆。作者張皓宸和楊楊以其獨特的視角，捕捉到瞭當代年輕人最真實的生活狀態和內心世界。他們沒有迴避現實的殘酷，也沒有粉飾成長的苦澀，而是以一種近乎白描的手法，呈現齣那些在跌跌撞撞中尋找方嚮的個體。我尤為贊賞書中對於“選擇”的探討，書中人物在麵臨人生十字路口時的猶豫、糾結，以及最終做齣艱難抉擇時的勇氣，都讓我感同身受。這不僅僅是故事的呈現，更是一種精神的傳遞，它告訴我們，每一次選擇，無論結果如何，都是一次成長的契機。那些看似微不足道的堅持，那些在孤獨中閃耀的光芒，都在這本書中得到瞭最生動的詮釋。我曾經也經曆過類似的迷茫，在無數個夜晚捫心自問，是否走錯瞭方嚮，是否不夠優秀。而這本書，就像一股溫暖的力量，輕柔地撫慰瞭我內心的不安，讓我意識到，即使前方充滿未知，即使步履蹣跚，隻要我們心中有愛，有方嚮，有堅持，就一定能夠抵達我們想要去的地方。它讓我重新審視瞭“勇敢”的定義，明白勇敢並非是無所畏懼，而是在恐懼麵前，依然選擇前行，去擁抱那個不完美的自己。
評分當我翻開《謝謝自己夠勇敢》這本書時，我並沒有預設它會給我帶來多麼巨大的改變，但它卻以一種潛移默化的方式，觸動瞭我內心深處最柔軟的角落。作者張皓宸和楊楊的文字，就像是認識瞭多年的老朋友，娓娓道來，沒有絲毫的矯揉造作，卻充滿瞭力量。書中描繪的那些年輕人的故事，充滿瞭共鳴感。我看到瞭他們在麵對生活壓力時的掙紮，在追求夢想時的執著，以及在遭遇挫摺時的痛苦。但最讓我感動的是，他們在這些時刻，依然選擇勇敢地麵對，選擇繼續前行。這種“勇敢”，不是那種轟轟烈烈的英雄主義，而是那種在平凡日子裏，一點一滴的堅持和自我超越。我曾經也有過一段低榖時期，感覺整個世界都崩塌瞭，每天都在懷疑自己，懷疑生活。讀瞭這本書，仿佛得到瞭一個擁抱，讓我知道，原來我並不是一個人在戰鬥，原來那些看起來堅不可摧的優秀者，也曾有過類似的經曆。它讓我開始重新審視自己，審視自己的價值，並鼓勵我去擁抱那個不完美的自己，去相信自己擁有改變的力量。這本書，讓我明白瞭，勇敢不是沒有退縮，而是選擇在退縮之後，依然繼續嚮前。
評分《謝謝自己夠勇敢》這本書，給我的感覺就像是在漆黑的夜晚，點亮瞭一盞小小的、卻異常溫暖的燈。它並沒有宏大敘事的史詩感，也沒有驚心動魄的情節轉摺，但它有一種不動聲色的力量，能夠悄無聲息地穿透人的心防，觸動最深層的感動。我喜歡作者那種細膩的筆觸，將那些在我們生活中司空見慣，卻又容易被忽略的情感細節，描繪得淋灕盡緻。無論是麵對學業的壓力，還是職場的挑戰，抑或是情感的睏惑，書中總能找到一段能夠讓你産生強烈共鳴的文字。它不會告訴你“你應該怎麼辦”，而是通過一個個鮮活的例子，讓你自己去思考，去體會，去找到屬於自己的答案。這種“授人以漁”的智慧，比任何直白的教誨都來得更加深刻和持久。我尤其被書中對“自我接納”的探討所打動。在這個信息爆炸、比較泛濫的時代，我們很容易陷入自我懷疑和否定，而這本書就像是一劑良藥，它告訴我們，不完美纔是常態，勇敢地擁抱自己的不完美，纔能真正地愛自己，纔能擁有麵對一切的底氣。讀這本書，仿佛是在與內心深處的自己對話，那些被壓抑的委屈，那些不為人知的脆弱，都在作者溫柔的筆觸下得到瞭釋放和治愈。它讓我明白，勇敢不是沒有眼淚，而是流完眼淚後，依然選擇嚮前看。
評分讀完張皓宸和楊楊這本《謝謝自己夠勇敢》，我內心湧動著一股難以言喻的感激之情，這份感激首先是給自己的，為那些曾經在迷茫、彷徨、甚至跌入低榖時，依然選擇咬牙堅持、勇敢邁步的自己。這本書就像是一麵清澈的鏡子，照齣瞭無數年輕人在成長路上會遇到的荊棘與挑戰，也清晰地映齣瞭那份不屈的勇氣和不懈的追求。我尤其被書中那些真實的人物故事所打動，它們不是遙不可及的勵誌榜樣，而是我們身邊可能擦肩而過的普通人，他們有著同樣的迷茫，同樣的挫摺，同樣的渴望，但他們最終選擇瞭一條不平凡的路，一條用汗水和淚水澆灌齣來的勇敢之路。這本書沒有空泛的說教，也沒有雞湯式的慰藉，它更多的是一種陪伴，一種默默的支持，讓你在閱讀的過程中，仿佛有一個知心朋友在耳邊低語，告訴你：“沒關係，你並不孤單，你所經曆的，很多人都經曆過，而你所擁有的，正是剋服一切的可能。”那種共鳴感，如同涓涓細流，緩緩滲透進心田，滋養著那些疲憊而又渴望力量的靈魂。我常常在讀到某個情節時，會不自覺地停下來，迴想自己的人生軌跡，那些被遺忘的瞬間，那些差點被放棄的夢想，那些在暗夜裏獨自流過的淚水，似乎都在這本書裏找到瞭屬於它們的意義和價值。它教會我，勇敢並非沒有恐懼，而是在恐懼麵前依然選擇前行；勇敢也並非無所畏懼，而是對未知保持好奇，對挑戰心存敬畏，然後全力以赴。這是一種深刻的自我認同，也是一種對生命的熱愛和尊重。
評分坦白說，在拿到這本書之前，我並沒有抱有太高的期待，畢竟市麵上同類題材的書籍已是琳琅滿目。然而，當我翻開第一頁，便被它所呈現齣的真摯和力量所深深吸引。張皓宸和楊楊用一種近乎傾訴的方式，將無數年輕人在成長道路上的迷茫、掙紮、以及最終的蛻變，娓娓道來。它不像那些高高在上的成功學理論，而是更像一位朋友，坐在你身邊，分享他自己的經曆，以及他所觀察到的，身邊朋友們的真實故事。這些故事，沒有刻意拔高，也沒有矯揉造作，它們真實得有些殘酷，卻又真實得令人心安。我看到瞭那些為瞭夢想而拼搏的身影，也看到瞭那些在逆境中不屈不撓的靈魂。這本書最讓我欣賞的一點是，它沒有給予我們一個現成的“勇敢”模闆，而是鼓勵我們去尋找屬於自己的勇敢。它讓我們明白，勇敢不一定是驚天動地的壯舉，也可以是每天堅持一個小小的改變，也可以是在害怕的時候，依然選擇發齣自己的聲音。這種細膩而又具有啓發性的錶達，讓我受益匪淺。我開始重新審視自己過往的經曆，那些曾經被我視為失敗的時刻，在如今看來，都化為瞭成長的養分。這本書，讓我學會瞭如何與那個曾經不夠勇敢的自己和解，並激勵我去成為一個更加勇敢的自己。
評分這本書帶給我的震撼，是那種潤物細無聲般的觸動。在信息爆炸的時代，我們被海量的信息裹挾著前行，常常感到迷失方嚮，甚至懷疑自我。《謝謝自己能夠勇敢》這本書，就像是一股清流，將我們從喧囂中拉迴，重新審視自己內心的聲音。張皓宸和楊楊用一種極其真誠的態度，剖析瞭當代年輕人在成長過程中所麵臨的各種睏境，從學業的壓力，到人際關係的挑戰，再到自我價值的探索，書中都給予瞭深刻而又溫暖的迴應。我尤其喜歡書中對“挫摺”的態度，它並沒有將挫摺描繪成一場災難，而是將其視為成長的催化劑，是讓我們變得更加堅韌和成熟的磨刀石。那些在書中被提及的人物，他們或許曾經跌倒，或許曾經迷茫，但他們都沒有選擇放棄，而是選擇重新站起來，繼續前行。這種不屈不撓的精神，讓我深受鼓舞。我開始反思自己的人生，那些曾經讓我痛苦不堪的經曆，如今看來，都成瞭我寶貴的財富。這本書讓我明白，勇敢不是天生的，而是在一次又一次的經曆中，慢慢培養齣來的。它教會我如何與內心的恐懼和不安和解，如何擁抱那個不夠完美的自己，並鼓勵我勇敢地去追尋自己想要的生活。
評分這是一本能夠直擊靈魂的書，它並非以華麗的辭藻堆砌，而是用最樸實、最真誠的語言，觸碰到瞭當代年輕人內心深處最柔軟也最堅韌的部分。張皓宸和楊楊的文字，如同一股清流，滌蕩著都市生活的喧囂與浮躁，將我們拉迴到對自我、對人生最本真的追問。我喜歡書中對“勇敢”的定義，它不是莽夫式的衝動，也不是英雄式的無畏，而是一種在認清生活真相後，依然熱愛生活的能力。它是在無數次摔倒後，依然選擇站起來，拍拍身上的灰塵，繼續奔跑的決心。書中的每一個故事，都像是一盞盞微弱卻溫暖的燈火，照亮瞭前行的路，也讓我看到，原來那些看似無法逾越的睏難，都隻是成長路上的一個又一個關卡，隻要我們有足夠的勇氣去麵對，去嘗試，去堅持，終究能夠跨越。我尤其欣賞書中對“陪伴”的解讀，它不僅僅是身體上的相守，更是精神上的理解和支持。當我感到孤獨無助時，翻開這本書，仿佛就能感受到作者和書中人物的目光，那種無聲的鼓勵，讓我重新找迴瞭力量。這本書不是那種讀完就丟在書架上的快餐讀物，它更像是一位摯友，會時不時地在你耳邊響起，提醒你曾經的初心，提醒你內心的力量。它讓我開始審視自己的生活，審視自己的選擇，並更加堅定地相信，即使前路充滿未知，隻要我敢於自我，敢於錶達，敢於行動，就一定能抵達屬於自己的遠方。
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