發表於2024-11-16
書名:普及太極拳
:15.00元
售價:10.2元,便宜4.8元,摺扣68
作者:劉南亮
齣版社:人民體育齣版社
齣版日期:2011-12-01
ISBN:9787500940579
字數:
頁碼:179
版次:1
裝幀:平裝
開本:32開
商品重量:0.422kg
“普及太極拳”是一套自我修煉、自我築基的強身健體運動,它充滿著科學道理,富於深厚哲理,是符閤運動生理學和運動力學的一門藝術。它根據中國傳統哲學——太極陰陽學說,指導人們運用人體自身非常精密而復雜的結構,以中樞神經係統為主導,從骨、肉、筋的軀體外部到血、液、津的生理內部,調動它們各種機能,進行協調共振,自我調節到佳功能態,提高生命力,增強免疫力,延長人的預期壽命,追求健康長壽,達到無疾而終。《普及太極拳》涵蓋瞭傳統太極拳修煉的三層功夫:架功、氣功、勁功。全書圖像清晰準確,立體直觀,易懂易學。
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