产后芭蕾 (韩)金芝妍,梁丹 9787506488136

产后芭蕾 (韩)金芝妍,梁丹 9787506488136 下载 mobi epub pdf 电子书 2024


简体网页||繁体网页
韩金芝妍,梁丹 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-14

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺: 天乐图书专营店
出版社: 辽宁教育出版社
ISBN:9787506488136
商品编码:29691860752
包装:平装
出版时间:2013-01-01


相关图书





图书描述

基本信息

书名:产后芭蕾

定价:39.80元

作者:(韩)金芝妍,梁丹

出版社:辽宁教育出版社

出版日期:2013-01-01

ISBN:9787506488136

字数:80000

页码:191

版次:1

装帧:平装

开本:大16开

商品重量:0.540kg

编辑推荐


怀孕和分娩是重塑身形的绝好机会!
芭蕾对于恢复产后体形尤其有效,因为怀孕中分泌的“松弛素”会使产妇的身体在产后处于一生中“柔软”的时期,而这个时期正是重塑身段的绝好机会。
芭蕾舞者看起来瘦弱、单薄的美丽线条是建立在强壮的体力和力气的基础上的。芭蕾的基本动作有显著的健身效果,重要的是它能够塑造女性梦寐以求的纤细身段。

内容提要


对于在怀孕和分娩过程中肌肉、骨骼变得松弛的产妇来说,调节体重、纠正体形的好方法是什么呢?答案是“芭蕾运动”,这是一种塑造纤细、充满弹力的身材的好方法。产后芭蕾式运动能帮助产妇收紧松弛的肌肉和骨骼,使其拥有比少女时代还要美丽的曲线。芭蕾是一种全身有氧运动,牵动的是平常不怎么使用的肌肉,因此,能够均匀发展全身的肌肉,帮助其重新找回身体均衡,塑造理想的线条。

目录


作者介绍


金芝妍
曾经是首尔芭蕾舞剧院和张善熙芭蕾舞团的一名芭蕾舞演员,怀孕后退役,现就职于韩国世宗大学舞蹈系,并且在新世界百货商店的总店、江南店、永登浦店文化中心开设了以孕产妇为对象的芭蕾课程。
毕业于韩国世宗大学舞蹈系,取得了硕士和博士学位,是韩国一名在学问上研究“妈妈芭蕾”即孕产妇芭蕾的人。她的硕士论文“融入芭蕾的胎教方案对孕妇健康的影响(世宗大学研究生院2007.12)”在韩国芭蕾界初次投稿后,作为一篇以“孕妇与芭蕾”为主题的实验论文而广受关注。
虽然芭蕾在很多国家还只是被看做艺术、兴趣等,但是在美国等健身运动发达的国家,芭蕾已经发展成了一种无可争辩的健身运动。尤其对于孕产妇来说,芭蕾远比其他运动更有效果,这一点从临床试验和多年的现场授课中可以得到证明。

文摘


序言



产后芭蕾 (韩)金芝妍,梁丹 9787506488136 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

产后芭蕾 (韩)金芝妍,梁丹 9787506488136 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

产后芭蕾 (韩)金芝妍,梁丹 9787506488136 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

产后芭蕾 (韩)金芝妍,梁丹 9787506488136 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

产后芭蕾 (韩)金芝妍,梁丹 9787506488136 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024


分享链接








相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有