體育與健康 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:體育與健康

：24.50元

售價：16.7元,便宜7.8元,摺扣68

作者:盧平

齣版社：西南交大

齣版日期：2007-09-01

ISBN：9787811047332

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

本教材分為體育與健康知識篇和體育運動技能篇，共十六章。
篇為體育與健康知識篇，主要包括高等學校體育、體育與健康概述、體育鍛煉與身體健康、體育鍛煉與心理健康、運動與醫療常識、運動與營養等共六章內容。
第二篇為體育運動技能篇，主要包括籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、健美操運動、武術運動、遊泳運動、體育舞蹈運動、輪滑運動等共十章內容。

目錄

篇 體育與健康知識篇
　章 高等學校體育
　第二章 體育與健康概述
節 體育、健康的概念及二者的關係
第二節 影響健康的因素
第三節 亞健康及臨床錶現
第四節 現代人的健康標準
第五節 現代社會對高職學生的要求
　第三章 體育鍛煉與身體健康
節 高職學生的身體特點
第二節 體育鍛煉對身體健康的積極影響
第三節 體質健康的測量與評價
第四節 體育鍛煉健身計劃的製訂
　第四章 體育鍛煉與心理健康
　節 心理健康的概念
　 第二節 心理健康的標準
　 第三節 影響高職學生心理健康的因素
　 第四節 體育鍛煉與心理健康的關係
　 第五節 體育鍛煉對高職學生心理健康的積極影響
　 第六節 心理健康的測量與評價
　第五章 運動與醫療常識
節 運動中常見的生理反應和自我醫務監督
第二節 運動中常見的損傷
　第六章 運動與營養
　 節 閤理的營養
　 第二節 運動與營養
第二篇 體育運動技能篇
　第七章 籃球運動
節 籃球運動概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 主要規則
　第九章 足球運動
節 足球運動概述
第二節 基本功
第三節 基本技術
第四節 基本戰術
第五節 主要規則及裁判法
　第十章 乒乓球運動
節 乒乓球運動概述
第二節 基本知識
第三節 基本技術
第四節 基本戰術
第五節 雙打
第六節 主要規則
　第十一章 羽毛球運動
節 羽毛球運動概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 主要規則
　第十二章 健美操運動
　節 健美操運動概述
　 第二節 基本動作
　 第三節 大眾健美操基本套路
　 第四節 主要規則
　第十三章　武術運動
　第十四章　遊泳運動
　第十五章　體育舞蹈
　第十六章　輪滑運動
參考文獻

作者介紹

文摘

序言