女子防身术 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:女子防身术

定价：15.80元

售价：10.7元,便宜5.1元,折扣67

作者:陈邦军

出版社：高等教育出版社

出版日期：2005-10-01

ISBN：9787040184518

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.159kg

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内容提要

世界经济一体化所带来的主要竞争是人才的竞争，这一背景同时赋予高等教育培养目的新的历史使命——高素质创新型人才的培养。思想素质、专业素质、身心素质和文化素质所构成的人才素质概念和人才培养要求，是指导我国高等教育改革的关键，是推进我国高等教育课程改革的核心。《中央国务院关于深化教育改革 全面推进素质教育的决定》中明确指出“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康的指导思想，切实加强体育工作。”为贯彻落实“健康”的指导思想，结合我国普通高等学校体育教学改革实际，2002年8月教育部重新制定并颁布了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（以下简称《纲要》）。《纲要》对体育课程的性质进行了重新定位，即体育课是一门以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修课程（一、二年级）和选修课程（三四年级和研究生），是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才不可缺少的内容。它是在原有体育课程的基础上，突出实现全体学生的健康促进为目标的一门课程。
《纲要》对体育课程的价值也作了新的明确，指出学生通过体育课程的学习，将以往的体育课程主要使学生获得运动知识、技术和技能以及增强体质，扩展到促进学生的生理健康和社会适应能力的提高，强调体育课程的健康促进功能。

目录

章　体育与健康
节　健康概述
第二节　体育锻炼与健康
第三节　学校体育与竞技运动
第四节　营养与健康
第五节　校园体育文化
第六节　奥林匹克运动
第七节　普通高等学校对体育教育的要求
第二章　女子防身术与身体健康
　节　女子防身术促进心肺功能
　第二节　女子防身术与协调性
　第三节　女子防身术对提高肌肉力量的作用
　第四节　女子防身术与柔韧素质
　第五节　女子防身术与灵敏素质
　第六节　女子防身术伤病的预防与治疗
　第七节　身体健康的测量与评价
第三章　女子防身术与心理健康
　节　心理健康的标准与保持
　第二节　女子防身术对心理健康的影响
　第三节　增进心理健康的女子防身锻炼方法
　第四节　心理健康的测量与评价
第四章　女子防身的基本技术
　节　女子防身术的基本动作
　第二节　头颈部防卫术
　第三节　上肢防卫术
　第四节　躯干部防卫术
　第五节　全身防卫术
　第六节　女子防身术的基本辅助练习
第五章　女子防身术的基本战术
　节　女子防身术战术原则
　第二节　女子防身术战术形式
　第三节　快速武器制造法——武器就在你身边　
　第四节　对方持器械防身战术
主要参考文献

作者介绍

文摘

序言