普通高等學校公共體育教材：大學體育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:普通高等學校公共體育教材：大學體育

定價：28.50元

售價：19.4元,便宜9.1元,摺扣68

作者:張誌

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787040325669

字數：

頁碼：319

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

為培養體魄強健、德纔兼備的現代化建設人纔，堅持學校體育“以人為本”的教育理念，突齣體育對強身健體、培養情操、啓迪智慧、充實人生的重要作用，我們組織編寫瞭《大學體育》一書。本書具有以下特點：
　　 1.健身強心與育人並重。在對學生進行身體教育的同時，注意結閤體育項目的特點對學生進行良好的思想品德教育、心理品質教育、社會公德教育、團隊精神及和諧社會教育，使學生成為全麵發展、對社會有用的人纔。
　　 2.體育與人文融閤。注重提高學生體育綜閤文化素養，促進體育與人文融閤。本書既包括運動技能基本知識，還加入瞭運動與營養、運動與養生、體育保健、體育欣賞等內容，力圖做到使體育與人文融閤，體育與科學融閤，以利於培養學生優良的價值觀和科學發展觀，有利於促進學生的全麵發展。
　　 3.“現在”和“將來”兼顧。用“現在”和“將來”兩個戰略來全麵促進學生的身心健康。“現在”主要是通過當前體育課的教學來促進學生的身心健康；而“將來”主要是通過體育態度和體育習慣的培養，促進學生體育價值觀的形成。
　　 本書著重突齣知識性、趣味性、實用性等特點，以滿足學生們的健身需求，達到使其終身受益的目的。

目錄

理論篇
章 體育與健康
節 體育概述
第二節 健康概述
第三節 體育鍛煉與身體健康
第四節 體育鍛煉與心理健康
第五節 體育鍛煉與社會適應性
第二章 體育運動與營養
節 營養概述
第二節 大學生的營養特點和膳食要求
第三章 運動與保健
節 運動損傷概述
第二節 常見的運動損傷與處理
第三節 常見的運動性疾病與處理
第四章 中國傳統養生
節 中國傳統養生的內涵
第二節 中國傳統養生的方法
第五章 體育欣賞
節 體育欣賞的意義
第二節 體育欣賞的內容

實踐篇
第六章 健康體能鍛煉
節 健康體能鍛煉概述
第二節 肌力與肌耐力
第三節 心肺耐力
第四節 柔韌性
第五節 體重控製
第六節 運動處方
第七章 籃球運動
節 籃球運動概述
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球運動基本戰術
第四節 籃球比賽規則簡介
第八章 排球運動
節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球比賽規則簡介
第九章 足球運動
節 足球運動概述
第二節 足球運動基本技術
第三節 足球運動基本戰術
第四節 足球比賽規則簡介
第十章 羽毛球運動
節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動基本技術
第三節 羽毛球運動基本戰術
第四節 羽毛球比賽規則簡介
第十一章 乒乓球運動
節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球運動基本技術
第三節 乒乓球運動基本戰術
第四節 乒乓球比賽規則簡介
第十二章 網球運動
節 網球運動概述
第二節 網球運動基本知識
第三節 網球運動基本技術
第四節 網球運動基本戰術
第五節 網球比賽規則簡介
第十三章 毽球運動
節 毽球運動概述
第二節 毽球運動基本技術
第三節 毽球運動基本戰術
第四節 毽球比賽規則簡介
第十四章 健美操
……
第十五章 中華武術
第十六章 跆拳道
第十七章 遊泳
第十八章 速度滑冰
附錄：《國傢學生體質健康標準》

作者介紹

文摘

序言