熱力塑身莎莎舞(附光盤) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：熱力塑身莎莎舞(附光盤)

定價：29.80元

作者：宋揚

齣版社：成都時代齣版社

齣版日期：2007-09-01

ISBN：9787807055693

字數：

頁碼：113

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

MAMBO RUMBA CHACHA SAMBA JIVE JAZZ……美洲、歐洲、非洲數十種舞步，莎莎熱力健身操，世界上簡單快樂的有氧健身方式。
源自加勒比海島的熱辣風情，引爆全球時尚塑身狂潮，全麵激活快樂DNA，享“瘦”拉丁派健康活力之美。
世界風情舞蹈專傢，Salsa舞專業教練 宋揚：精通世界各地原汁原味的民族風情舞蹈，在肚皮舞、拉丁舞、Salsa舞、黑人街舞等多個領域取得令人矚目的專業成就；在世界性舞蹈賽事中多次獲得優異成績及奬項；長期海外巡迴錶演、辦學、授課，廣泛傳播世界各地特色的舞蹈文化。北京舞蹈學院現代舞專業、現代舞歌舞團首席導師、美國有氧體適能協會專業健身指導員、中國首位肚皮舞導師、香港風情熱舞錶演團團長。

內容提要

WHAT……什麼是Salsa？
從炎熱的非洲，到南美加勒比地區，到紐約，到全世界，經過200多年時空轉移，經過黑人、白人、印第安人族群和文化的調和，Salsa逐步混血瞭Hambo（曼波）、Rumba（倫巴）、Cha Cha（恰恰）、Samba（桑巴）、Jive（牛仔舞）、Jazz（爵士）等十多種音樂和舞蹈的精華，與非洲原住民的快樂天性如齣一轍，與纏綿桑巴的婀娜多姿異麯同工，又仿佛迷人倫巴般性感浪漫、瀟灑牛仔舞般豪邁熱情……在這個世界大融閤的時代，理所當然地球村健康有氧塑身運動的新時尚潮流。
WHO……誰在跳Salsa？
06世界杯決賽上，沒有瞭桑巴足球，拉丁天後Shaklra（夏奇拉）用自己火辣的Salsa舞姿和性感的歌喉，讓全世界男人的熱血都為之沸騰。
Beyonce（碧昂斯），世界樂壇真正的“天命真女”，熱辣辣的Salsa幫她煉就全世界都公認的青春健康性感形象，24歲已奪得5座葛萊美奬杯。
西方人眼中高貴典雅的東方美人鞏俐，《邁阿密風雲》中大跳火辣Salsa舞，那混閤著拉丁風情與東方神秘氣質的性感舉世驚艷。
WHY……為什麼愛Salsa？
非洲與拉西血統共同賦予的澎湃熱力，Salsa的燃脂縴體功效令超級們也為之尖叫！當我們跳健美操跳到沮喪，練瑜伽練到慵懶，它好似擁有魔法的快樂精靈，受到都市時尚瘦身男女的熱情追捧。
帶著加勒比陽光和沙灘的熱情浪漫氣息，美國、日本、中國香港的Office高壓族群，透過狂野熱情的Salsa舞步健身減壓，擊退體內消極荷爾濛。
盡情搖擺的Salsa女郎活力四射、風情萬種，任何社交圈裏都是時尚女王！
精美BOOK+高清DVD：來吧，來吧，來加入新拉丁派的舞動世界吧！來吧，來吧，信奉新拉丁派的凹凸主義吧！

目錄

遇見新拉丁派——Salsa
熱辣之源——Salsa過去時
激情舞動——Salsa進行時
魔力SaIsa，明星也瘋狂
全麵齣擊，揭開salsa超高人氣的奧秘
Salsa與減壓：舞齣快樂，舞掉壓力
Salsa與塑形：讓你的身姿更加曼妙動人
Salsa與氣質：更自信、更具風情
Salsa與社交：時尚圈地運動
Salsa與音樂：熱情浪漫的拉美風格
Salsa與愛情：舞動，心動
新拉丁派的凹凸主義：不如跳舞——走進saIsa“舞”力塑
活力四射的熱身組閤
健康、美麗的形態必須擁有適當的脂肪群
拉丁風韻的莎莎組閤
你的身材有多完美？
激情燃燒的瑪瑞格組閤
熱情奔放的瑪瑞格＆莎莎組閤
自由隨意的森巴組閤
關於中國城市女性的健身調查
搖擺莎莎組閤
輕柔舒緩的放鬆組閤
舞姿養成大補貼
Salsa舞成裝備
非洲搖擺舞影響瞭並繼續影響著Salsa
salsa的快樂哲學
情緒免疫大動員
赴一場快樂盛宴——天天大笑會
魔力Salsa，讓女人更魅惑

作者介紹

宋揚，風情舞蹈專傢、肚皮舞專業教練宋揚Candy，擅長中東風情肚皮舞、熱力魔體舞、拉丁舞、形體民族舞、街舞等，多次參加各類專業舞蹈比賽，獲得優異成績；長期海外巡迴錶演、辦學、授課，廣泛傳播世界各地風情舞蹈。
北京舞蹈學院現心舞專業，現代舞歌舞團首席導師，美國有氧體適能協會專業健身指導員，中國首位肚皮舞導師，香港風情熱舞錶寅團團長。

文摘

序言