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器械健身实战宝典

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成振著，80s 摄影 著

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发表于2024-11-24

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图书介绍

店铺： 广影图书专营店
出版社： 人民邮电出版社
ISBN：9787115401076
商品编码：29692728754
包装：平装
出版时间：2015-11-01

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图书描述

基本信息

书名:器械健身实战宝典

定价：49.8元

售价：33.9元,便宜15.9元,折扣68

作者:成振著,80s 摄影

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787115401076

字数：210000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

专业教练亲身示范指导
标准动作高清连拍呈现


专业健身教练真人实拍，多年经验倾囊相授
1000多幅高清图片展示器械使用方法与健身要领
Step by Step展示动作由始至终的完整动态
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附赠：100分钟视频教学DVD，多角度展示动作动态与要领


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同系列书推荐  href='#' target='_blank'>  《肌肉训练实战宝典》


内容提要

《器械健身实战宝典》是专为希望通过器械进行健身的朋友所设计的入门级图书,通过专业教练的详细演示，读者可以快速了解器械健身的训练方法与训练技巧。喜欢通过器械健身的读者，可以通过阅读《器械健身实战宝典》，轻松掌握器械健身的相关知识以及实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是健身教练，都可以从《器械健身实战宝典》中找到自己想要的知识和训练技法。

目录


作者介绍

成振
亚洲高级私人体适能教练
运动营养师
拥有超过6000小时的私人教练授课经验
擅长运动康复训练、减脂塑形训练、产后恢复训练及增肌训练

文摘


序言



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