發表於2024-11-13
書名:鐵人三項完全手冊
定價:69.00元
售價:46.9元,便宜22.1元,摺扣67
作者:肖恩·勒維爾
齣版社:人民郵電齣版社
齣版日期:2016-01-01
ISBN:9787115405562
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:128開
商品重量:0.4kg
《鐵人三項完全手冊》是一本全麵介紹鐵人三項運動的指南,內容包括鐵人三項運動的方方麵麵,從鐵人三項的係統介紹、運動心理、能量係統、訓練方法,到遊泳、騎行、跑步的全麵講解,再到三項間的轉換、肌肉與體能訓練、訓練計劃及運動傷害等,涵蓋瞭所有這項運動的一切。
無論你是鐵人新手,還是經驗老手,本書都能幫你提升運動技術與錶現。書中的豐富內容,匯集瞭比賽實戰技巧與訓練項目注意事項,以及專業教練們所積纍的訣竅與建議,搭配精彩的圖文詳解,不但實用,並且直觀易懂。想要徵服鐵人三項,隻要本書就夠瞭!
肖恩·勒維爾,退伍特種兵,私人健身教練,著有《樂跑寶典——跑步完全手冊》、《皇傢海軍陸戰隊健身手冊》等7本著作,他同時是許多健身雜誌和網站的專欄作傢,如“獨立”、“男人健身”、“男人跑步”、“男性健康”等雜誌。
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