鐵人三項完全手冊

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肖恩·勒維爾 著



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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪: 博學精華圖書專營店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115405562
商品編碼:29693163712
包裝:平裝
齣版時間:2016-01-01


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圖書描述

基本信息

書名:鐵人三項完全手冊

定價:69.00元

售價:46.9元,便宜22.1元,摺扣67

作者:肖恩·勒維爾

齣版社:人民郵電齣版社

齣版日期:2016-01-01

ISBN:9787115405562

字數

頁碼

版次:1

裝幀:平裝

開本:128開

商品重量:0.4kg

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內容提要

《鐵人三項完全手冊》是一本全麵介紹鐵人三項運動的指南,內容包括鐵人三項運動的方方麵麵,從鐵人三項的係統介紹、運動心理、能量係統、訓練方法,到遊泳、騎行、跑步的全麵講解,再到三項間的轉換、肌肉與體能訓練、訓練計劃及運動傷害等,涵蓋瞭所有這項運動的一切。
無論你是鐵人新手,還是經驗老手,本書都能幫你提升運動技術與錶現。書中的豐富內容,匯集瞭比賽實戰技巧與訓練項目注意事項,以及專業教練們所積纍的訣竅與建議,搭配精彩的圖文詳解,不但實用,並且直觀易懂。想要徵服鐵人三項,隻要本書就夠瞭!

目錄


作者介紹

肖恩·勒維爾,退伍特種兵,私人健身教練,著有《樂跑寶典——跑步完全手冊》、《皇傢海軍陸戰隊健身手冊》等7本著作,他同時是許多健身雜誌和網站的專欄作傢,如“獨立”、“男人健身”、“男人跑步”、“男性健康”等雜誌。

文摘









序言



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