发表于2024-11-13
基本信息
书名:瘦!终结下半身肥胖
定价:29.90元
作者:曲影
出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2012-01-01
ISBN:9787515801339
字数:200000
页码:134
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
亚洲知名瑜伽导师曲影新力作!
终结令无数女性烦恼的下半身肥胖问题!
怎么样才能同时拥有俏臀与美腿呢?《瘦!终结下半身肥胖》一书为您揭晓了答案。本书从源头上分析了下半身肥胖的根本原因,介绍了对瘦下半身有特效的美体秘籍、徒手美臀操、普拉提球美臀操、打造3D美腿的运动、从头瘦到脚的明星美体秘籍……这些美臀、瘦腿的按摩和运动能让你行之有方。瘦下半身,你不必大动干戈,也不必费神伤脑!从此刻开始,让我们以美丽的名义、以健康的名义,全力打造苗条下半身!
内容提要
在现代社会,我们的生活条件愈来愈优越,按理说,我们应该有更多更好的条件去锻炼、保养、打扮,然而事实是许多女同胞们总是被各种琐事困扰,总有各种借口放任自己,结果是身材渐渐走形,身体处于亚健康状态,既远离了健康也失去了美丽。当看到别人凹凸有致的身材时又羡慕不已,往往涌起种种强烈渴望:不单渴望自己的大腿尺寸变得更小、屁股变得更翘、肌肉变得紧致、线条变得均匀,还渴望皮 肤变得光滑细嫩,有着像梦露一样的魔鬼身材。
只要有心,一切皆有可能!每个女人都可以通过努力实现自己小小的不平凡,练就性感的身材,练就从容淡定的态度,练就优雅迷人的姿态,练就一种无与伦比的气质。即使随着岁月的流逝,那种由内而外散发出的光芒也始终不会减弱。
怎么样才能同时拥有俏臀与美腿呢?《瘦!终结下半身肥胖》一书为您揭晓了答案。本书从源头上分析了下半身肥胖的根本原因,介绍了对瘦下半身有特效的美体秘籍、徒手美臀操、普拉提球美臀操、打造3D美腿的运动、从头瘦到脚的明星美体秘籍……这些美臀、瘦腿的按摩和运动能让你行之有方。瘦下半身,你不必大动干戈,也不必费神伤脑!
我们要让亲爱的读者知道,美臀瘦腿不是牺牲健康、牺牲乐趣、牺牲时间、苦心苦志的魔鬼训练。虽然我们没有模特那样的黄金比例,但至少在视觉上我们要力争做长腿美女,在的过程中练就内在美和培养健康积极的生活态度,在阳光灿烂的日子里肆无忌惮地展现出我们的美丽!
当你还在为减之一分而上下求索的时候,不妨翻开《瘦!终结下半身肥胖》,立即开始塑造下半身曲线的运动吧!从此刻开始,让我们以美丽的名义、以健康的名义,全力打造苗条下半身!让健康、快乐轻体变成一种有责任的生活态度!本书由时尚美体专家曲影著。
目录
作者介绍
曲影,知名的美体畅销书作家、企业形体顾问、多家高尚健身会所首席瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、高级营养师。
毕业于香港时装学院,后主攻汉语言文学,获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙,迷醉至深,远赴印度RIMYI学院深造,汲取古老瑜伽本真的精髓。获澳大利亚体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂高级教练认证资格,中国健美协会健身指导认证。
曲影活跃于中国瑜伽、普拉蒂及形体塑身的教授领域,受聘于全国多家高尚女子健身会所,系全国名媛会所梦圆皇宫首席瑜伽导师、中国移动通讯公司等企业形体顾问。她多次举办瑜伽讲座及大型塑身公开课,成为中国高温瑜伽教授人。在繁忙的工作之余她还担任了多位企业家的私人形体教练。
曲影不断涉猎其他学科领域,积极攻读了营养学、心理学两门学科,并获得了营养师及心理辅导师的认证。她穿梭于香港和世界各地,积极参与培训和学术交流,创立了个人瑜伽网站(>.QY-YOGA.)并且借由多家网络与时尚杂志专栏,传授现代女性健康、美丽与建构优质新生活的有效方法。
利用多年的健塑身教学经验,她编写了一系列功能卓著的健塑身操、养生书,立志把健康、美与和谐带入各类人群,令更多的女性展示十全十美的自信风采!
文摘
序言
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