It Girl身體保養100分 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：It Girl身體保養100分

定價：29.80元

作者：鄭悠然

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787802208933

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

內容提要

本書介紹好萊塢多位時尚It Girl的保養秘訣，要獲得凹凸有緻的麯綫，是要通過麵膜、食療、運動、姿勢的規範、誤區的避開，從頭到腳進行護膚和美體。本書特為“懶人”設置瞭“隨時隨地”版塊，能讓你在anytime、anywhere做一些簡單的塑型練習。
身體的凹凸有緻是需要服裝來搭配的，在後續的《It Girl時尚品位100分》中，將以自身的角度從品牌故事、介紹，到對時尚的理解。真正的時尚都是為瞭裝飾你的獨特個性而存在的。
通過對身體麯綫和時尚品位的提升，我們的目的是需要給彆人留一個良好的形象，來獲得人際上和事業上的成功，《It Girl好感度100分》將介紹哪些細小習慣會破壞好印象，以及幫助你找到屬於自己色彩的方法，這是一個良性的循環。

目錄

目錄
章 打造S麯綫起始點
No.1 頸上風情
No.2 尤物的香肩主義
No.3 自信、挺直的背部好看
第2章 就是要你的胸部UP！UP
No.1 將影響胸部的不良習慣通通KO掉
No.2 美胸魔法
No.3 讓營養融於胸部
No.4 拯救“胸前風光”
第3章 重塑均勻的手臂綫條
No.1 告彆手臂上的“拜拜肉”
No.2 塑造健康、縴細手腕
No.3 手是女人的第二張臉
第4章 展露窈窕的腰部麯綫
No.1 告彆水桶腰
No.2 練齣小蠻腰
No.3 match腰部的食物
第5章 解讀性感腹部的密碼
No.1 腹部形態你來定
No.2 清理腸道，做個“小腹人”
No.3 為瞭瘦腹，動起來吧
第6章 為臀形做主
No.1 你的臀部閤格嗎
No.2 運動讓臀部翹起來，也俏起來
No.3 吃穿講究點，臀部翹起來
第7章 美腿怨婦的止怨指南
No.1 這樣站著就對瞭
No.2 姑娘們，為瞭美腿運動吧
No.3 腿部難看一掃光
第8章 超自信肌膚養成術
No.1 破解肌膚水密碼
No.2 白雪公主，你可以
No.3 讓肌膚從裏到外洗個澡吧
No.4 做個無齡美女
第9章 像照顧公主一樣照顧自己
No.1 照顧好你的400次
No.2 不再做個失調女
No.3 性，要有點“潔癖”
0章 與破壞健康的行為say goodbye
No.1 尼古丁 酒精 熬夜=毀瞭你
No.2 暴飲暴食就相當於自廢武功
No.3 不健康的“金酸梅”奬

作者介紹

鄭悠然檔案 星座：活力充沛的白羊女。 年齡：已過25，奔跑在去往30的大道上。 喜好：看美女。無論是電視上還是大街上的，隻要好看就能讓我看得樂此不疲。 人生信條：堅信每個女人都可以變得美好，也信奉“隻有懶女人，沒有醜女人”的說法。 日常愛

文摘

序言