吃喝玩樂減肥法

吃喝玩樂減肥法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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賈小藍 著



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發表於2024-11-10

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圖書介紹

店鋪: 廣影圖書專營店
齣版社: 北京理工大學齣版社
ISBN:9787564038021
商品編碼:29703266678
包裝:平裝
齣版時間:2010-10-01


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圖書描述

基本信息

書名:吃喝玩樂減肥法

定價:29.80元

作者:賈小藍

齣版社:北京理工大學齣版社

齣版日期:2010-10-01

ISBN:9787564038021

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.341kg

編輯推薦


本書是作者通過親身的經曆、實踐和感悟而寫成的一本非常有效且簡單易學的減肥書。書中的減肥法由“一個中心,兩個基本點”組成,即以“當一個正常人”為中心,也就是:做正常人,正常吃飯,正常運動,開心生活。“兩個基本點”就是“閤理的減肥膳食”和“科學的瘦身運動”。每一位想塑造完美好身材的姐妹們,願你在“吃喝玩樂減肥法”的幫助下,成功瘦身,脫胎換骨,過上屬於自己的精彩人生。

內容提要


什麼樣的減肥纔是可取的、科學的呢?有效、健康,並能讓你美麗一輩子的方法,纔是科學的方法!而這樣的方法隻有一種,那就是本書要教給你的“吃喝玩樂減肥法”。隻要你踏踏實實地踐行這套方法。想擁有健康的好身材,那真是手到擒來般容易。
“吃喝玩樂減肥法”治標更治本。那些讓你節食、讓你絕食、讓你不吃什麼東西或者讓你吃某些稀奇古怪東西的所謂“減肥方法”,即使有效也是短期的,還容易留下後遺癥。隻有本書力薦給你的“吃喝玩樂減肥法”,纔是治標更治本、科學且輕鬆的減肥方法。
“吃喝玩樂減肥法”簡單、有效又易學。每個人一生中的每一天都離不開吃喝玩樂,很多胖人為什麼會胖呢?除瞭基因遺傳外,更重要的是不懂得“正常地吃喝”以及“科學地玩樂”!
每一位想塑造完美好身材的姐妹們,隻要你能按照“吃喝玩樂減肥法”去做,其效果如何無須我在此多說,因為在本書還沒齣版前,這套減肥法已經幫助2000多人成功減掉贅肉,減齣完美身材!如今,通過踐行“吃喝玩樂減肥法”成功減肥的人正越來越多!願你也能在“吃喝玩樂減肥法”的幫助下,成功瘦身,脫胎換骨!

目錄


作者介紹


文摘


序言



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