發表於2024-11-10
基本信息
書名:瘦身縴體減肥瑜伽
定價:36.00元
售價:24.5元,便宜11.5元,摺扣68
作者:伽舞, 矯林江
齣版社:江蘇美術齣版社
齣版日期:2013-06-01
ISBN:9787534457173
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
減肥!瘦身!從*科學的方式開始!從頭到腳,全方位塑造你的S麯綫,讓你輕鬆實現縴體的同時,讓您擁有一個健康的體魄!同時為您推薦好書:艾揚格孕産瑜伽 艾揚格瑜伽入門教程 經絡排毒美容瑜伽 基礎瑜伽(附光盤)
內容提要
瑜伽是當下神奇、時尚、有效的塑身、健身方法。本書是一本全方位的瑜伽減肥大全,讓你從頭瘦到腳都能得到有效鍛煉。能夠收緊和緩解因姿勢不正確導緻脂肪分布不均,因新陳代謝不良而導緻脂肪囤積狀況,還能讓因年齡增長身體走樣等體型狀況得到有效緩解。瑜伽是一種科學的減肥方法,它能刺激人體各種腺體分泌正常,促進脂肪轉化為肌肉和能量,徹底改變易胖體質。如果您推崇健康、有效的減肥縴體方案,那就趕快拿起本書,跟瑜伽教練一起完美自己,讓快樂與美麗如影相隨!
目錄
作者介紹
伽舞
憑海聽風瑜伽高級瑜伽教練。熱愛瑜伽,習練瑜伽多年,教學經驗豐富。係統的學習瞭哈他瑜伽、高溫瑜珈、流瑜伽等派係,巧妙的把養生及美容融入其中,她強調瑜伽的練習不僅止於要做一個瘦美人,更要成為氣質美女,注重內在氣血與身心的調節。
在瑜伽文化、哲學生活方式的的領域造詣頗深,擅長瑜伽各個流派的分析以及古典瑜伽派係的講解,策劃齣版瞭多本瑜伽專業書籍。教學嚴謹認真的她更加注重與學員的溝通與互動,分享每個人學習瑜伽的感受,氛圍默契和諧,寓教於樂,分享瑜伽是一種身心靈的運動,愛生活更要愛瑜伽,深受廣大學員的喜愛。
矯林江
瑜伽
——是一種生活方式
國際瑜伽知名導師,瑜伽和健身培訓行業專傢,憑海聽風瑜伽品牌創史人。矯林江導師是中國瑜伽行業重要開創人之一,從事瑜伽教學近十餘年,多次赴印度,斯裏蘭卡,緬旬、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究和學習,師從Chitrangda,Hemangini,Gajendra,Kanchana等印度瑜伽大師,被印度同仁譽為:喜瑪拉雅之鷹。中國冥想之父。
文摘
序言
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