大學體育與健康教程(修訂版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:大學體育與健康教程(修訂版)

定價：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:趙武臣,周躍,陳屹

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787030277817

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

內容提要

　　本書以培養學生的體育與健康意識，全麵增進身心健康，養成終身鍛煉習慣為主綫，以體育與健康知識、鍛煉健身方法為基本框架，在體係上融入瞭素質教育和終身教育思想，內容上以培養學生鍛煉興趣和鍛煉習慣，貼近生活為目標。具有觀念新、內容豐富多彩、方法簡便易學的特色。
　　本教材分為兩大部分，共14章，分彆介紹瞭體育的起源與發展，健康教育與體育鍛煉的方法，體育運動衛生與保健知識，營養學與科學的飲食方法和習慣，以及籃球、足球、排球、乒乓球和羽毛球運動的基本技術、戰術和練習方法，後還介紹瞭田徑運動、遊泳運動、體操運動以及武術運動等體育內容。
　　本教材注重理論與實踐的結閤，內容充實，文筆流暢，圖文並茂。融科學性、知識性和趣味性於一體，便於學生掌握科學的鍛煉方法和各項體育運動的基本知識，可作為高等院校（含本科和高職高專院校）各專業學生的體育教材。

目錄

部分 體育理論
章 高校體育
節 體育概述
一、體育的起源
二、體育的發展
第二節 高等院校體育

第二章 健康教育與體育鍛煉
節 基本概念
一、健康
二、健康教育的目的和要求
第二節 健康的評測
一、常用化驗檢查指標
二、常用生理檢查指標
三、常用身體形態指標
四、體育鍛煉原則
五、體育鍛煉內容
六、體育鍛煉方法

第三章 體育運動衛生與保健
節 體育運動衛生常識
一、體育健身鍛煉衛生常識
二、大學生體育運動衛生
三、女子體育衛生
第二節 體育鍛煉的醫務監督
一、一般體格檢查
二、定期體格檢查
三、運動訓練的醫務監督
四、比賽期的醫務監督
第三節 體育運動損傷的預防與急救
一、運動損傷概述
二、運動損傷的處理
三、運動中常見的生理反應及處置
四、常見運動外傷的現場急救

第四章 營養學
節 大學生營養學概述
第二節 一份大學生飲食調查報告
一、飲食習慣
二、膳食結構
三、飲食衛生
第三節 大學生飲食案例分析
一、案例陳述
二、案例分析
第四節 科學飲食的方法和建議

第二部分 體育實踐
第五章 籃球
節 籃球運動簡介
一、籃球運動的起源
二、籃球運動的特點
第二節 籃球基本技術
一、移動
二、傳、接球
一、投籃
四、運球
五、持球突破
六、搶籃闆球
七、防守對手
第三節 籃球基本戰術
一、隊員的位置、職責與要求
二、戰術基礎配閤
……
附錄 大學生體製健康標準測試
主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言