特種部隊徒手格鬥術緻命武器窒息鎖定解脫地麵纏鬥擒拿特種兵徒手格鬥術搏擊技術教程書籍防身術基礎入門下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-29

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圖書介紹

店鋪：鑫舟啓航圖書專營店

齣版社：湖南科技齣版社

ISBN：9787535747341

商品編碼：29704166562

叢書名：特種兵徒手格鬥術

開本：64開

齣版時間：2007-01-01

圖書描述

商品參數

書名：特種部隊徒手格鬥術

作者：王紅輝編著

I S B N ：9787500939245

齣版社：人民體育齣版社

齣版時間：2006年12月

印刷時間：2006年12月

字數：187000 字

頁數：234 頁

定價：15 元

章特種部隊徒手格鬥術概述

第二章特種部隊徒手格鬥術的基本常識

節人體的要害部位

第二節用於攻擊的人體部位

第三章特種部隊徒手格鬥術的基本技術與訓練方法

節實戰姿勢

第二節步法訓練

第三節拳法訓練與應用

第四節掌指法訓練與應用

第五節腿法訓練與應用

第六節肘法訓練與應用

第七節膝法訓練與應用

第四章特種部隊徒手格鬥術的特殊格鬥技法

節頭撞攻擊法

第二節抓發攻擊法

第三節小拳攻擊法

第四節嘴咬攻擊法

第五節杯形手掌攻擊法

第六節掏襠攻擊法

第七節手指摳抓攻擊法

第八節拳側攻擊法

第九節窒息與鎖定攻擊法

第十節被動解脫攻擊法

第十一節摔法

第十二節地麵纏鬥攻擊法

第十三節徒手對刀攻擊法

第十四節徒手對棍攻擊法

第十五節徒手對槍攻擊法

第十六節利用棍棒攻擊法

第五章特種部隊徒手格鬥術的身體素質訓練

節力量訓練

第二節柔韌訓練

第三節速度訓練

第四節耐力訓練

第五節靈敏訓練

第六章特種兵的心理訓練

內容介紹

本書圍繞著“精簡實用、易於掌握”這一主題詳細介紹瞭特種部隊的精神訓練、緻命武器、窒息、鎖定、解脫、地麵纏鬥、徒手對凶器等搏擊技術。書中吸收瞭世界各國特種部隊的格鬥精華和先進的訓練方法，並剔除華而不實的動作。整個訓練始終圍繞著“如何快速有效地殺傷敵人”這個目標來展開與分析。特彆適閤於廣大搏擊初學者，或是練功多年卻又難以製服兩三個街頭小流氓的懊惱者。

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