神奇的肌肤能量书Ⅱ——让肌肤发光的小秘密

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金柏莉.施耐德,阳光博客 出品 著



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发表于2024-11-10

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图书介绍

店铺: 广影图书专营店
出版社: 新世界出版社
ISBN:9787510448515
商品编码:29703623018
包装:平装-胶订
出版时间:2014-04-01


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图书描述

基本信息

书名:神奇的肌肤能量书Ⅱ——让肌肤发光的小秘密

定价:36.00元

售价:24.5元,便宜11.5元,折扣68

作者:金柏莉.施耐德,阳光 出品

出版社:新世界出版社

出版日期:2014-04-01

ISBN:9787510448515

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


★《神奇的肌肤能量书Ⅱ》公开了明星营养师金柏莉施耐德独创的“美丽排毒方案”,广泛受到好莱坞大腕们的追捧。★ 书中介绍了50种美容食物,即易买又易做,简单方便,实操性强。★ 本书图文并茂,版式美观大方,给读者以良好的阅读感受。 图书链接: 神奇的肌肤能量书 神奇的肌肤能量书(1.2套装)

内容提要


《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是好莱坞明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉·施耐德继《神奇的肌肤能量书》后的又一经典之作!
金柏莉告诉我们,*好的美容都是由内而外的,*好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。书中公开了她独创的“美丽排毒秘方”,介绍了50种*的美容食品及正确的吃法,当然它们很容易买到,并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩,头发强韧有光泽,双眸明亮有神,体型苗条健美,浑身散发光彩,轻松吃出健康和美丽!

目录


引 言

篇 你所不知道的美容排毒法

章 美容排毒三部曲
多吃素,少吃荤
多吃生鲜蔬菜,少吃熟蔬菜
控制动物蛋白的摄取
每天饮用鲜绿蔬果汁(昔)
摒弃奶制品

第二章 美容排毒原则
持续排毒
空腹吃水果
吃碱性食物
食用碳水化合物的关键
多吃植物蛋白
适量食用有益美容的脂肪
补充对美容有益的酶和矿物质

第三章 定位你的美丽阶段
美丽排毒三阶段: 绽放的美丽、闪耀的美丽和真实的美丽

第二篇 美容排毒食物

第四章 简单吃出美丽肌肤
让肌肤年轻的秘密
让肌肤焕发光彩的窍门
有效的肌肤补水法
令肌肤光滑的食物
肌肤洁净无瑕的妙招

第五章 好头发也可以“吃”出来

第六章 美丽双眸“养”成法
明亮双眸
一招消除眼袋和黑眼圈

第七章 管好嘴,身体美
流畅的身体活动
如何吃出低脂型身体
如何打造健美型身体
第八章 由内而外的光彩

附 录 排毒养颜菜谱

作者介绍


金柏莉·施耐德,美国时尚健康咨询师,畅销书作家。大学毕业后,为寻找世界各地的健康美丽秘诀,曾用三年时间走遍全球50多个国家。后回到美国开设健康咨询工作室,收到包括德鲁巴里摩尔在内的时尚名人认可,成为受好莱坞明星追捧的健康导师。其事迹先后被《今日美国》、《早安美国》《奥兹秀》、《纽约时报》《时尚杂志》等报道,成为美国家喻户晓的畅销书作家。

文摘





序言



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