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健康生活之办公室瑜伽

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刘硕，矫林江 主編 著

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发表于2024-11-13

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图书介绍

店铺： 博学精华图书专营店
出版社： 中国铁道出版社
ISBN：9787113119508
商品编码：29712051390
包装：平装
出版时间：2010-10-01

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图书描述

基本信息

书名:健康生活之办公室瑜伽

：39.80元

售价：27.1元,便宜12.7元,折扣68

作者:刘硕,矫林江 主編

出版社：中国铁道出版社

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787113119508

字数：229000

页码：180

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

办公Ｅ族的健康枕边书
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内容提要

瑜伽是一种生活方式，也是一种健康智慧它能增强职场魅力，激发工作热情，成就人生。
　　办公室瑜伽将帮助数百万的职场达人。
　　有效地预防和减轻颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室文明病缓解长时间同一姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬缓解工作压力，调节情绪，预防和减轻白领心理病消除疲劳，保护视力，增添活力，让你精神百倍校正不良身姿，美化身体曲线，紧实肌肉，燃烧多余脂肪减轻压力，缓焦虑情绪，放松身心，增强职场亲和力。

目录

作者介绍

刘硕　　凭海听风高级瑜伽教练，练习瑜伽10年，教学经验丰富，被中国瑜伽行业协会特聘为瑜伽顾问。2006年在印度喜马拉雅学院进修，致力于高温瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽的研究，被业界称为瑜伽界的未来之星．她在倡导健康瑜伽的同时更主张全民瑜伽，在2008年的国际瑜

文摘

序言


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