發表於2024-11-11
基本信息
書名:看圖學空手道(附112分鍾DVD教學視頻)
定價:49.8元
售價:29.9元,便宜19.9元,摺扣60
作者:牛雪彤著
齣版社:人民郵電齣版社
齣版日期:2015-04-01
ISBN:9787115379474
字數:557000
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
黑帶高手親身示範解說、標準動作高清連拍呈現
112 分鍾DVD視頻教學 常規速度及慢動作演示
1205 幅高清連拍圖片 解析147種標準教學動作
技術指導、動作示範
孫穎傑
黑帶二段,全世界空手道聯盟、新極真會中國支部師範代
趙學力
黑帶初段,國傢一級裁判員競賽官員
精準拆解關鍵姿態·完整呈現連貫動作·動態麯綫模擬運動方嚮
正背左右四視圖解讀標準動作·零死角專業技術講解
通過閱讀《看圖學空手道》、觀看教學視頻,您將學到:
23 種基本動作
16 種基本站姿
34 種攻擊技法
25 種移動技法
25 種實戰基本動作
6 套“型”教學
18 種熱身運動及比賽規則
內容提要
《看圖學空手道》是空手道入門圖書,由極真空手道黑帶師範、國傢一級裁判員做技術指導和動作示範,采用多角度、高清連拍的方式,使用海量高清圖片,分解連貫動作,從正麵、背麵、側麵等多個角度講解關鍵動作。
《看圖學空手道》共分9章,章認識空手道,講解空手道流派、禮儀、道場、道服、段位、人體部位等專業知識;第2章身體各部分基本動作名稱講解,手部動作如正拳、背拳、平拳、鶴嘴、手刀、熊掌等,腿部動作如中足、背足、足刀;第3章空手道基本站姿講解16種站姿,包括不動立、結足立、貓足立等;第4章空手道比賽規則演示介紹規則、判定、罰則等;第5章空手道熱身介紹瞭足部、膝部、腰部等的熱身動作;第6章空手道基本動作教學介紹瞭手部、腿部和格擋攻擊技巧;第7章移動教學介紹瞭弓步移動、後屈立移動、馬步移動、三站步移動4類共25種移動技巧;第8章空手道實戰基本動作講解瞭勾拳、擺拳、直拳、迴鏇踢、下劈等實戰技巧;第9章空手道“型”的教學介紹瞭太極一型、二型、三型,足跡太極一型、二型、三型。
通過閱讀《看圖學空手道》圖書並配閤觀看教學視頻,可以迅速瞭解空手道的基礎知識和訓練技巧。
目錄
作者介紹
孫穎傑
黑帶二段,全世界空手道聯盟、新極真會中國支部師範代。
2011年新極真會屆全中國大賽無差彆冠軍、新極真會第十迴全世界大賽中國代錶。
2012年新極真會第二屆全中國大賽輕量級冠軍、極真會館(鬆島派)全國邀請賽輕量級冠軍。
2013年新極真會第三屆全中國大賽輕量級亞軍。
趙學力
黑帶初段,國傢一級裁判員競賽官員。
2005年參與籌備成立北京市武術運動協會空手道委員會(2006年正式成立,任委員)。
2014年協助旅遊衛視拍攝我是探路者空手道專訪。
文摘
序言
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