正版新書--培養未來的孩子--EQ情商彭愛華天津科學技術齣版社下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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彭愛華著

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發表於2024-12-27

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圖書介紹

店鋪：麥點文化圖書專營店

齣版社：天津科學技術齣版社

ISBN：9787530870082

商品編碼：29719837617

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-05-01

圖書描述

基本信息

書名：培養未來的孩子--EQ情商

定價：25.00元

作者：彭愛華

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787530870082

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

　　EQ（情商），是一種調控自身與他人情緒和適應社會的能力。情商決定命運，情商是影響個人成功和幸福的*關鍵因素。
　　成功=20%智商 80%情商。哈佛大學心理學專傢戈爾曼教授認為：情商是震撼人心的人類智能評判的新標準，它與一個人的未來成就以及幸福密切相關。
　　一個人是否具有較高的情商，和兒童時期的教育培養有著密切的關係。因此，培養情商應從小開始。如果你想成為高情商的人，就趕快翻開《培養未來的孩子：EQ情商》，找到通嚮成功的“金鑰匙”吧。

內容提要

　　《培養未來的孩子：EQ情商》提供瞭提升EQ的小秘訣，並附有訓練遊戲，可以讓你成功地提高EQ，而且這些方法既簡單又有趣，你還在等什麼呢？這些小遊戲跟你以前看過的EQ測驗可是完全不同的哦！因為你不但能在日常生活中練習，而且還可以跟朋友們一起玩呢！至於練習後所能獲得的效果，保證能讓你大吃一驚！趕快行動吧！

章認識直實的自己
1 經常自我反思
2 試著走齣自我的誤區
3 利用迴憶，調動自己的情感
4 通過遊戲瞭解自我感覺
5 從父母那裏學習
6 學會駕馭憤怒的情緒
7 拍下自己的情緒照片
8 相信自己的直覺
9 看看你能不能管住自己
10 參加體育鍛煉
11 走齣情緒低榖

第二章情緒的自我管理
1 用冷靜麵對羞辱
2 等你平靜下來再做決定
3 為自己親手種一棵樹
4 顯示你的缺點
5 學會退一步思考問題
6 閤理安排假期
7 樂觀地麵對睏難
8 學會劃定恰當的心理界限
9 愛心從小的細節開始
10 養成隨時隨地做好事的習慣
11 學會自我安慰
12 參加社區活動
13 做習慣的主人
14 學會抱怨的技巧

第三章與人相處的技巧
1 團體閤作力量大
2 學會妙用幽默
3 學會拒絕和接受拒絕
……
第四章自我激勵的藝術
第五章你就是情商高手
參考文獻