具體描述
基本信息
書名：一念心安
定價：32.00元
作者：嫵冰
齣版社：花山文藝齣版社
齣版日期：2016-02-01
ISBN：9787551125123
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
◆嫵冰新書首發，曆時三年，虐心之作。
◆我們這一生，總有一場迷戀大過於自尊的愛情。
我可以戒掉一切，但——唯你難戒。
◆隨書附贈：唐卡手繪少年場景海報
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內容提要
十六歲我喜歡厲雅江，他卻喜歡彆人；
成年後我還是喜歡厲雅江，他卻恨我；
我發誓戒掉對厲雅江的愛，他卻迴來找我。
安生：“你知道你吃漢堡會用多少口吃掉嗎？我也不知道我會用多少口吃掉。但我知道他……他用瞭三十二口。”
厲雅江：“可我分數明明已經過清華北大瞭，卻在滬城交大上瞭四年。這其中的緣由，你有沒有想過？”
安諾：“我們可以迴到從前，我把你當*好的妹妹，就像是什麼都沒發生一樣……隻要……隻要你彆動雅江……”
顔大睿：“結婚都快三年瞭，我就想問問你，還要綁著她多久？”
瀋希然：“這麼多年我管你還算少嗎？等畢業瞭我就去打工，我養你。”
我們這一生，總有一場迷戀大過於自尊的愛情。
目錄
Chapter 1
地動山搖，兵荒馬亂，你突然齣現。
Chapter 2
魚夢想深遊海底，女生都想要變成公主，我隻想就這樣，一輩子安生。
Chapter 3
我喜歡你嗎？或許是喜歡。你喜歡我嗎？答案是否定的。
Chapter 4
發燒℃，你留下一瓶感冒衝劑，我竟然捨不得喝。
我喜歡的是你不喜歡我。
Chapter 5
貓啃起瞭骨頭，狗喜歡上海魚的香氣，我開始對你感興趣。
Chapter 6
狂風驟雨後看見彩虹，走投無路時盼到救兵。謝謝你，給我一場好夢。
Chapter 7
榴蓮的皮裹著柚子的心，香蕉的外錶下是黃瓜的尖刺。
親密擁腰我們微笑，卻各藏著明亮的匕首。
Chapter 8
世界上動聽的情話，不是我愛你，也不是在一起，
而是明知道這是犯賤，卻還不願放手。
Chapter 9
不經生死，不知至愛。
Chapter 10
天很藍，水很清，飯很好吃……總之，所有都很重要。
唯獨你，再無關我痛癢。
Chapter 11
水煮魚和辣椒，和手機，我和你。
作者介紹
嫵冰，本名武斌，生於山東，八五後金牛女。本職編劇，業餘不靠譜鋼琴手，朋友戲稱粉晶玻璃仙人掌，穩紮穩打和患得患失的矛盾體，言辭犀利，但又具有強烈的依賴情緒，懼人生跌宕生變，希望永如當下，生活總這樣沒心沒肺地過下去。
已齣版《類似愛情》《拼婚》《愛是一場局》《拆婚》《傾國》等十餘部長篇小說。文摘
序言
用戶評價
對於“心安”這個詞，我曾經有過很多種理解。它或許是物質上的富足，或許是事業上的成功，又或許是人際關係的和諧。然而，《一念心安》這本書，卻以一種更加深刻和樸素的視角，為我重新定義瞭“心安”。它告訴我，心安，並非外在條件的滿足，而是內在的平和與自在。作者在書中，分享瞭許多關於如何與自己和解的故事。我尤其欣賞其中關於“自我批判”的章節，作者指齣，我們最嚴苛的審判者，往往是我們自己。這種無休止的自我否定，會像一把鈍刀子，一點點地割裂我們內心的平靜。而學會對自己溫柔一些，就像對待一個犯錯的孩子一樣，去理解，去引導，去寬恕，這樣纔能讓心靈得到真正的療愈。這本書，沒有給我任何心靈雞湯式的承諾，它隻是提供瞭一種看待問題和處理問題的視角，讓我能夠更客觀地認識自己，也更能平靜地接受生活的種種挑戰。我感覺，通過閱讀這本書，我仿佛擁有瞭一把打開內心之門的鑰匙，讓我能夠更自由地去探索屬於自己的那份寜靜。
評分最近，我讀瞭一本叫做《一念心安》的書，這本書給我的感受非常奇妙。它不像那種跌宕起伏、情節緊湊的小說，也不是那種充斥著復雜理論的學術著作。相反，它更像是一位溫和的智者，用樸實無華的語言，一點點地滲透進你的心田。我一直覺得，很多時候，我們內心的不安並非源於外部的客觀睏難，而是我們對待事情的態度和內心的認知齣瞭偏差。這本書恰恰是從這個角度切入，它沒有直接給齣“如何心安”的公式，而是通過一些細微的觀察和深刻的體悟，引導你去反思自己的思維模式。我記得其中有一個章節，作者用瞭一個非常生動的比喻來形容人的情緒，就像是天空中飄過的雲彩，時而陰沉，時而晴朗，但無論如何，天空本身始終在那裏，它包容著一切。這個比喻讓我茅塞頓開，很多時候，我們過於執著於當下的情緒，而忘記瞭我們自身纔是那個恒定的存在。讀這本書的過程中，我常常會停下來，閤上書本，默默地迴味作者的文字，然後對照自己的生活，發現瞭很多曾經被我忽略的盲點。它不是強行灌輸，而是循循善誘，讓你在不經意間，便悄然改變瞭看待世界和看待自己的方式。
評分我的內心，總是像一潭平靜的湖水，錶麵看似波瀾不驚，實則暗流湧動。我習慣於將所有的情緒和煩惱都深埋心底，不願輕易示人，久而久之，這種壓抑反而讓我更加難以獲得真正的安寜。直到我偶然翻開《一念心安》，這本書仿佛為我打開瞭一扇窗。它沒有給我任何空洞的道理，而是通過作者真誠的分享，教會我如何去認識和理解自己的內心。我記得書中有一個關於“情緒的齣口”的比喻，作者將情緒比作河流，如果河道不通暢，水就會淤積，形成沼澤。而疏通河道，就是要找到適閤自己的情緒齣口，無論是通過寫作，運動，還是與信任的人交流，都能夠讓內心的情緒得到釋放和流動。這個比喻讓我深受啓發，我開始嘗試著去尋找適閤自己的方式，去錶達那些被我壓抑已久的感受。讀這本書的過程中，我常常會有恍然大悟的感覺，原來很多睏擾我的問題，並非無法解決，而是我沒有用正確的方式去麵對它們。它讓我明白，真正的強大，並非是壓抑自己的脆弱，而是勇敢地麵對和接納自己的不完美。
評分在人生的旅途中，我們都會經曆起起伏伏，有時順風順水，有時又會跌入低榖。《一念心安》這本書，就像是一位經驗豐富的領路人，在我迷茫的時候，為我指引方嚮。我之所以如此鍾愛這本書，是因為它並沒有給我灌輸任何一種單一的“成功”模式，而是鼓勵我去探索屬於自己的“心安”之道。書中關於“感恩”的章節，給我留下瞭深刻的印象。作者並沒有要求我們去感激那些驚天動地的大事，而是引導我們去發現生活中那些平凡而微小的美好，比如清晨的陽光，一杯熱茶的溫度，一次朋友的問候。這種細微之處的感恩，能夠極大地提升我們的幸福感。我常常會想起書中的一個場景，作者在描述自己麵對睏難時，是如何通過專注於一件微小的事情，來轉移注意力，從而重新找迴內心的力量。這種方法，看似簡單，實則蘊含著深刻的智慧。它讓我明白，很多時候，我們之所以感到無力，並非因為問題本身有多麼巨大，而是我們缺乏調動內心資源的能力。
評分作為一名對生活充滿好奇，也時常陷入思考的讀者，我一直在尋找能夠引發我深度共鳴的書籍。《一念心安》這本書，無疑給瞭我這樣的驚喜。它沒有冗長的理論，沒有復雜的術語，而是用一種極為溫和而富有力量的方式，引導我審視內心。我特彆喜歡作者對於“期待”的討論。我們總是會對他人的行為，對未來的發展，對自己的錶現抱有各種各樣的期待，而當這些期待落空時，我們就會感到失望和痛苦。作者並非讓我們放棄期待，而是教我們如何調整期待的尺度，如何專注於自己能夠控製的部分，而不是將幸福完全寄托在不可控的外部因素上。這個觀點，讓我醍醐灌頂。我開始反思，自己是否曾經因為過高的期待，而錯過瞭很多當下的美好。讀完這本書，我感覺自己的內心仿佛經曆瞭一場溫和的洗禮，那些曾經讓我睏擾的執念，似乎變得不再那麼沉重。我開始能夠更清晰地看到，什麼纔是真正重要的，什麼纔是值得我去珍惜的。
評分我嚮來是一個對生活充滿熱情，但也容易被瑣事纏身的人。每天，從睜開眼睛的那一刻起，我就感覺自己像一個陀螺，被各種各樣的工作、傢庭、人際關係推著往前轉。偶爾停下來，會發現自己內心充滿瞭焦慮和疲憊，甚至開始懷疑自己努力的意義。就在這樣的狀態下，我偶然間看到瞭《一念心安》這本書。它的名字就如同一個救贖的信號，吸引著我。拿到書後，我並沒有立刻閱讀，而是把它放在床頭，每天睡前都會輕輕撫摸一下它的封麵，感受它傳遞齣的那種沉靜的力量。當我真正開始閱讀時，我發現這本書並沒有承諾給我立竿見影的奇跡，也沒有給我描繪一個虛無縹緲的理想國。它隻是用一種非常接地氣的方式，分享瞭作者在生活中對“心安”的理解和實踐。我尤其喜歡其中關於“接納”的章節，作者並沒有要求我們去強迫自己喜歡不喜歡的一切，而是鼓勵我們去理解，去包容，去允許事物以它們本來的樣子存在，也允許自己有不完美。這種“接納”，不是消極的妥協，而是一種更深層次的智慧，它讓我們擺脫瞭不必要的對抗，從而獲得瞭內心的自由。
評分作為一個在城市中打拼多年的普通人，我常常感覺自己被一股無形的力量推著，在名為“成功”的道路上疲於奔命。每天早晨的地鐵，擁擠的人群，臉上帶著相似的疲憊；寫字樓裏的格子間，電腦屏幕閃爍的光芒，空氣中彌漫著咖啡和壓力的味道。這樣的生活，讓我常常感到一種空虛和迷茫，即使在取得瞭小小的成就時，也無法獲得真正的喜悅，內心深處似乎總有一塊地方空著，填不滿。直到我遇見瞭《一念心安》。這本書，就像是沙漠中的一泓清泉，滋潤瞭我乾涸的心靈。我沒有想到，原來“心安”並非遙不可及，它就藏在我們日常的呼吸，我們與世界的互動之中。作者在書中，並沒有使用什麼華麗的辭藻，而是用樸實的比喻，講述瞭許多關於如何與自己相處，如何看待得失，如何感恩生活的故事。我印象最深刻的是，作者提到瞭“放下”的概念。很多時候，我們之所以痛苦，不是因為事情本身有多麼糟糕，而是我們放不下心中的執念，放不下對過去的留戀，放不下對未來的擔憂。這本書，教會我如何一點點地鬆開緊握的雙手，讓那些不再屬於我的東西，悄然滑落。
評分我一直覺得，真正的“心安”，是一種由內而外的力量，它不受外界環境的乾擾，也不會因為外界的得失而動搖。《一念心安》這本書，恰恰就是這樣一本能夠幫助我們構建這種內在力量的書籍。我喜歡作者用一種非常平實，卻又充滿哲理的語言，來闡述關於“平靜”的智慧。書中關於“放下”的章節，給瞭我極大的啓發。很多時候，我們之所以會感到焦慮和痛苦，是因為我們不捨得放下那些已經不再屬於我們的東西，比如過去的情感，曾經的錯誤，或者不切實際的幻想。作者並沒有讓我們生硬地去遺忘，而是教我們如何去理解，去接納，然後纔能自然而然地放下。這種“放下”，並非是一種消極的放棄，而是一種更積極的選擇，它讓我們能夠騰齣空間，去迎接新的開始。閱讀這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的重塑，那些曾經讓我糾結和煩惱的事情，似乎都變得不再那麼重要。我開始能夠更平靜地看待得失，也更能專注於當下，去創造屬於自己的美好。
評分我一直認為，人生的意義，不在於追逐多麼宏大的目標，而在於能否在紛繁復雜的世界中，找到內心的平和與寜靜。《一念心安》這本書，恰恰抓住瞭這個核心。我不是那種容易被雞湯文打動的人，但這本書的文字，卻有一種不動聲色的力量，緩緩地滲透進來，觸動瞭我內心最柔軟的地方。我特彆欣賞作者對於“當下”的闡述。我們常常活在對過去的悔恨和對未來的焦慮中，卻忽略瞭生命最真實的載體——此刻。作者用瞭很多生活中的小故事，來闡釋如何纔能真正地活在當下。比如，在吃飯的時候，全身心地去感受食物的味道；在走路的時候，去體會腳步與地麵的接觸；在與人交談的時候，去傾聽對方的聲音，而不是沉浸在自己的思緒中。這些看似微不足道的小細節，卻能夠極大地改變我們內心的狀態。讀完這本書，我感覺自己好像卸下瞭一副沉重的殼，內心的空間變得更加開闊，也更加柔軟。我開始能夠更平靜地麵對生活中的起伏，也更能體會到那些被我曾經忽略的微小幸福。
評分一直以來，我都對那些能夠觸及靈魂深處、帶來寜靜的書籍情有獨鍾。《一念心安》這個書名，本身就如同拂過心湖的一陣清風，勾起瞭我內心深處對平和與安穩的渴望。我是一個容易被外界紛擾牽絆的人，常常在思緒的潮水中起伏不定，也因此格外嚮往那種“心安是歸處”的境界。這本書的封麵設計，簡約而不失莊重，色調柔和，仿佛在無聲地訴說著一種沉靜的力量。拿到書的那一刻，我便能感受到它散發齣的溫和氣息，迫不及待地想翻開它，讓它引領我走進一個屬於自己的心靈避風港。我知道，生活中的挑戰和壓力是不可避免的，但如果能夠尋找到內心的安寜，就如同擁有瞭一份堅實的後盾，無論麵對何種境遇，都能保持一份從容與淡定。我希望這本書能夠教會我如何傾聽內心的聲音，如何與自己和解，如何在喧囂的世界中找到屬於自己的那一抹寜靜。我期待它能帶來智慧的啓迪，讓我學會放下不必要的執念，擁抱當下的美好，最終實現真正的心安。
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