具体描述
基本信息
书名：你是好的自己：全新修订版
定价：39.80元
作者：张皓宸,杨杨 摄影,博集天卷 出品
出版社：湖南文艺出版社
出版日期：2017-05-01
ISBN：9787540480165
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
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==============================================================内容提要
22个感人的励志故事，100张文艺摄影，11组超级创意插图，构筑给所有年轻人的励志故事集。每个人都曾遭遇拒绝，遭遇失败，遭遇人生中的各种不快，都会在失败的时候怀疑自己是不是不够好，都会觉得世界上是不是没有人爱自己……不！你要相信，你是*好的自己。每当遇到阴雨天，就努力做自己的小太阳，正能量的青春，不畏惧的未来，你也可以拥有。
目录
再版序言 很高兴再见你/张皓宸
序 50分和100分/张皓宸
Chapter 1 喜欢你，是一场漫长的失恋
Chapter 2 等待爱情永远是徒劳的
Chapter 3 他不是你喜欢的那种人，却是你喜欢的那个人
插画 温暖
Chapter 4 爱这条路终究是要走完的
Chapter 5 敏感的人不容易幸福
插画 爱战
Chapter 6 伤害其实都是互相的
Chapter 7 爱情里的蝴蝶效应
Chapter 8 相爱的两人，心情是一样的
Chapter 9 这一路的我爱你都有美好结局
插画 单身节
Chapter 10 年少不再时，才敢怀念你
Chapter 11 看得见远方，追得上路人
插画 蛋壳
Chapter 12 有些朋友就是用来说再见的
Chapter 13 真假朋友的玩笑哲学
Chapter 14 没有好的真朋友，也没有差的假伙伴
插画3D
插画 爱自己
Chapter 15 依赖那座名叫自己的岛屿
Chapter 16 世上所有的坚持，都是因为热爱
Chapter 17 人生中那些舍不得的东西
插画 卫生纸
Chapter 17学会简单，其实就不简单
插画 Everyday
Chapter 19 你的人生马不停蹄
插画 画画旅行
Chapter 20 在爱和旅行里，寻找不同的自己
Chapter 21 在你的世界里，你是的主角
插画 水果
后记 这是好的时光/杨杨
你是好的自己 正能量创意插画展
作者介绍
张皓宸
青年作家，编剧，创意插画师。
一直相信，懂得爱自己，才知道如何爱别人。他的文字属性为中央空调，冬天供暖，夏日送凉。
杨杨
主持人，手机摄影爱好者。立志做有创意的正能量大暖男和这星球上会用手机拍照的主持人。
文摘
序言
用户评价
这本书的语言风格非常独特，它不像是一本教条式的指导手册，而是更像是一场心灵的对话，温柔而充满力量。作者的文字，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直击人心。我常常在阅读的时候，感到一种被理解的慰藉。仿佛作者能够洞察我内心的迷茫和痛苦，并且用最恰当的方式给予回应。我尤其喜欢书中对于“接纳”的阐述，它不仅仅是接受自己的优点，更是包括那些我们不那么喜欢的部分。我们总是期待自己成为一个“完美”的人，但这种期待本身就是一种不接纳。这本书，让我看到了接纳的勇气和力量，让我明白，真正的强大，来自于对自己的全然接纳。
评分这本书给我的感觉，就像是在一个充满压力的世界里，发现了一个可以暂时卸下伪装、喘息的空间。在阅读过程中，我常常会停下来，反思自己的过往经历，那些曾经让我感到羞愧或不安的时刻。作者并没有回避人性的复杂和生活的艰难，反而以一种极其坦诚和富有同情心的方式呈现出来。我记得书中提到了一个观点，关于我们如何被“应该”所束缚，这种“应该”来自于家庭、社会，甚至是我们自己内心深处的固有观念。这些观念，往往像一张无形的网，将我们牢牢困住，让我们无法自由呼吸。这本书就像一把钥匙，帮助我慢慢解开了这些束缚，让我看到了挣脱的可能。它让我明白，真正的“好”，不是完美无瑕，而是在经历风雨后依然选择善良和坚韧。
评分读完《你是好的自己：全新修订版》的部分章节，我发现这本书并非简单地灌输心灵鸡汤，而是更像一位循循善诱的朋友，用温柔而坚定的语言，引导我进行一场深刻的自我对话。书中对“好”的理解，不再是那些外在的光鲜亮丽，或者世俗的成功标准，而是更多地聚焦于内在的成长和接纳。我尤其喜欢其中对于“不完美”的探讨，它提醒我，那些我们常常试图掩盖的缺点和失误，恰恰是我们最独特、最真实的一部分。很多时候，我们对自己的苛责，源于童年经历的影响，或是社会文化的塑造，这些无形的枷锁让我们活得小心翼翼，生怕触碰禁忌。这本书的出现，就像一道温暖的光，照亮了那些被我忽略的角落，让我开始重新审视自己，不再以高不可攀的标准要求自己，而是学会拥抱那个充满缺点但依然值得被爱的自己。
评分刚拿到这本《你是好的自己：全新修订版》，内心涌动着一股难以言喻的期待。我一直对这类能触及心灵深处的书籍抱有浓厚兴趣，总觉得在繁忙的生活节奏中，我们很容易迷失方向，忘记了自己最真实的样子。书的封面设计简洁而富有力量，那是一种沉静的力量，仿佛在邀请我去探索内心深处的宝藏。拿到书的那一刻，我甚至有些小心翼翼，生怕打破了它所蕴含的那份宁静与美好。翻开书页，油墨的清香扑鼻而来，那是书籍特有的味道，总能让人瞬间安心。我迫不及待地想深入其中，去感受作者想要传递的关于“好”的定义，关于如何与自己和谐相处。我曾经有过很多困惑，关于自我价值的衡量，关于如何应对外界的评价，关于在挫折面前如何保持内心的力量。我希望这本书能够给我一些启示，帮助我找到内心的锚点，不被外界的风浪所左右。
评分我必须承认，《你是好的自己：全新修订版》中的一些观点，一开始让我感到有些挑战。比如，书中对于“自我否定”的深入剖析，让我意识到自己身上隐藏着多少不自觉的自我攻击。我们习惯于放大自己的错误，贬低自己的成就，仿佛这样做才能显得谦虚。但这本书却告诉我们，这种行为恰恰是对生命能量的巨大损耗。当我开始尝试着去理解为什么自己会如此对待自己时，我发现这背后有很多复杂的情感和经历。这是一种非常细腻的觉察，需要极大的勇气去面对。读完相关章节后，我尝试着去记录下那些闪过脑海的负面想法，然后用书中提供的方法去转化它们。这个过程并不容易，但每一次的尝试，都让我感觉离那个更完整的自己更近了一步。
评分读这本书，让我深刻地理解到，我们每个人都是独一无二的，都拥有着自己独特的价值和意义。我们不需要去模仿任何人，也不需要去成为别人期待的样子。关键在于，我们能否真正地认识自己，接纳自己，并勇敢地去活出那个真实的自己。这本书，就是一本关于如何开启这场自我发现之旅的宝典，它用最真诚的语言，最温暖的情感，陪伴我们走过迷茫，走向光明。
评分这本书带给我的，不仅仅是理论上的启发，更是一种实践上的引导。作者在书中提供了一些非常实用的练习方法，让我能够将书中的智慧融入到日常生活中。比如，我尝试着每天抽出一点时间，去感受自己身体的每一个部分，去倾听自己内心的声音。这些看似微小的举动，却能够帮助我建立起一种与自己更深层次的连接。很多时候，我们都忙于生活，而忽略了自己最根本的需求。这本书，就像一个温柔的提醒，让我们慢下来，去关注自己，去关爱自己。
评分这本书的修订版，让我感受到了作者对内容的不断打磨和深化。相比于一些初版的书籍，修订版往往更能体现出作者思想的成熟和观点的完善。我期待着在阅读过程中，能够感受到这种“全新”所带来的深度和广度。我知道，关于“成为好的自己”的探索，是一个持续终生的旅程，而这本书，无疑是我旅途中的一位重要向导，它为我指引方向，也为我提供力量。
评分我特别欣赏《你是好的自己：全新修订版》中对“边界感”的探讨。在人际关系中，我们常常会因为害怕冲突，或者想要取悦他人，而模糊了自己的界限。这种行为，不仅会让自己感到疲惫和委屈，也会让对方无法真正了解和尊重你。这本书，教会我如何识别和建立健康的个人边界，如何在坚持自我的同时，也尊重他人。这是一种非常重要的生活智慧，能够帮助我们建立更健康、更平等的人际关系。
评分自从开始阅读《你是好的自己：全新修订版》，我发现自己的情绪状态有了微妙的变化。过去，我很容易因为一些小事而感到焦虑不安，内心常常有一种莫名的恐慌。但现在，当负面情绪来临时，我似乎多了一份观察和理解的能力，而不是被它们完全吞噬。这本书帮助我建立了一种更健康的自我认知，让我明白，我的价值并不取决于我是否完成了某个任务，或者是否得到了别人的认可。我的存在本身，就是有价值的。这种内心的转变，让我感到无比轻松和自由。我开始更愿意去尝试新的事物，更敢于表达自己的想法，因为我知道，即使结果不尽如人意，我也依然是我，一个值得被爱和尊重的我。
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