具体描述
基本信息
书名：愿有勇气去热爱(暖心主播青音新作，版)
定价：39.80元
作者：青音
出版社：湖南文艺出版社
出版日期：2017-07-01
ISBN：9787540481704
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
从4亿听众金话筒到估值数亿的创业女CEO青音疗愈作品集。
青音是在心理治疗师和节目主持人两个专业领域跨界传播的知名媒体人，创办心联网科技有限公司，拥有粉丝百万的微信号“青音约”。
青音的微信号是粉丝、读者、听众跟她倾诉、交流、发泄负能量的平台，因此他的读者对他有深深的依赖，这种依赖形成了一种忠诚。青音就是那个永远陪伴你身边永远听你倾诉的大姐姐。
内容提要
从4亿听众金话筒到估值数亿的创业女CEO青音疗愈作品集。
漫漫长夜中有一个声音，一段文字，点燃你对生活的热爱。当你有一天不再被这个世界给的标签所定义，而是被自己内心里的热情和热爱所定义的时候，你就自由了。
目录
Chapter 1如何让时间把你变成你喜欢的样子？
为什么你花了钱还不快乐？ _003
如何让时间把你变成你喜欢的样子？ _005
女人，你热爱事业你就活该…… _008
你不必因为自己的不向任何人道歉 _011
你不必因“欲望”而内疚 _014
有没有人告诉过你，人生是可以随便过完的？ _016
笨人才耍心眼，聪明人只需厚道 _018
你总是被人忽略，其实是由于你不爱任何人 _020
所谓文艺，只是借口 _022
恭喜你不再是“好人”了 _024
从伤痕中看见成长，才能叫作“智慧” _026
有种成长叫“关你啥事？” _028
Chapter 2不会拒绝别人，你让别人怎么喜欢你？
一句顶一万句，其实没那么难 _035
不会拒绝别人，你让别人怎么喜欢你？ _039
好的友情，就是对彼此“有用” _044
受人欢迎的秘诀只有两条，但都和自身条件无关 _047
善意的谎言和恶意的谎言的区别是…… _050
爱上爱情，不如爱上自己 _053
你不善交际？巧了，当年我也是 _056
对父母，哪些事你应该拒绝？ _059
如果友善，请离我远一点 _062
说“对不起”的正确打开方式 _064
Chapter 3我要在你身上做，春天在樱花树上做的事 _071
少和“弱”人，别和“穷”人恋爱 _074
三个“渣男”教会我的事 _077
忘记一个人的正确打开方式 _081
为什么女人爱上渣男还自以为很高尚？ _084
决定一段恋爱能走多久的，原来是它 _087
在爱情面前认，却是你动人的姿态 _090
跟一个“80 后”说一个成人话题 _093
你不是西瓜，没人保证你自带“另一半” _096
为什么遇到“渣男”的总是我？ _099
说给想抓住男人心的好姑娘 _103
Chapter 4你要敢于付出爱并接受爱
致疯狂追求者…… _109
你知道吗？你的爱情是你的童年决定的 _112
你要敢于付出爱并接受爱 _115
有桩美事，叫“虚度时光” _119
每一颗封闭的心都曾对这世界天真地开放 _121
敢离婚的背后…… _123
女生，要学会保护自己 _126
不怕“害羞”的，才是真爱！ _130
如何跟Ta 谈恋爱时谈“钱”？ _133
小心，每个人身边都有一个“吸血鬼” _136
Chapter 5好的爱情，并不是从“爱情”开始的
你不是梧桐树，凭什么嫌弃凤凰男 _143
你知道什么样的人“脱单”的概率更大？ _146
“好的爱情”并不是从“爱情”开始的 _149
长得不好看又该如何赢得爱情呢？ _152
你相亲总是失败，只是因为…… _154
不是所有的付出都叫爱情 _157
有一种病叫“单身癌” _160
怎么才能爱上另外一个人呢？ _163
他是爱你，还是只想跟你×× ○○？ _165
当他的情诗遭遇青椒肉片 _168
Chapter 6说给人际关系“幼稚病”患者
说给“人际关系幼稚病”患者 _173
内心强大跟不要脸有什么区别？ _176
有一种病叫“好人控” _179
你不是弱，你只是太自私 _181
有一种糖叫闺密 _184
如何“培养”出“听话的爸妈” _188
教你治治那个用“冷”伤害你的人 _191
善良并非与生俱来，它是一道练习题 _194
男生女生到底有没有纯洁的友情 _197
我才不需要那么多的人脉 _199
远离朋友圈里那些肆无忌惮的人 _202
Chapter 7女人，请活出你的攻击性！
撒娇换资源，这不是女人智慧 _209
定有那么一天，你的精彩不再只来自爱情了 _214
为什么“独立”的姑娘容易独身？ _218
看完这个，你就不会跟自己较劲了 _221
女人，请活出你的攻击性！ _224
你知道你是从什么时候开始“老”的吗？ _227
苦难本身就是财富吗？瞎扯！ _230
写给一位“失身”的大龄女子 _233
人生大的失败其实是不开心 _236
失恋不是你的错，变丑就是你的不对了 _239
姑娘，你的坚强独立，不是为了与男人为敌 _242
你主动选择了“苟且”，又凭什么想着“诗和远方”？ _245
如何做个“坏女孩” _248
Chapter 8 说给“忘了怎么生气”的你……
到底是谁在看不起你？ _255
来教你发脾气 _257
说给“忘了怎么生气”的你…… _259
“静静”啊，你在哪儿？ _282
你离不开手机，只是因为…… _264
该不该在朋友圈袒露自己的内心？ _267
暗恋？害羞？自卑？ NO ！ _270
你为什么还不成熟？ _272
你不是不能“恶”，你只是选择了“善” _275
作者介绍
青音——
“绵羊热线”App创始人、“心联网科技”董事长兼CEO
全国播音主持“金话筒”奖主持人奖得主
中国心理卫生协会会员、家庭治疗学派心理专家
在心理咨询和节目主持两个专业领域跨界传播的知名自媒体人
李开复先生投资的位主持人
因其公众号“青音约”的原创内容及影响力，获得2015年WeMedia第二届中国自媒体“年度自媒体女王”称号、2016年新榜“年度音频新媒体荣誉奖”
“青音约”通过图文、音频、视频等全媒体形式“让心理学成为一种生活方式”，提倡“柔软”的处事哲学，强调“学习爱”“成为更好的自己”
“绵羊热线”App致力于打造全球*质的情感热线服务平台。
文摘
序言
用户评价
第一次翻开这本书，脑海里瞬间涌过无数个关于“勇气”的画面。它不是那种轰轰烈烈的英雄主义，而是更贴近我们日常生活的，那种在细微之处，在面对选择时，需要悄然积蓄的力量。我常常在想，人生这场旅途，到底需要多少勇气才能真正抵达内心的平静？是勇气去追求梦想，不畏惧失败的风险？还是勇气去爱，即便知道结局可能不尽如人意？抑或是勇气去面对自己的不完美，坦然接受那些跌跌撞撞的过往？这本书给我的感觉，就像一位知心的老友，在我迷茫时，轻轻拍了拍我的肩膀，低声告诉我：“没关系，你已经很棒了。” 它的字里行间，没有说教，没有强加的道理，只有一种润物细无声的温暖，一种来自内心深处的共鸣。我尤其喜欢其中对于“接纳”的探讨，它让我意识到，很多时候，我们之所以痛苦，并非因为事情本身有多么糟糕，而是我们不肯接纳它的存在，不肯与之和解。这种接纳，同样需要勇气，一种对抗内心执念的勇气。这本书就像一面镜子，照见了自己内心深处那些被忽略或掩埋的情绪，也给了我重新审视自己、善待自己的力量。它不是提供万能的解决方案，而是激发你去寻找属于自己的答案，去勇敢地面对生活抛来的每一个命题。我深信，阅读这本书的过程，本身就是一次鼓舞人心的力量注入。
评分我是一个对情感类书籍总有些挑剔的读者，总觉得很多作品流于表面，不够深入，不够真诚。然而，《愿有勇气去热爱》彻底颠覆了我的看法。它带来的不是廉价的鸡汤，而是一种沉甸甸的，发自内心的慰藉。书中关于“放下”的描绘，让我久久不能平静。我们有多少人，被过去的人或事所困扰，一遍又一遍地回放，一遍又一遍地折磨自己？作者用极其细腻的笔触，描绘了那种想要挣脱却又被无形之锁链捆绑的痛苦，以及最终如何找到那把开启心锁的钥匙。而这把钥匙，正是那份“愿有勇气去热爱”的决心。它不是要你立刻变得无坚不摧，也不是要求你瞬间遗忘所有伤痛，而是鼓励你在疼痛中学习，在迷茫中探索，在不确定中前行。我特别欣赏作者在文字中流露出的那种对个体生命体验的尊重，没有批判，只有理解和支持。她仿佛能洞察我们内心最深处的柔软与挣扎，然后用恰到好处的语言，将它们轻轻地抚平。这本书让我明白，所谓的勇气，不是没有恐惧，而是心存热爱，即便身处黑暗，也能看见远方的微光。阅读的过程，就像一次心灵的SPA，卸下疲惫，重拾力量，让那些被生活磨损的棱角，慢慢变得柔和而有力量。
评分我一直认为，真正的治愈，不是遗忘，而是理解与和解。《愿有勇气去热爱》这本书，便给了我这样的感受。它没有提供快速解决问题的秘方，而是用一种极其温和、包容的方式，引领我深入自己的内心世界。书中的一些思考，关于“被误解”，关于“不被认可”，都让我感同身受。我们总是在意他人的目光，在意别人的评价，却常常忽略了自己内心的声音。而作者，却鼓励我们去倾听自己，去相信自己，去拥有那份“愿有勇气去热爱”的独立与坚韧。我被书中对于“接纳”的阐述深深打动。接纳自己的不完美，接纳生活的不确定，接纳那些曾经的伤痛。这种接纳，不是妥协，而是一种更深层次的，对自己生命轨迹的尊重。它让我意识到，很多时候，我们所谓的“失败”，可能只是通往真正成功的必经之路。阅读这本书，就像进行了一场深入灵魂的对话，它没有给出任何浮于表面的安慰，却在我心中播下了希望的种子，让我相信，即使身处低谷，我们依然有力量，去勇敢地爱，勇敢地生活。
评分我一直认为，真正打动人心的文字，往往来自于对人性最深刻的洞察和最真挚的情感流露。《愿有勇气去热爱》恰恰做到了这一点。它没有浮夸的辞藻，没有矫揉造作的煽情，而是用一种娓娓道来的方式，触及心灵最柔软的角落。书中的每一段文字，都仿佛经过了深思熟虑，蕴含着作者对生活、对情感、对个体成长的独特理解。我特别被书中关于“放下执念”的段落所吸引。我们常常因为放不下过去的某个遗憾，放不下某个人的离去，而让自己的生活陷入停滞。作者用充满智慧的语言，引导我们去认识到，执念的根源往往在于我们对“失去”的恐惧，而这份勇气，恰恰来自于我们愿意去面对这份恐惧，并相信即使失去，生命依然能够继续前行，甚至绽放出别样的光彩。阅读这本书，就像进行了一场心灵的对话，它没有给我明确的答案，却在我心中种下了一颗种子，一颗关于勇气和希望的种子。它让我重新审视自己的生活，思考自己真正想要的是什么，并鼓起勇气去追寻。这本书的价值，不在于它能改变世界，而在于它能悄悄地改变我们看待世界和自己的方式，让我们变得更加勇敢，更加坚定。
评分这本书带给我一种前所未有的“轻盈感”。它没有沉重的说教，没有压迫性的道理，而是以一种充满智慧和温柔的笔触，触及了我们内心最柔软的角落。我特别喜欢书中对于“臣服”的解读。我们总是习惯于抗争，习惯于掌控，却常常因此而感到疲惫和无力。作者却引导我们去理解，有时候，真正的力量，恰恰来自于一种适度的“臣服”，臣服于生命的节奏，臣服于不可改变的现实，然后在这种臣服中，找到属于自己的那份“愿有勇气去热爱”的力量。它不是放弃，而是一种更高级的智慧，一种在顺势而为中，积蓄能量，等待时机的能力。我反复回味书中关于“原谅”的论述，它让我深刻地认识到，原谅，首先是对自己的释放。我们之所以被过去的伤痛所困扰，很多时候是因为我们不愿意放下，不愿意原谅。而这份“愿有勇气去热爱”的勇气，就包括了我们敢于放下，敢于原谅，从而获得内心的平静。阅读这本书，就像进行了一次心灵的洗涤，它让我卸下很多不必要的负担，让我重新审视自己与生活的关系，让我相信，即使平凡如我，也有资格，也有力量，去勇敢地爱，去坚定地生活。
评分从这本书中，我感受到了一种极其宝贵的“不完美的美学”。我们总是被教导要追求完美，要无懈可击，但现实却是，生活充满了各种意想不到的岔路和磕磕绊绊。作者并没有回避这些“不完美”，反而将它们视为生命中不可或缺的一部分，甚至是成长的契机。那些看似挫败的经历，那些不被他人理解的时刻，那些内心的矛盾与纠结，都可以成为我们积蓄勇气，去热爱、去生活的土壤。我尤其喜欢书中的一些观察，比如关于“孤独”的解读，它不再是令人畏惧的负面情绪，而被赋予了一种更深邃的意义，成为了与自己深度对话，认识自我的宝贵时机。这种视角上的转变，对我来说是颠覆性的。它让我开始重新审视自己曾经逃避的那些“不完美”，并尝试着去拥抱它们。拥抱那些不够聪明、不够漂亮、不够有钱的自己，拥抱那些曾经犯过的错误，拥抱那些未能实现的梦想。这种拥抱，本身就是一种极大的勇气。这本书就像一位睿智的朋友，它告诉我，真正的强大，并非来自于压抑和掩饰，而是来自于接纳和释放。它让我相信，即使在最平凡的日子里，我们也有资格，也有力量，去勇敢地热爱生活，热爱身边的一切。
评分初读此书，便被其独特的叙事风格和深刻的情感力量所吸引。它没有刻意营造戏剧性的冲突，却能在平淡的叙述中，激荡起内心的涟漪。我尤其欣赏作者对于“选择”的探讨。人生充满了无数个选择，而每一个选择背后，都可能伴随着牺牲和遗憾。然而，正是因为有了这份“愿有勇气去热爱”的决心，我们才能在面对艰难抉择时，不至于迷失方向。书中所呈现的，并非是简单的非黑即白，而是充满了灰色地带的现实。它承认生活的不易，承认内心的挣扎，但同时，它也强调了内心的力量，以及那份源源不断涌现的勇气。我反复品读书中关于“告别”的章节，那份释然与坦荡，让我深刻地体会到，告别并非终结，而是新的开始。我们需要勇气去面对离别，也需要勇气去迎接新生。这本书就像一个温暖的指南，它指引我去审视自己的内心，去理解那些曾经让我痛苦的根源，并给我力量去勇敢地做出改变。它让我意识到，真正的勇气，不是没有恐惧，而是带着恐惧，依然选择前行，依然选择去热爱，去拥抱生命中的一切可能性。
评分这是一本让我久久不能忘怀的书，它的力量并非来自于戏剧性的情节，而是源于其对人生真谛的深刻洞察。我印象最深刻的是关于“放下”的篇章。我们有多少人，被过去的包袱所累，无法向前？作者用极其细腻的笔触，描绘了那种想要挣脱却又被无形之锁链捆绑的痛苦，以及最终如何找到那把开启心锁的钥匙。而这把钥匙，正是那份“愿有勇气去热爱”的决心。它不是要你立刻变得无坚不摧，也不是要求你瞬间遗忘所有伤痛，而是鼓励你在疼痛中学习，在迷茫中探索，在不确定中前行。我尤其欣赏作者在文字中流露出的那种对个体生命体验的尊重，没有批判，只有理解和支持。她仿佛能洞察我们内心最深处的柔软与挣扎，然后用恰到好处的语言，将它们轻轻地抚平。这本书让我明白，所谓的勇气，不是没有恐惧，而是心存热爱，即便身处黑暗，也能看见远方的微光。阅读的过程，就像一次心灵的SPA，卸下疲惫，重拾力量，让那些被生活磨损的棱角，慢慢变得柔和而有力量。
评分我常常在想，是什么支撑着我们在生活的风雨中前行？《愿有勇气去热爱》这本书，给出了一个非常动人的答案。它没有提供任何空洞的口号，而是用一种极其真诚、朴实的语言，触及了我们内心深处最真实的渴望。书中的“关于孤独”的探讨，让我眼前一亮。它不再是那个令人畏惧的、需要被填补的空白，而被赋予了一种更积极的意义，一种与自我深度对话，认识自我的契机。这种视角上的转变，让我开始重新审视自己曾经避之不及的“不完美”，并尝试着去拥抱它们。拥抱那些不够优秀、不够完美的自己，拥抱那些曾经犯过的错误，拥抱那些未能实现的梦想。这种拥抱，本身就是一种极大的勇气。这本书就像一位睿智的朋友，它告诉我，真正的强大，并非来自于压抑和掩饰，而是来自于接纳和释放。它让我相信，即使在最平凡的日子里，我们也有资格，也有力量，去勇敢地热爱生活，热爱身边的一切，去拥抱那个独一无二的自己。
评分读完《愿有勇气去热爱》，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的洗礼。它没有激昂的宣言，却有着一种不动声色的力量，能够触动你内心最柔软的部分。我特别欣赏书中对于“放下”的描绘，那种从不甘到释然的转变，对我来说意义非凡。我们有多少人，被过去的阴影所笼罩，无法真正地前行？作者用一种极其温柔而坚定的方式，引导我们去认识到，放下，并非遗忘，而是与过去和解，然后带着新的力量，继续前行。这份“愿有勇气去热爱”的勇气，就体现在我们敢于面对内心的伤痛，敢于拥抱不确定，敢于在每一个当下，重新选择去爱。书中关于“接纳”的论述，更是让我受益匪浅。它让我们明白，生活并非总是按照我们期望的方向发展，而我们能够做的，就是去接纳现实，然后在接纳的基础上，去寻找属于自己的幸福。这本书就像一位智慧的长者，它没有给出具体的行动指南，却在我心中种下了关于希望和勇气的种子，让我相信，即使平凡如我，也有力量去勇敢地爱，去坚定地生活，去创造属于自己的精彩。
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