发表于2024-11-11
书名:2-3岁营养食谱——快乐育儿系列
:16.80元
售价:11.8元,便宜5.0元,折扣70
作者:董守红
出版社:中国人口出版社
出版日期:2004-11-01
ISBN:9787802020412
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
2岁的宝宝可以自己吃饭了,由于活动量日渐增大,对均衡营养的要求显得更加重要。专家会告诉您,如何做好2-3岁宝宝的营养食谱:促进宝宝大脑聪明的饮食,怎样使宝宝爱吃蔬菜,如何提高钙的摄入量,缓解便秘的饮食方法……让您成为可爱宝宝的富有创意的营养设计师。
宝宝出生之后,年轻的爸爸,妈妈每天总是忙碌着,精心呵护着幼小生命的起居饮食,但是大多数的父母不了解宝宝的身体发展规律,不知道如何科学地喂养宝宝,缺乏基本的保健常识,尤其是当孩子出现一些特殊状况或疾病时,不知怎样用饮食来调养宝宝身体。为适应这一需求,帮助家长全面了解和掌握有关科学育作、合理营养方面的知识,增强婴幼儿防病抗病能力,我们精心策划编写了本书。在本书的编写过程中,我们不仅汇集了大量具有指导意义的营养食谱,还汲取了我国古代药膳中有关婴幼儿保健方面的珍贵内容,同时也参考了与之相关的*资料。
为了确保2-3岁宝宝饮食的科学性,全面性和多样性,我们特聘请了我国*级育儿专家和营养专家为本书把关审稿。
章 2岁1~2个月的营养
良好的饮食习惯不仅有利于宝宝对营养的吸收,而且可以避免一些不必要的危险。这个时候的宝宝学习积极性很高,但由于能力有限,吃饭时会有各种情况出现,父母耐心地帮助和教育,可以引导宝宝的饮食习惯向积极方面发展。
一、营养顾问
1 保证营养均衡
2 继续补充维生素和钙
3 零令的添加
4 多食粗纤维食品
5 注意烹调方法,减少维生素的损失
6 素食宝宝的营养
7 培养用杯喝水的习惯
8 饮食习惯的培养
二 营养食谱
1 食谱举例
2 几种特殊情况下的膳食选择
三 专家提示
1 饮食禁忌
2 充足饮水
3 养成健康饮水习惯
4 进食速度要适中
5 不要强迫宝宝进食
第2章 2岁3-4个月的营养
一 营养顾问
1 摄入足量碘
2 B族维生素的补充
3 鼓励宝宝多食蔬菜
4 怎样使宝宝爱吃菜
5 九类食物不宜常吃
6 避免孩子饮食方面的危险
二 营养食谱
三 专家提示
1 铅中毒的原因
2 纠正宝宝吃独食的坏习惯
3 预防宝宝意外中毒
4 预防宝宝窒息
5 适当喂零食
第3章 2岁5-6个月的营养
第4章 2岁7-8个月的营养
第5章 2岁9-10个月的营养
第5章 2岁11个月到3岁的营养
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