孕40周同步指导(图解版) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:孕40周同步指导(图解版)

定价：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:刘欣欣

出版社：新世界出版社

出版日期：2011-12-01

ISBN：9787510422140

字数：

页码：216

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.454kg

编辑推荐

中国优生优育协会、全国关心下一代工作委员会联合推荐
千成个准备生活剪影，开心孕事见智慧。百余幅宫内图片，展示宝宝人生之初的旅程。

内容提要

这是一本怀孕40周的同步指导用书。从每一周准爸生活趣事开始，聊生活、聊怀孕，解开准爸妈可能遭遇的疑惑、不解，从而快快乐乐度孕期。详细介绍胎宝宝的每周发育细节，并配合科学图片注解，让准爸妈轻轻松松“看”着您的宝宝茁壮成长。每周孕期三大指导：饮食提案、日常保健、胎教指南，告诉准爸妈如何安排孕期饮食，吃出健康体魄，吃出健康宝宝；给您全面的生活指导，让您规避生活隐患，学习保健知识，安全度孕期；帮您规划一份胎教方案，一点一滴孕育出聪明宝宝。

目录

周 怀孕，不打无准备之仗
第2周 为怀孕冲刺开始热身
第3周 准爸妈们，冲刺吧
第4周 也许宝宝已开始安营扎寨
第5周 来报，尊贵客人已经驾到
第6周 显山露水的怀孕反应
第7周 饮食习惯大变化
第8周 安胎要慢慢做
第9周 欢迎真正意义上的胎宝宝
0周 度过危险的流产期
1周 好状态又回来了
2周 为圆满度过孕早期庆功
3周 安安然然做孕妈
4周 让紧绷的身心舒适一些
5周 或者感觉到胎动了
6周 宝宝在腹中呼应您了
7周 遮掩不住的孕味
8周 准三口之家的趣味生活
9周 孕期马拉松将过半了
第20周 为新的半程加油吧
第21周 的充实感
第22周 慢下来，让孕期喘口气
第23周 适当地控制体重
第24周 加强安全保健意识
第25周 怀孕生活更加精彩
第26周 放松心情陪宝宝成长
第27周 日新月异的感受
第28周在 心理上轻装上阵
第29周 “挺”进孕晚期
第30周 快快长吧，宝宝
第31周 “孕味”十足的准妈妈
第32周 有滋有味的胎儿生活
第33周 圆润可爱的宝贝
第34周 可长舒一口气了
第35周 是时候“蓄锐”
第36周 加强保健，远离早产
第37周 足月准妈妈
第38周 临盆开始“预演”
第39周 翘首以待新生活
第40周 幸福来敲门
附录1：待产包清单
附录2：了解生产前后的医护程序

作者介绍

刘欣欣，北京玛丽妇婴医院产科主治医师。1999年毕业于北京协和医学院（原中国协和医科大学）临床医学专业，获硕士学位。曾分别在北京大学医学院第三临床医院妇产科、北京中日友好医院妇产科任副主任医师和主任医师。

文摘

1 准爸爸的准备
成人的每克组织一天大约可以产生1000万个。从精原细胞发展成为，大约需要74天，之后进入附睾里面还要停留19～25天，经过一段时间的成长和发育，才能威熟，并且获得运动能力以及受精能力。所以的成熟过程大约需要90天左右呢。总数在2亿个以上方能达到生育基数。
吸烟、喝酒等坏习惯，高温、有毒物质、过多或过少的房事都可能使男性数量减少、运动能力低下、形态异常，引发组织结构变化，降低中的数量。
因此，要想提高活力，准爸爸要多参加体育锻炼，少去桑拿房，戒烟戒酒，杜绝高温和有毒物质等。英国生育问题专家温斯特指出，准爸爸只要用4个月时间来改变生活习惯，就能马上提高的数量和质量。
2 产前未次月经期间，新待命
怀孕周，准妈妈实际上还没有怀孕，当然也还不能成为孕妇。这正是准孕妇末次月经进行的时候，说明上个月排出的没有受精，自行衰退了，引起内膜脱落流血。随着内膜脱落，在激素作用下，准妈又开始准备释放另一个。如果您已决定怀孕，那么这次“来例假”，您的心情可能有所不同，因为，如果如愿在这个月怀孕了，那么再经历“例假”这个“麻烦”，将是在您的孩子出生以后，跨过整个哺乳期。大致算起来，差不多是1年半以后的事情。想想这个，试着忽略经期的不适吧。
还有一个更重要的原因：排卵发生在月经周期的中间，一个成熟的携带着您的基因信息，从中排出，开始朝着出发。您的心情将对它的旅程产生影响。因此，放松心情吧，以平和的心态去面对，要知道，每一个宝宝的到来都是他与父母妙不可言的缘分。
……

序言