大學體育與健康教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:大學體育與健康教程

定價：29.80元

售價：20.9元,便宜8.9元,摺扣70

作者:高成強,張占平

齣版社：西安交通大學齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787560563282

字數：

頁碼：300

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

有人說，健康是金子，因為健康是人生財富，金子有價而健康無價，有時你無論花多少錢也不能買來健康。所以，柯爾頓說：“*窮苦的人也不會為瞭金錢而放棄健康，但是*富有的人為瞭健康心甘情願放棄所有金錢。”也有人說，健康是空氣，它無色無味，當你擁有它時可能並不覺得它存在，一旦缺少或失去它時，你纔會感到它的珍貴。阿拉伯有句諺語：“有兩種東西失去後纔知道它的價值：這就是青春與健康。”不要等到失去健康纔想到健康，那往往為時已晚，隻有在健康時關注健康、珍愛健康，學會自我鍛煉，纔能健康常駐，煥發活力。
　　健康憂患意識的缺失是阻礙大學生體育鍛煉習慣養成的內在緻因，許多大學生都認為自己很健康，而過度消耗自己的身體。不良的作息時間、紊亂的飲食習慣、癡迷的電子遊戲、孤獨的網絡聊天等充斥著大學生們的日常生活，亞健康在大學生群體中普遍存在，嚴重影響著我國大學校園的激情與活力。
　　縱觀《大學體育與健康教程》，突齣瞭知識性、教育性、趣味性、應用性等特點，充分給大學生更大的彈性和選擇餘地，盡可能滿足不同大學生個體的體育需求。

目錄

作者介紹

文摘

《大學體育與健康教程》：
　　2.娛樂功能
　　由於體育本身具有遊戲性、藝術性、驚險性、默契性等特徵，人們結閤自己的興趣，參加一些個人喜愛和擅長的體育運動項目，可以起到調節心理、放鬆神經、豐富文化生活和愉悅身心的作用。在完成各種練習的過程中，可以提高自信心和自豪感，增加與同伴的默契，增進相互之間的理解。勝利後的狂喜，也會給人帶來巨大的心理陶醉。在欣賞體育運動時，運動員所錶現齣的高超技藝，使人賞心悅目、心曠神怡，賽場上起伏跌宕的戲劇性、稍縱即逝的機遇性、激烈的對抗性、勝敗的懸念性、色彩及力與美的協調性，會給人們帶來精神上的愉悅，使人們在和諧的氛圍中獲得精神快感，情緒得到釋放，情感得到淨化，緩解由於工作和勞動帶來的緊張、疲勞。
　　因此，體育是一種積極、健康的娛樂方式。
　　3.文化功能
　　體育本身就是社會的一種文化現象，體育文化是現代文明的標誌之一，主要從媒體傳播、體育服飾、體育競技、民間體育、體育錶演、體育設施等方麵反映一個國傢的文明程度。體育還是一種高雅的文化生活，它與欣賞音樂、舞蹈、藝術、文學有著不解之緣，是人類文明與智慧的結晶。
　　4.教育功能
　　在國際體育比賽中，每當有中國運動員獲得冠軍，賽場上空響起中國國歌、升起中國國旗時，都會激發起全民的愛國熱情。
　　實施素質教育，全麵貫徹黨的教育方針，就是以提高國民素質為根本宗旨，以培養學生的創造精神的實戰能力為重點，注重形成人的個性為目的的教育。通過體育活動，不僅能有效地提升人的體育素質，發展人的個性，樹立競爭意識，而且有助於基本素質的提高和培養，使人們樹立“終生體育”的思想。
　　5.經濟功能
　　在國際體育運動中，體育的經濟目的已成為大特點之一。大大小小的賽事，尤其是奧運會，會給各個舉辦國帶來巨大的商機。
　　除瞭極具魅力的體育産業外，中國老百姓對健康的關心，使得各種各樣的體育大踏步地走嚮生活、進人傢庭，群眾體育鍛煉和休閑體育的市場展現齣瞭不可估量的龐大需求。體育服裝、體育廣告、器材、食品、旅遊等綜閤服務獲得瞭十分可觀的經濟收入。社會體育消費、體育用品、練習器材、場地設施等産品的極大發展，創造瞭更多的經濟價值。體育産業有力地推動瞭中國經濟在新世紀繼續增長，促進瞭我國改革開放和經濟事業的發展。
　　6.政治功能
　　體育作為人類的一項文化活動，不是一種孤立的社會現象，它總是同一定社會的政治、經濟、文化相互聯係，又相互影響。競技體育，特彆是奧林匹剋體育運動，更是從一開始就同政治結緣。
　　作為國力強弱的一種標誌，競技比賽的成績直接影響國傢的聲望和威信。競技比賽，特彆是奧運會等大型國際競賽，對世界各地影響的廣度和速度，都是其他任何活動都無法比擬的，比賽勝負直接關係到國傢的榮譽。作為強大的精神動力之一，重大競技比賽的勝利可滿足民族自尊心，增強自豪感，激發起巨大的愛國熱情。在2008年北京奧運會上，中華健兒一鼓作氣，勇奪51枚，實現瞭曆史性的突破。國人沸騰，海外華僑歡呼雀躍，海內外掀起瞭巨大的愛國浪潮。作為社會感情的調節要素之一，體育可以歡娛身心、穩定情緒，從而有助於社會的安定與團結；作為增進友誼的橋梁之一，體育能夠促進各國人民之間相互瞭解，特定情況下還可以提供靈活的外交場閤和機遇。國際比賽中，作為人民使者的各國運動員，通過場上交流和場下的廣泛接觸，可展示各國人民的風采，加深與他國選手的友誼。競技比賽可以使任何國傢，甚至政治上有隔閡乃至敵對國傢的運動員走到一起，同場競技。與此同時，雙方的官員也要進行必要的接觸。在特定情況下，往往取得意想不到的重大的外交突破。
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序言