大学体育与健康教程 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:大学体育与健康教程

定价：29.80元

售价：20.9元,便宜8.9元,折扣70

作者:高成强,张占平

出版社：西安交通大学出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787560563282

字数：

页码：300

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

有人说，健康是金子，因为健康是人生财富，金子有价而健康无价，有时你无论花多少钱也不能买来健康。所以，柯尔顿说：“*穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是*富有的人为了健康心甘情愿放弃所有金钱。”也有人说，健康是空气，它无色无味，当你拥有它时可能并不觉得它存在，一旦缺少或失去它时，你才会感到它的珍贵。阿拉伯有句谚语：“有两种东西失去后才知道它的价值：这就是青春与健康。”不要等到失去健康才想到健康，那往往为时已晚，只有在健康时关注健康、珍爱健康，学会自我锻炼，才能健康常驻，焕发活力。
　　健康忧患意识的缺失是阻碍大学生体育锻炼习惯养成的内在致因，许多大学生都认为自己很健康，而过度消耗自己的身体。不良的作息时间、紊乱的饮食习惯、痴迷的电子游戏、孤独的网络聊天等充斥着大学生们的日常生活，亚健康在大学生群体中普遍存在，严重影响着我国大学校园的激情与活力。
　　纵观《大学体育与健康教程》，突出了知识性、教育性、趣味性、应用性等特点，充分给大学生更大的弹性和选择余地，尽可能满足不同大学生个体的体育需求。

目录

作者介绍

文摘

《大学体育与健康教程》：
　　2.娱乐功能
　　由于体育本身具有游戏性、艺术性、惊险性、默契性等特征，人们结合自己的兴趣，参加一些个人喜爱和擅长的体育运动项目，可以起到调节心理、放松神经、丰富文化生活和愉悦身心的作用。在完成各种练习的过程中，可以提高自信心和自豪感，增加与同伴的默契，增进相互之间的理解。胜利后的狂喜，也会给人带来巨大的心理陶醉。在欣赏体育运动时，运动员所表现出的高超技艺，使人赏心悦目、心旷神怡，赛场上起伏跌宕的戏剧性、稍纵即逝的机遇性、激烈的对抗性、胜败的悬念性、色彩及力与美的协调性，会给人们带来精神上的愉悦，使人们在和谐的氛围中获得精神快感，情绪得到释放，情感得到净化，缓解由于工作和劳动带来的紧张、疲劳。
　　因此，体育是一种积极、健康的娱乐方式。
　　3.文化功能
　　体育本身就是社会的一种文化现象，体育文化是现代文明的标志之一，主要从媒体传播、体育服饰、体育竞技、民间体育、体育表演、体育设施等方面反映一个国家的文明程度。体育还是一种高雅的文化生活，它与欣赏音乐、舞蹈、艺术、文学有着不解之缘，是人类文明与智慧的结晶。
　　4.教育功能
　　在国际体育比赛中，每当有中国运动员获得冠军，赛场上空响起中国国歌、升起中国国旗时，都会激发起全民的爱国热情。
　　实施素质教育，全面贯彻党的教育方针，就是以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创造精神的实战能力为重点，注重形成人的个性为目的的教育。通过体育活动，不仅能有效地提升人的体育素质，发展人的个性，树立竞争意识，而且有助于基本素质的提高和培养，使人们树立“终生体育”的思想。
　　5.经济功能
　　在国际体育运动中，体育的经济目的已成为大特点之一。大大小小的赛事，尤其是奥运会，会给各个举办国带来巨大的商机。
　　除了极具魅力的体育产业外，中国老百姓对健康的关心，使得各种各样的体育大踏步地走向生活、进人家庭，群众体育锻炼和休闲体育的市场展现出了不可估量的庞大需求。体育服装、体育广告、器材、食品、旅游等综合服务获得了十分可观的经济收入。社会体育消费、体育用品、练习器材、场地设施等产品的极大发展，创造了更多的经济价值。体育产业有力地推动了中国经济在新世纪继续增长，促进了我国改革开放和经济事业的发展。
　　6.政治功能
　　体育作为人类的一项文化活动，不是一种孤立的社会现象，它总是同一定社会的政治、经济、文化相互联系，又相互影响。竞技体育，特别是奥林匹克体育运动，更是从一开始就同政治结缘。
　　作为国力强弱的一种标志，竞技比赛的成绩直接影响国家的声望和威信。竞技比赛，特别是奥运会等大型国际竞赛，对世界各地影响的广度和速度，都是其他任何活动都无法比拟的，比赛胜负直接关系到国家的荣誉。作为强大的精神动力之一，重大竞技比赛的胜利可满足民族自尊心，增强自豪感，激发起巨大的爱国热情。在2008年北京奥运会上，中华健儿一鼓作气，勇夺51枚，实现了历史性的突破。国人沸腾，海外华侨欢呼雀跃，海内外掀起了巨大的爱国浪潮。作为社会感情的调节要素之一，体育可以欢娱身心、稳定情绪，从而有助于社会的安定与团结；作为增进友谊的桥梁之一，体育能够促进各国人民之间相互了解，特定情况下还可以提供灵活的外交场合和机遇。国际比赛中，作为人民使者的各国运动员，通过场上交流和场下的广泛接触，可展示各国人民的风采，加深与他国选手的友谊。竞技比赛可以使任何国家，甚至政治上有隔阂乃至敌对国家的运动员走到一起，同场竞技。与此同时，双方的官员也要进行必要的接触。在特定情况下，往往取得意想不到的重大的外交突破。
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序言